Vakuum massajini qanday qilish kerak

Uyda vakuum massaj qilish uchun, sizga bir oz kerak bo'ladi: vakuum va har qanday o'simlik moyini yaratish uchun maxsus idishlar. Ushbu protsedura epidermisning yuqori qatlamlarida qon aylanishini kuchaytiradi, shu bilan tanadagi tana yog'ini tanadagi yog'ning faol qazib olishiga hissa qo'shadi.

Ayol tanasining eng muammoli qismlarida vanotchining eng muammoli qismlarida vakuum massajini bajarish jarayonini batafsil ko'rib chiqing:

Ko'zda tutilgan dush oling, 30 soniya davomida issiq va sovuq suv bilan almashtiriladi.
Bo'shliqqa duchor bo'ladigan tana hududlarini sochiq va massaj qiling.
Oshqozon yoki dumba ustiga oz miqdordagi moyni qo'llang.
Uni bosib, banni tanaga yopishtiring. Siz bankda vakuumni yaratadigan terini ko'rasiz va his qilasiz - avvaliga ko'karishlarning paydo bo'lishining oldini olish va teriga zarar etkazish uchun bo'shliqning ta'sirini asta-sekin oshirish tavsiya etiladi.
Dumaloq harakatlarni soat yo'nalishi bo'yicha boshlang - bank tanaga mahkam o'rnashishi kerak. Osongina barglar - ko'proq moy qo'shing. Tanadagi harakatlar shunda paydo bo'lishi kerak, spiral eng katta ta'sirga erishdi.
Har kuni 10 daqiqa davomida massajni doimiy ravishda bajaring - bu etarli bo'ladi.

Bank sug'oradigan teri qizib ketishi mumkin - bu normal holat. Massajdan keyin qizil dog'larning paydo bo'lishi ham norma hisoblanadi va bu inson terisining individual xususiyatlari bilan belgilanadi.

Jarayondan keyin birinchi marta siz engil og'riq va terida yonishingiz mumkin, ammo bu hissiyotlar 3-4 martaga yo'qoladi. Vakuum massajining o'tish davri o'rtacha 10 kun. Bunday massaj tnemititlarning dumbadagi konlarida juda samarali bo'lib, bola tug'ilishdan keyin qorinning terisini siqish, shuningdek yuzning terisining egiluvchanligini oshirish va qarish jarayonlarini sekinlashtirishi uchun juda samarali. Va vakuum massaj osteokondrozning oldini olish uchun qo'llaniladi.

Vakuum massaji uchun farqlar diametri, shuningdek, ular tugallangan materialda. Masalan, diametri 6-8 sm banklar osteokondrozning oldini olish uchun mos keladi, ammo ular juda ko'p kerak bo'ladi. Vakuum massajini o'tkazish uchun, selülitni kamaytirish uchun etarli bo'ladi, chunki siz hali ham bir vaqtning o'zida ikki yoki undan ortiq qobiliyatni yordamisiz o'tkaza olmaysiz. Siz mustaqil ravishda bir necha ketma-ket zonalarning burma massajini o'z navbatida tayyorlashingiz mumkin. Dorixonada ushbu protsedura uchun bunday turlarni topasiz:

Silikon banklari;
Kauchuk uchi bo'lgan mahsulotlar eng qulaydir;
Shisha bankalar;
Vakuum massajini o'tkazish uchun asboblar: mumkin bo'lgan bosim parametrlarini sozlash orqali farq qiling.

Vakuum massajda zalolatga ziddiyatlarga ega: bu erda kestirib, banka bilan bo'shliqni yaratish mutlaqo mumkin emas, chunki bu o'sha joydagi juda nozik teri.

Bunday holatlarda massaj qilish mumkin emas:

Bola tug'ilgandan keyin to'xtatilgan qorin bo'shlig'i uchun - ulardan keyin 6 hafta oldin;
Gipertenziya, ishemiya, ginekologik yallig'lanish bilan;
Kemalarning, ayniqsa oyoqlarda varaqaning varikoz kengayishi bilan tashqarida, kengaytirilgan idishni tashqariga chiqarish xavfi mavjud;
Agar terining teriga yopishqoq pozitsiyasi bo'lsa.

Tekshirish va terining to'xtatib turilgani uchun vakuum massaji, sese moyi yoki bug'doy etilayotgan yog 'to'q sariq efir moyining qo'shilishi bilan juda mos keladi. Yaxshi effekt, shuningdek shaftoli, uzum, zaytun va o'rik moyi ham bor. Bundan tashqari, massaj protseduralari, maxsus anti-aktoklar yoki bolalarning hipoalerjenik dorilar o'zingizniki bo'lgan. Asosiysi shundaki, tanlangan mahsulot teriga tajovuzkor ta'sir ko'rsatmaydi, chunki tirnash xususiyati paydo bo'lishini qo'zg'atish mumkin.

Ushbu turdagi massaj bilan birgalikda mashqlar mushaklarni ohangga olib kelish uchun muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak - faqat siz ko'rinadigan natijaga erishasiz. O'z-o'zidan, vakuum massaji sizni tana nuqsonlaridan butunlay qutqarmaydi, u ortiqcha natijalarga erishish uchun elektr ta'minotining ortiqcha va tuzatilishi bo'lmaydi. Terapevsiyaning maslahatlashuvi va vakuum massajidan foydalanish bilan bog'liq bo'lgan sog'liq muammolaridan qochish uchun tavsiya etiladi.