Yozning yondashuvi bilan ayol ularning rasmlari haqida o'ylaydi. Axir, men qisqa yubka kiyishni va plyajda yaxshi rasmga ega bo'lishni xohlayman. Agar kestirib va \u200b\u200bdumba kiygan selülitni topsangiz nima bo'ladi? Bunday holda, siz salonga tashrif buyurishingiz yoki uyda cho'tka bilan personalitlarga qarshi massaj qilishingiz mumkin.
1
Endi selülitning yo'q bo'lib ketishiga hissa qo'shadigan ko'plab "yordamchilar" juda ko'p. Dorixonada siz "to'q sariq qoshiq" dan xalos bo'lishingizga imkon beradigan banklar, massaga va maxsus agentlarni sotib olishingiz mumkin. Ammo eng arzon - bu cho'tka bilan o'zini o'zi massaj qilish. Ushbu protsedurani amalga oshirish uchun sizga tabiiy yoki sun'iy qoziqdan yumshoq cho'tka kerak bo'ladi. Terida moylash va suvni yog'lashi kerak emas. Muammoni hududlarning massaji quruq cho'tka bilan amalga oshiriladi.
2
Sizga pastdan yuqoriga qarab kerak. Dastlab, muzerlardan o'tib, keyin son va dumbalarga o'ting. Qo'yning ichki qismida massaj qilmang. Inguinal hudud atrofida keling, bu joylarda limfa tugunlari bor, ular orasida limfa oqimi yomonlashishi mumkin. Terining qizarish tartibi 30 daqiqadan oshmasligi kerak, cho'tkada kuchli matbuotni kesmang. Ajralish va chimchilash kerak emas.
3
Agar massajdan keyin siz tirnashligingizni bilsangiz, vaqtni to'xtating. Ehtimol, siz cho'tkada juda ko'p bosgansiz yoki qattiq qoziqqa bosgansiz. Birinchi sessiyadan oldin cho'tkani qaynoq suv bilan elim, bu qoziq yumshoqroq qilishga yordam beradi. Harakat soat yo'nalishi bo'yicha o'tkazilishi kerak. Bir hududda cho'tka bilan 40-60 harakati etarli. Jarayondan so'ng siz terini sel-cemetulite krem \u200b\u200bbilan moylashingiz mumkin.
4
Sessiyalar kuniga 1-2 oy davomida amalga oshirilishi kerak. Bu vaqt ichida, dumba va sonlardagi tuberkulyarlar soni sezilarli darajada pasayganligini ko'rasiz. Haftada bir marta, massajni proteva yoki dengiz tuzi bilan almashtirish bilan almashtiring. Buning uchun dushda, qorin, oshqozon va dumba va dumba bilan asal bilan qorovul qahva aralashmasini qo'llang. Faol massaj bezovtalangan joylar. Bunday massaj o'lik teridan chiqarib yuboradi va uning holatini yaxshilaydi.
5
Siz zebulitga qarshi massajni dushda massaj qilishingiz mumkin. Buning uchun teriga ozgina gel yoki suyuq sovunni qo'llang. Teri sirpanchiq bo'lishi kerak. Dumba va sonlarning tashqi qismida cho'tkalarni tozalash joylari. Siz haftasiga 2 marta bunday massaj qilishingiz kerak. Qolgan vaqt bilan quruq cho'tka o'qing.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:
tirnash xususiyati;
akne yoki yaralarning mavjudligi;
teri kasalliklari;
phlbeurysm.
6
Agar seansdan keyin siz teri ko'kargani va abrazionlarida, bir muddat, protseduradan voz keching. Asal yoki jo'xori ko'ylagi yordamida dushda yumshoq massajni kesib oling. Teri tayyor bo'lganda, uyali cho'tkadan aziyat chekayotgan joylarni massaj qilish uchun yana urinib ko'ring.
Farmatsiyada muammoli teri uchun maxsus losonni sotib oling yoki uni o'zingiz tayyorlang. Buning uchun, mumsiyani har qanday namlatuvchi qaymoq va tokoperol bilan aralashtiring. Ushbu moddani dorixonada sotib olish mumkin. U kapsulalar (e vitamini) yoki suyuqlik shaklida sotiladi. Bir necha tomchi etarli.
0
1165
