Psoriasis oldukça tatsız bir hastalıktır ve tedavi süreci uzun ve zordur. Ancak tedavi süresinin yanı sıra, hastanın zihinsel durumunun hastalığın seyri, ruh hali, hastalığın hastalıkları, tüketilen gıdalar üzerinde büyük bir etkisi olduğunu unutmamalısınız. Bu hastalık metabolizmanın dengesizliğini kışkırtı, bağışıklığı zayıflatır, vücuttaki oksidatif işlemleri bozar. Kendinize nasıl zarar vermeyeceğini, ağzına yiyecek göndermeyi anlamaya çalışalım mı?
Sedef hastalığı olan hastanın diyeti büyük ölçüde hastalığın ciddiyetini ve semptomların ciddiyetini oluşturur. Yiyecek için seçilen ürünlerden doğrudan tedaviye bağımlı olacaktır. Malzemede yararlı / zararlı bir şemada dikkat etmeyi öneririz. Tabii ki, iyilikten iyileşmez, ancak bu hastalığın ağırlaştırılmasını ve komplikasyonlarını önlemeye yardımcı olacaktır.
Sedef hastalığında diyetinizi düzeltin
Hastalığın alevlenmelerini önlemek için diyetini doğru ve yetkin bir şekilde oluşturmak için, psoriazisli hastalar için diyete izin verilen her şeyden önce, ve neyin olmadığını bilmek gerekir.
İzin verilebilir:
- doymuş yağ asitleri. Sadece koymak, bitkisel yağlar. Bu ürün diyetinde özel bir yer tahsis edilmelidir, çünkü sadece biyolojik süreçlerin (psoriasiste önemli olan), fakat aynı zamanda mükemmel bir anti-enflamatuar ve anti-alerjenik maddelerine sahip olmaları için sadece etkisi, cildin yenilenmesini olumlu şekilde etkiler ve damarların duvarlarını güçlendirir;
- selüloz. İnsanlar, hasta sedef hastalığı, kimsenin karaciğerin saflaştırma işlevini desteklemesi ve bağırsakların düzenli boşluğunu izlememelidir. Diyette, fiber içeren ürünleri önemli miktarlarda (bitkisel yağ tarafından ateşlenen daha fazla sebze salatası yiyin) içerdiğinden emin olun;
- vitaminler. sedef hastası insanlar için, vb damar duvarlarını güçlendirmek cilt ve tırnakların yenilenmesi ile ilgili vitaminler, vücudunuzu doyurmak için önemlidir Diyetinizde grup vitaminlerin (sığır karaciğer, tahıllar, vs.) yeterli sayıda olduğu dikkat edin. Vitaminlerin diğer gruplar hakkında da unutmayın. Örneğin, vitamin O - epidermis (balık ürünleri) üst tabakasının uyardığı normal gelişim. Vitamin C - bağışıklık güçlendirmek için hizmet;
- Çinko -, bir protein üreten yaraların iyileşmesi için önemli bir araç, bu dokunulmazlık seviyesini artırır. Bu nedenle, vücut çinko yeterli bir miktarda temin etmek;
- kalsiyum -, güçlü bir anti-alerji etkisi vardır inflamatuar süreçlerin gelişimini engeller. Resmi ürünler her zaman masada bulunmalıdır.
Kabul edilemez:
- vücudu temizleme vücudunuz için bir "provokatör" dir. riske atmayın;
- oruç - durum ilk versiyonunda aynıdır;
- alkol - Hastalığın keskin alevlenme neden olur;
- narenciye;
- kırmızı pigment (domates, çilek, biber, vs.) önemli bir içeriği olan ürünler;
- keskin yemekler, baharat
- deniz ürünleri (yengeç, ıstakoz, karides);
- güçlü et suları.
Psoriasis Meet "Dost" ürünler
Bütün dünyanın beslenme, hiçbir İlk yıl açıkça sedef hastası insanların tavsiye "alkalin" ve "asit oluşturucu" konulu tüketilen ürünler arasında ayrım. Faiz oranı kesinlikle gözlemlemek: 70/30.
"Alkalin-oluşturucu" ürünler için aşağıdakileri içerir:
- Meyve ve meyveler. Midede bir alkalin ortam hemen hemen tüm meyveleri ve meyve asidi içeriğinde bile "şampiyon" oluşturabilir. yaban mersini, kızılcık, erik, frenk üzümü, kuru erik: istisna 5 çilek olduğunu.
- Sebzeler. Hemen hemen tüm sebze böylece mümkün olan en yüksek miktarda onları tüketmek deneyin bir alkalin ortamının seviyesinde bir artış uyarırlar. Ancak, tüm sebzeler bu yüzden "dost" dir. Ravent, Brüksel Lahana, baklagiller ve kabak her türlü küçük miktarlarda menüsünde bulunması gerekir. Ama Parenic ailenin sebze tamamen kendi diyet (patates, patlıcan, biber, vb) kaldırılır.
"Asit oluşturan" ürünler için aşağıdakileri içerir:
- Et (sığır, domuz).
- Peynir.
- Hububat.
- Şeker.
ürünlerin yukarıdaki kategoriler çok büyük miktarlarda istenmeyen yönde cildin durumunu etkileyebilir, nişasta, şeker, yağların önemli sayıda içerir.
Sedef hastalığı için yararlı ipuçları
Son olarak, anti-grafiklerinizin farkında olacak birkaç basit ve etkili bir tavsiye vermek istiyorum:
- her gün en az bir litre saf su içmeye çalışın (mineral olabilir). Her zaman içebilmek için sürekli bir şişe su taşıyan alışkanlığı eritmek;
- taze / güveçte daha fazla sebze kullanmaya çalışın;
- haftada birkaç kez haşlanmış / pişmiş balık (deniz) hazırlar;
- yapay baharatları taze yeşillik lehine reddetmek;
- sığır eti ve domuz eti tüketmek için istenmeyen bir şey olduğundan, daha az hoş bir seçenek içinde kendinizi şımartabilirsiniz - tavuk, kuzu, Türkiye;
- Çeşitli püresi (buğday, buğday, yulaf), pirinç, mısır şeklinde Love tahıllar.
Bu malzemede, sedef hastalığından muzdarip insanlar için bir menü yaparken bilmesi gereken olayları şımartır. Doğru, kendinize iyi bakın ve sağlıklı olun!
0
1143
