Lahana için yararlı olan nedir

Lahana taze, Sauer, güveç, salata veya güçlendirici. Ne kadar pişmiş lahana olursa olsun, faydalı özelliklerini kaybetmez. Bu yazıda, bu sebzenin insan vücudu için faydalı olduğu hakkında konuşalım.

1

Sonbahar Kraliçesi - Lahana

Lahana tarımın lahana ailesinden iki yaşında bir bitki (çöp). Akdeniz'in kuzey kıyılarında, N. yaklaşık 3 bin yıl önce Belokokal güzelliği "doğmuş" e. Sonra, dünyaya yayıldıktan sonra, yetenekli yetiştiriciler zaten 100'den fazla çeşit çeşit getirmiştir. Ülkemizde en popüler olarak kabul edilir:

• Beyaz lahana.
• Karnabahar.
• Çin lâhanası.
• Brokoli.
• Kohlrabi.
• Brüksel lahanası ve diğerleri.

2

Beyaz lahana ne zengindir?

Belokok lahanası 1-4 kg'lık bir meyve ağırlığıdır. Bunlar bir Kochan'da bükülmüş yapraklardır. Lahanın bileşimi farklı mikrolar, vitaminler ve mineraller bakımından zengindir. Beyaz lahana en büyük payı suyu (% 90'a kadar) kaplar. Bu nedenle, bu sebze, ağırlık kaybı süresinde aktif olarak kullanılır, çünkü 100 g başına sadece 27 kcal kalori içeriği. Lahana sadece çocukları bulabilirsin, aynı zamanda:

• B, E, U Grup Vitaminleri, PR.
• Polivitamin A.
• Askorbik asit.
• Potasyum.
• Ütü.
• Flor.
• Fosfor.
• Manganez.
• Kalsiyum.

3

Sağlığınıza lahana için yararlı olan nedir?

Çok uzun bir süre lahana pek de söyleyebiliriz, bu yüzden spesifik olarak dönelim.

1. Lahana iyi temizlik özelliklerine sahiptir. Mide için böyle bir fırça.
2. Lahana yaprakları harici olarak yanıklar ve cilt iltihabı önünde kullanılır. Bir antipiretik etkisi var.
3. Havuç ile eşit oranlarda karışık lahana suyu periodontozdan yardımcı olur.
4. Halk tıbbı mideye ve bağırsak kanserini ballı taze lahana suyu ile tedavi eder. Yemeklerden bir saat önce 0,5 st 3 kez içiyor.
5. Larinks, lahana suyu, ılık suyla seyreltilmiş lahana suyu ile 1: 1 boğazına bastırın.
6. Yaz lahanası, C vitamini'nin en zengin kaynağıdır. Kullanımı mükemmel zing önlemedir.
7. Обладает отхаркивающим действием капустный сок с сахаром. Такое средство избавляет от охриплости.

4

Чем полезна капуста для женской красоты?

Капуста полезна не только для здоровья, но и для женской красоты. В чем ее польза?

1. Употребление капусты помогает привести вес в норму.
2. Маски на основе капусты обладают отбеливающим и увлажняющим эффектом.
3. Капустные маски для волос укрепляют корни. Также их используют при проблемной коже головы.
4. Для увлажнения кожных покровов в ванну нужно добавить стакан капустного сока.

5

Кому не следует злоупотреблять употреблением капусты?

Какой бы ни была капуста полезной, противопоказания у нее так же имеются. Не следует злоупотреблять этим продуктом людям, имеющим следующие заболевания:

• энтероколит;
• повышенная кислотность;
• панкреатит.

Также следует помнить, что капуста, особенно в кислом виде способна привести к повышенному газообразованию. Так что учитывайте этот фактор, собираясь на длительную важную встречу.