ปิดอาหาร

ในโลกสมัยใหม่มีอาหารจำนวนมากและทุกวันพวกเขากำลังมากขึ้นเรื่อย ๆ ในเวลาเดียวกันผู้ที่มีความปรารถนาที่จะกำจัดน้ำหนักส่วนเกินไม่ลดลง อาจมาจากความจริงที่ว่าทุกอย่างแตกต่างกันอย่างสมบูรณ์ และวิธีการโภชนาการดังนั้นทุกคนเป็นบุคคลที่จำเป็น บางคนเลือกอาหารโปรตีนอื่น ๆ ชอบทานมังสวิรัติและอาหารนมต่อไปนี้ ความต้องการและความหลงใหลในอาหารมักก่อตั้งขึ้นโดยประเภทของชั้นเรียนและสถานที่พำนัก การเปลี่ยนแปลงอาหารปกติเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดจากสัญลักษณ์ทั้งหมด ในทั้งหมดนี้จะช่วยปรับปรุงและทำความสะอาดอาหารอัลคาไลน์ร่างกาย

1
คุณสมบัติที่โดดเด่นของอาหารอัลคาไลน์

อาหารมีผลต่อค่า pH ของเลือดอย่างมีนัยสำคัญ ด้วยการปรากฏตัวสูงของกรดในร่างกายการละเมิดเกิดขึ้นในงานของมันมันจะสามารถเข้าถึงการติดเชื้อได้มากขึ้นและสูญเสียความสามารถในการกู้คืน หลักการของอาหารอัลคาไลน์คือการใช้อาหารที่จะอยู่ในร่างกายเพื่อสนับสนุนสมดุลอัลคาไลน์ โภชนาการดังกล่าวจะทำความสะอาดร่างกายจะช่วยฟื้นฟูจะช่วยประหยัดจากกิโลกรัมพิเศษและในท้ายที่สุดก็ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ

สังเกตอาหารอัลคาไลน์ต้องมีประมาณ 4 สัปดาห์ ในวันอาหารดั้งเดิมความเป็นอยู่ที่ไม่ดีสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากร่างกายถูกสร้างขึ้นใหม่และกรดที่สะสมไว้ตลอดเวลา ในอนาคตความเป็นอยู่ที่ดีจะได้รับการปรับปรุงความรู้สึกที่เติมพลังและความสะดวกในการเกิดขึ้น

2
แก้ไขพลังอาหารอัลคาไลน์ที่ถูกต้อง

ผลิตภัณฑ์หลักในกระบวนการอาหารอัลคาไลน์คือผลไม้ผักสดและต้มดิบ อาหารนี้จะช่วยให้ร่างกายมีสารที่มีประโยชน์ที่จำเป็น
จำเป็นต้องจำไว้ว่ามันเป็นด่างในกรดเพื่อลิ้มรส จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงหรืออย่างน้อยก็ใช้อาหารที่ก่อตัวเป็นกรดพวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ในช่วงอาหารอัลคาไลน์เมนูควรเป็น 80% ของผลิตภัณฑ์ที่มีอัลคาไลและเพียง 20% ของการขึ้นรูปกรด
ก่อนที่จะเริ่มอาหารคุณต้องทำความสะอาดร่างกายด้วยความอดอยากเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่คมชัดถึงพลังอัลคาไลน์สามารถกระตุ้นปฏิกิริยาที่ไม่ดีของระบบย่อยอาหาร
กระบวนการบริโภคอาหารควรช้าเพื่อสร้างส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อให้การเคลื่อนไหวอย่างน้อย 30 รายการของการเคี้ยวปฏิเสธที่จะกินอาหารหลังจาก 19.00 น.
อาหารเช้าเริ่ม 1 ผักสีเขียว 1 ผัก
คุณสามารถใช้ผลไม้ผลไม้แห้งเพื่อเติมเต็มหรือใช้แยกต่างหาก
โปรตีนในอาหารอัลคาไลน์ทำหน้าที่ในรูปแบบใหม่ของถั่วถั่วเมล็ด
แนะนำให้เตรียมอาหารผักบนน้ำมันพืชที่ไม่มีสารเติมแต่ง
คุณสามารถกินขนมที่ทำจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติในปริมาณน้อยเช่นน้ำผึ้งอารมณ์น้ำตาลทรายแดง
หากไม่มีชนชั้นทางกายที่รุนแรงมีอาหารเม็ดต้องไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์
หากเนื้อสัตว์ยังคงมีอยู่ในอาหารมีความจำเป็นต้องใช้ในปริมาณปานกลางและให้ความพึงพอใจกับไขมันต่ำโดยไม่ต้องดูด
แหล่งโปรตีนจากสัตว์ที่ดีเป็นอาหารทะเลและปลาที่ไม่มีเกลือและรมควัน แต่ไม่บ่อยครั้งที่ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
ไม่แนะนำให้ดื่มในกระบวนการของการบริโภคอาหารเป็นสิ่งจำเป็นที่จะดื่มระหว่างมื้ออาหารและควรเป็นน้ำน้ำผลไม้ชาสมุนไพร
แนะนำให้ใช้ขนมปังในรูปแบบแห้ง มีขนมปังที่อนุญาตให้คนที่มีส่วนร่วมในการออกแรงทางกายภาพ

กฎที่สำคัญที่สุดที่มีอาหารอัลคาไลน์คือการปฏิเสธอาหารซึ่งสังเกตได้โดยสารเติมแต่งของแหล่งกำเนิดทางเคมี เมื่อเวลาผ่านไปร่างกายจะได้รับการปลดปล่อยจากสารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและจะให้ผลิตภัณฑ์การผลิตตามธรรมชาติที่เขาต้องการ ดังนั้นการเลือกอาหารจะเป็นจิตใต้สำนึกซึ่งจะเหมาะสม อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องรู้ก่อนที่จะเริ่มต้นของอาหารอัลคาไลน์เริ่มต้นที่ต้องปรึกษาแพทย์