บางทีผู้หญิงทุกคนจะฝันถึงร่างในอุดมคติ เอวบางท้องแบนและขาเรียว - มาตรฐานดังกล่าวกำหนดแฟชั่นสมัยใหม่

โภชนาการ - มากถึง 90% ของความสำเร็จเมื่อลดน้ำหนักหรือชุดกล้ามเนื้อ ไม่มีการออกกำลังกายวิตามินและวิธีการอื่น ๆ จะไม่มีประสิทธิภาพหากไม่มีโภชนาการที่เหมาะสม

คุณเล่นกีฬามานานแล้ว แต่เป้าหมายของคุณไม่สนับสนุนกีฬาทางกายภาพ แต่มากกว่านี้?

Beautiful Back - ความฝันของหลาย ๆ คน มันเป็นความเห็นว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะปั๊มกลับที่บ้าน แต่มันไม่ได้

Geiner เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมันถูกสร้างขึ้นเป็นพิเศษสำหรับนักกีฬา โภชนาการกีฬาช่วยให้นักเพาะกายหลายคนเพิ่มมวล

มีหลายคนในโลกที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่มีผู้ที่ต้องการน้ำหนักที่มีน้ำหนักมากและวิธีที่ถูกต้อง

คนที่มีส่วนร่วมในกีฬาพลังงานโดยเฉพาะการเพาะกายดูแลไม่เพียงแค่ "สิ่งที่คุณต้องฝึกอบรม" แต่ยัง "วิธีการกิน"

Creatine เป็นสารที่มีการศึกษาและมีประสิทธิภาพมากที่สุดที่ใช้โดยนักเพาะกาย เนื่องจากบางสาเหตุบางอย่างนักกีฬามือใหม่ส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าเป็นที่ยอมรับได้อย่างไร

Squats เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดพื้นฐานสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อของร่างกายการฝึกอบรมขาและก้น Squats ที่ดำเนินการอย่างถูกต้องสามารถใช้ข้อต่อหลายประเภทได้ทันที: เข่าสะโพกและข้อเท้า

โปรตีนเป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับร่างกายที่ใช้ในการเล่นกีฬาอย่างแข็งขันเพื่อการโทรอย่างรวดเร็วเสริมสร้างความเข้มแข็งและการบำรุงรักษามวลกล้ามเนื้อ

กลูตามีน - กรดอะมิโนที่ผลิตโดยร่างกายและจำเป็นต้องรักษาปริมาณของกล้ามเนื้อและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

เพื่อให้มวลกล้ามเนื้อเริ่มเติบโตร่างกายควรได้รับวัสดุก่อสร้างที่สมดุลอย่างมีความสามารถ

Levokarnitin (L-Carnitine) มีความคล้ายคลึงกันคล้ายกับวิตามินคนที่มีอยู่ในร่างกาย

น้ำหนักของกล้ามเนื้อเป็นหนึ่งในพารามิเตอร์ของร่างกายจำนวนมากซึ่งพัฒนาได้ดีกับการออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายมันจะกำหนดขนาดของกล้ามเนื้อน้ำหนักและปริมาตรของพวกเขา