Hur man gör citronvatten

Många har hört talas om fördelarna med citronvatten. Näringsläkare rekommenderar att du dricker ett glas varm drink på tom mage för att kasta ett par extra kilo utan svårigheter och skada på hälsan. Att förbereda citronvatten hemma är mycket enkelt. I vår artikel kommer vi att berätta hur du dricker den, avslöjar hemligheterna för korrekt förberedelse av drycken, liksom om dess användbara egenskaper.

1
Fördelarna med citrondryck

Citronvatten kommer inte bara att hjälpa till att gå ner i vikt, utan också återställa kroppen från en kall, tung fysisk aktivitet och ge en laddning av kraft under hela dagen. Dessutom har vatten med citron följande egenskaper:

minskar muskelsmärta efter sträckning;
förhindrar för tidig åldrande hud, ökar dess elasticitet och elasticitet;
minskar risken för onkologiska sjukdomar;
neutraliserar den obehagliga lukten av munhålan;
tar bort toxiner och toxiner;
hjälper till att rengöra tarmen;
normaliserar arbetet med levern och matsmältningskanalen;
det är ett ytterligare verktyg för behandling av hypertoni;
hjälper till att bli av med halsbränna;
gravida kvinnor 1 kopp citronvatten per dag kommer att hjälpa till att stärka barnets ben och bidrar också till en korrekt utveckling av nervsystemet;
tar bort överskott av vätska från kroppen;
hjälper till att förhindra och bli av med njursten;
minskar tandvärk, tillåter inte karies att utvecklas;
skapar en kraftfull barriär mot influensavirus och säsongsbetonade förkylningar;
minskar aptiten;
med extern användning kommer det att hjälpa till att bli av med tonåren och ansiktsrynkor;
när du använder citronvatten i form av hårsköljning hjälper det till att stärka hårsäckarna.

2
Citronvatten (recept nr 1)

Detta är det enklaste sättet att göra citronvatten. Det tar högst 5 minuter att göra det.

Nödvändiga ingredienser:

citron (medelstor) - 1 st;
ett glas varmt vatten;
färsk mynta - 2 broschyrer.

För att förbereda vatten med citron är det nödvändigt att använda varmt, men inte kokt vatten. Det rekommenderas att ta filtrerat vatten.

1 steg - Rengör citronen från skalet, skär i hälften;
2 Steg - Hacka massa med citron med en mixer (även en citron kan mjukas med en gaffel eller raspa citruset på ett grater);
3 Steg - Häll den beredda citronen med vatten, blanda och låt den brygga i 1 minut.

3
Citronvatten “Natural Fat Burner” (recept nr 2)

En sådan drink rekommenderas att dricka före eller omedelbart efter träningen. Det hjälper till att öka antalet brända kalorier och ta bort trötthet efter fysisk aktivitet.

Nödvändiga ingredienser:

citron (medelstor) - 1 st;
ingefära rot - 10 g.;
ett glas varmt vatten.

Drycken måste drickas omedelbart efter tillagningen så att alla läkningseffekter i den bevaras.

Steg 1 - Rengör citronen från skalet, slip massan i en mixer eller manuellt;
Steg 2 - Rengör roten till ingefära, rist på ett fint grater (det är bättre att göra detta i en djup behållare för att bevara juicen);
Steg 3 - Kombinera massa på citrus och ingefära, häll varmt vatten, låt det brygga i 30 minuter;
Steg 4 - Filtrera drinken.

4
Citronvatten "No Cold" (recept nr 3)

Vill du skydda din kropp från förkylning? Drick sedan citronvatten förberett enligt det här receptet, på tom mage så kommer du att glömma sjukdomar under lång tid.

Nödvändiga ingredienser:

citron (medelstor) - 1 st;
honung - 1 tsk;
vitlök - 1 kryddnejlika;
ett glas varmt vatten.

Oroa dig inte för att den här drinken luktar vitlök efter konsumtion. Citron neutraliserar den och du kommer att få färsk andning.

Steg 1 - Rist vitlök på ett fint grater;
Steg 2 - Halva citronen tillsammans med zest, finhacka eller rist;
Steg 3 - Anslut krossade ingredienser till honung och blanda;
Steg 4 - Häll varmt vatten och låt det brygga i 10 minuter.

5
Citronvatten “minus 5 kg”

Hemligheten med harmonin i hennes figur avslöjades av den berömda modellen Naomi Campbell. Hon hävdar att citronvatten hjälper henne att spara upp till 5 extra kilo. Det är väldigt lätt att laga en viktminskningsdryck.

Nödvändiga ingredienser: