Blodgrupp diet

I naturen finns det fyra grupper av mänskligt blod. De beror på erytrocyterns privata egenskaper. Det är uppfattningen att olika blodgrupper uppstod i olika stadier av mänsklighetens utveckling. Forskare från USA, James d'Aadamo och hans son Peter, på grundval av detta drog slutsatsen att menyn var annorlunda vid den tiden annorlunda. Det vill säga en individ med en tredje grupp av blod inte kunde äta på samma sätt som sin förfader med den första gruppen. Om du tror förfäderna, ska allt vara drivs enligt följande.

Den första blodgruppen O (i) anses vara den äldsta. Vid den tiden åt våra morföräldrar huvudsakligen kött, som minskades genom jakt. Att smälta tung mat, mer syra bildad i magen. Denna typ av människor bör föredra kötträtter (förutom fläsk och bostäder), fisk, grönsaker, rzhenbröd, söt frukt. Det är omöjligt att äta kål, majs, vetebröd, spannmålsgröt, potatis, marinader. Mjölkprodukter och ägg förhindras fortfarande.

Gruppen A (II) härstammar när en person lärde sig hur man hanterade jorden och lika med växterna. För att behålla den form du behöver äta grönsaker, frukter, mager olja, lågfett fisk, lågkaloriost och stallost, fermenterade mjölkprodukter. På grund av den låga syrheten kommer magen inte att kunna effektivt smälta kött. Fisk och skaldjur, kryddor, ketchups är förbjudna. Representanter för denna typ är lättare att anpassa sig till olika variationer i en diet och miljön.

Ägarna av de tredje i (iii) grupperna har historiskt bo i Indien, Kina, Himalaya. Denna grupp uppstod som ett resultat av befolkningsmigration. På vägen kan resenärerna ha allt som kommer till hands. Därför, i det här fallet är kosten blandad: kan förstärkas med kött och fisk, mejeriprodukter och croups. Om vikten behöver korrigera, eliminera majs, fläsk, skaldjur, vetebröd, jordnötter, bovete och tomater.

Четвертая группа крови АВ (IV) относительно молодая. Сформировалась она в результате комбинации других групп крови (А и В). Эта категория немногочисленная, всего 7-9% населения планеты. До конца еще не изучена, потому возможны всякие сюрпризы. Строгих запретов нет, но если есть проблемы с лишним весом, попробуйте не питаться красным мясом, семечками подсолнуха, гречневой крупой, кукурузой. Экспериментируйте и составляйте разнообразное меню.

Во время любой диеты показаны умеренные физические нагрузки и отказ от сахара, кетчупов и алкоголя.

Диета по группе крови долгосрочная и не столь однообразна, как некоторые другие. К ней нужно привыкнуть, подождать, пока организм не перестроится. Соблюдать ее лучше под надзором врача-диетолога, чтобы не лишиться полезных веществ.