Како да научите како се ваљак

Принцип вожње наставе на ваљцима своди се на једну: на способност задржавања равнотеже на две ноге или једну. Одлучујући фактор у овом послу је ваша жеља и стечена искуства, дакле, чак и трогодишње дете може да научи како се јахати клизаљке.

Пре него што први пут постанете на ваљцима, потребно је одабрати праву величину њихове величине - ваљци не би требало да поставе притисак и гурну ногу. Ако осећате да сте непријатни - покушајте да их уклоните и поново обучете. Да бисте смањили ризик од повреда на минимум, побрините се за заштиту на коленима и лактовима, као и на глави.

Носите видео записе, постајемо на њима, будите сигурни да држите стабилну подршку. Трудимо се да заједно донесемо ноге. Увек запамтите да ако само стојите на ваљцима, без подршке, могу ићи као напред и назад. Стојимо у потпуном расту, стојимо неколико минута, одржавајући се док се не навикнете на свој нови раст.

Први пут постајући на ваљцима, пожељно је имати некога ко ће натерати. Напети ноге тако да ваљци не иду, ставите другу ногу иза првог у облику слова Т, то је, окомито. Сачекајте то, и ако осетите непријатност у ваљцима, а затим их поново превазићи.

Почетни положај за било које гесте на ваљцима требало би да буде овако: савијте ноге у коленима, благо напред напред, уврните ноге заједно, лагано одгурните из подршке. Морате осећати ваљке за јахање. Померите покрете прате полу-савијене ноге, нагињање тела на земљу. Уз сваку нестабилност или ризик да падне, увек савијте ноге у крилу - вероватноћа ће пасти и ова позиција ће вам помоћи да одржавате равнотежу. Ако је кап неминован - научите да правите правилно тако да не можете ништа да оштетите. Покушајте да пројицирате пад пре.

Соцк соцк треба да буде на истом нивоу са раменима и коленима, који ће вам пружити најстабилнији положај. Пре него што започнете свој први покрет на ваљцима, покушајте да радите вежбе са којима ћете научити како да иде много брже:

Чучањ: Прво, извршите чучњеве, цртајући се на нечему. Полако престаните да држите подршку и извршите чучњеве без њега.
Покрет уз подршку: Почните да се крећете по подршци, покушајте постепено пренијети центар гравитације на један, а затим на другој нози. Кад се то догоди, покушајте да се наизменично разбаците ноге са земље док држите у ваздуху. Постепено, полако обављате ове вежбе.
Зигзаги: креће се подршком, једите цик-цак. Полако гурајући моје ноге, покушајте да се глатко уклопите у преокрету. Подни ваљци не долазе.

Уз помоћ вежби, научили сте технику гурања. Сада тренирате у кочињу. Постоје два најлакше начина за кочирање на ваљцима:

Кочење уграђене кочнице: на свим ваљцима кочница је направљена на десној страни. Да бисте успорили, чарапа ваљка, пластична кочница почива на поду.
Ако нема уграђених кочнице, заустављамо се на следећи начин: преносимо центар гравитације на једну ногу, а други пут окомито, да зауставим точкове ваљка. Недостатак ове методе је да се то временом комбинују точкови.

Запамтите, главна ствар у настави вожње на ваљцима је пракса, а у прва два дана препоручује се померање што је могуће више уз помоћ ваљка, стварајући препреке и обављање маневара.