Kaj je koristno za zelje

Zelje sveže, Sauer, obara, v solati ali Booster. Ne glede na to, kako kuhano zelje ne izgubi svojih uporabnih lastnosti. V tem članku govorimo o tem, kaj je ta zelenjava koristna za človeško telo.

1

Jesenska kraljica - zelje

Grabage kmetijsko dvoletno rastlino iz družine zelja (cruciferous). "Rojen" Belocokalna lepota na severnih obalah Sredozemskega morja, približno 3 tisoč let pred N. e. Po tem, po vsem svetu, in kvalificirani rejci že prinesel več kot 100 vrst sort. V naši državi se najbolj priljubljena:

• Belo zelje.
• Cvetača.
• Kitajsko zelje.
• Brokoli.
• KOHLRABI.
• Bruseljsko zelje in drugi.

2

Kaj je bogato z belo zelje?

Berocokalno zelje je težo sadja 1-4 kg. To so listi, ki se zavijajo v enem kohanu. Sestava zelja je bogata z različnimi mikroelementi, vitamini in minerali. Največji delež v beli barju zavzema vodo (do 90%). Zato se ta zelenjava aktivno uporablja v obdobju hujšanja, saj je vsebnost kalorij le 27 kcal na 100 g. V zelje najdete ne samo otroke, ampak tudi:

• Vitamini skupine B, E, U, Pr.
• Polivitamin A.
• Askorbinska kislina.
• Kalij.
• Likalnik.
• Fluor.
• Fosfor.
• Mangan.
• Kalcij.

3

Kaj je koristno za zelje za vaše zdravje?

Zelo dolgo lahko pečemo zelje, zato se obrnemo na specifično.

1. Zelje ima dobre lastnosti čiščenja. Taka krtača za želodec.
2. Listi zelja se uporabljajo zunaj pred opeklinami in vnetja kože. Imajo antipiretični učinek.
3. Labuge sok, mešan v enakih razmerjih s korenjem pomaga od parodontoze.
4. Folk zdravilo obravnava rak želodca in črevesja s sokom svežega zelja z medom. Pijem 0,5 ST 3-krat na uro pred obroki.
5. Z vnetnimi procesi larinskega, zelja soka, razredčen s toplo vodo 1: 1 Pritisnite grlo.
6. Letno zelje je najbogatejši vir vitamina C. Njegova uporaba je odlična preventiva.
7. Ima izkašljevanje učinek zelje sok s sladkorjem. Tega načina odpravlja hripavost.

4

Kaj je koristno zelje za lepoto žensk?

Zelje je koristno ne le za zdravje, ampak tudi za ženske lepote. Kaj je njegova prednost?

1. Jedo zelje pomaga svinčeno težo normalno.
2. maske, ki temeljijo na zelje so beljenje in vlažilni učinek.
3. Zelje maske za lase okrepi korenine. Prav tako se uporabljajo v problematično kožo.
4. Za vlaženje kože v kopeli morate dodati kozarec zelja soka.

5

Kdo ne bi smeli zlorabljati uporaba zelje?

Ne glede na zelje koristno, da ima tudi kontraindikacije. Ne zlorabljajo ta izdelek za ljudi, ki imajo naslednje bolezni:

• enterokolitis;
• povečana kislost;
• pankreatitis.

Treba je opozoriti, da zelje, zlasti v kislinski obliki, lahko vodi do povečane tvorbe plina. Tako da je to dejavnik, bo dolgoročno pomembnem sestanku.