Ako sa dozviete, ako sa valiť

Princíp vyučovacej jazdy na valcoch je znížený na jednu: k schopnosti ponechať rovnováhu na dvoch nohách alebo jednej. Rozhodujúcim faktorom v tomto podniku je vaša túžba a získaná skúsenosť, a preto aj trojročné dieťa sa môže naučiť, ako jazdiť valčekové korčule.

Pred prvým sa stanete na valcoch prvýkrát, je potrebné zvoliť správnu veľkosť ich veľkosti - valce by nemali tlačiť a strčiť nohu. Ak máte pocit, že ste nepohodlný - pokúste sa ich odstrániť a obliekať ich znova. Aby sa znížilo riziko zranenia minima, postarajte sa o ochranu na kolenách a lakte, ako aj na hlave.

Nosíme videá, stanú sa na nich, uistite sa, že držíte stabilnú podporu. Snažíme sa spojiť nohy. Vždy pamätajte, že ak stačí stáť na valce, bez toho, aby ste držali podporu, môžu ísť ako dopredu a späť. Stojíme v plnom raste, stojíme tak niekoľko minút, držíme krok, kým sa nepoužívate na váš nový rast.

Prvýkrát sa stáva na valcoch, je žiaduce mať niekoho, kto bude silou. Nakútite nohy tak, aby valce nešli, dali druhú nohu za prvú vo forme písmena t, to znamená kolmo. Počkajte, a ak cítite nepríjemnosti v valcoch, potom ich znova prekonávajte.

Počiatočná poloha pre všetky gesta na valci by mali byť takéto: Ohnite nohy v kolenách, mierne privádzané dopredu, otočte nohy dohromady, ľahko vypnite z nosiča. Musíte cítiť jazdecké valce. Pohybové pohyby sledujú polovičné nohy, naklonením tela na zem. S akoukoľvek nestabilitou alebo rizikom pádu, vždy ohnite nohy v lone - pravdepodobnosť spadne, a táto pozícia vám pomôže udržať rovnováhu. Ak je pokles nevyhnutný - naučiť sa pristáť správne, aby ste nič nemohli poškodiť. Snažte sa projektovať pád.

Valčeková ponožka by mala byť na rovnakej úrovni s ramenami a kolenami, ktoré vám poskytnú najstabilnejšiu pozíciu. Skôr ako začnete svoj prvý pohyb na valce, skúste robiť cvičenia, s ktorými sa dozviete, ako ísť oveľa rýchlejšie:

Squat: Po prvé, vykonajte drepy, kresliť na niečom. Pomaly prestaňte držať podporu a bez neho vykonávať drepy.
Pohyb pozdĺž podpory: Začnite sa pohybovať pozdĺž podpory, skúste postupne preniesť ťažisko gravitácie na jednu z nich, potom na druhej nohe. Keď sa to stane, snažte sa striedavo odtrhnúť nohy zo zeme, zatiaľ čo držíte vo vzduchu. Postupne, pomaly vykonávajú tieto cvičenia.
Zigzagi: pohyb pozdĺž podpory, jesť cikzags. Pomaly vytiahnite moje nohy, pokúste sa hladko zapadnúť. Podlahové valce nevychádzajú.

S pomocou cvičenia ste sa naučili tlačovú techniku. Teraz tréneri v brzdení. Tam sú dve najjednoduchšie spôsoby brzdy na valce:

Brzdná brzda Vstavaná brzda: Na všetkých valcoch je brzda vyrobená na pravej strane. S cieľom spomaliť, valčeková ponožka, plastová brzda spočíva na podlahe.
Ak nie sú vstavané brzdy, zastavíme sa nasledovne: Prenesieme ťažisko na jednu nohu a druhý dal kolmo, aby sme zastavili kolesá valcov. Nevýhodou tejto metódy je, že časom sú kolesá kombinované.

Pamätajte si, že hlavná vec vo výučbe jazdy na valcoch je prax, a v prvých dvoch dňoch sa odporúča pohybovať čo najviac s pomocou valcov, vytváranie prekážok a výkonných manévrov.