Dôležitým asistentom v boji proti kŕčovým žilám bude strava. Kricové žily nie sú vždy, ale veľmi často sprevádzané nadmernou hmotnosťou, takže by ste sa mali v prvom rade pokúsiť schudnúť a dodržiavať správnu výživu. Strava, ktorú odporúčame, pomôže so špecifickými problémami žíl - posilniť steny krvných ciev, posilniť ich elasticitu a prispeje k skvapalneniu krvi.

1

Čomu vyhnúť

Pokúste sa z ponuky vylúčiť nasledujúce produkty:

• Sladké, múka a pečivo. Takéto jedlo prispieva k vzniku nadmernej hmotnosti a ďalšiemu zaťaženiu plavidiel.
• Maslo, kyslá smotana, margarín, marinády, údené jedlo, limit mäsových vývarov: „ťažké“ jedlo zvyšuje množstvo cholesterolu v krvi a prispieva k výskytu opuchu.
• Káva by mala byť obmedzená dvoma šálkami denne.
• Alkohol vrátane nízkych alkoholových nápojov a piva. Alkohol si zachováva vodu v tele a zvyšuje zaťaženie ciev.

2

Prospešné látky pre kŕčové žily

Hlavné lieky nie sú masti farmácie, ale zmena životného štýlu a výživy. Uvádzame zoznam látok, ktoré budú užitočné nielen pre vaskulárne choroby, ale aj ako celok bude omladiť a posilňovať telo:

• Veveričky. Najsilnejšími zdrojmi bielkovín sú ryby a morské plody. Pomôžu sa zbaviť nadbytočnej hmotnosti a nasýtiť telo mnohými potrebnými látkami. Spotreba morských plodov tiež posilňuje steny krvných ciev.
• Vitamín C zabraňuje krvné zrazeniny. Hlavnými zdrojmi tohto vitamínu sú rôzne ovocie, ako sú jahody, jablká, citrusové plody.
• Vitamín P (rutina) má výrazný antivariačný účinok. Väčšina rutiny sa nachádza v gaštanoch, morskom burze, citrusových plodoch, ružových lodiach, čiernych ríštech a lieskových orechoch. Rutin a vitamín C sú obzvlášť produktívne v pároch.

3

Najdôležitejšie výrobky

Postupujte podľa odporúčaní, ale nenechajte sa unášať - všetko je dobré s mierou. V strave každý deň alebo každý druhý deň zahŕňajú:

• Kazačka pohánky. Poháwheat je absolútnym držiteľom záznamu pre obsah rutiny. Pomôže to tiež znížiť telesnú hmotnosť.
• Morská kapusta. Nasýti telo meďou a jódom. Morská kapusta tiež obsahuje flavonoidy, ktoré prispievajú k hojeniu a posilňovaniu krvných ciev.
• Šalát Latuk, Raw.
• Paradajky. Najlepšie surové alebo v polievke (bez vyprážania). Nejedzte nakladané, kapusty, slané paradajky.
• Biela, farebná kapusta alebo brokolica - surová, dusená, kapusta alebo varená.
• Cily - najmenej 1 za deň.
• Rosehip vo forme čaju. Zabraňuje krvným zrazeninám.
• Orechy. Jedzte najmenej 3-4 orechy každý deň. Mladé vlašské orechy bránia napínaniu a praskaniu krvných ciev.
• Zelený čaj - až 1 liter za deň, najlepšie s citrónom.
• Čierna -pohoria Mountain Ash. Šťava z bobúľ Rowan Rowan znižuje vaskulárnu priepustnosť. Užitočné sú aj ďalšie bobule - čierne rídy, maliny a hrozno.

4

Diéta džúsu

Indický lekár Bahra radí pacientom v kŕčových žilách, aby si týždeň pozoroval ovocnú alebo šťavu, a potom sa postupne prepnite na vyváženú stravu orechov, zŕn, ovocia a zeleniny. Je vhodné zariadiť ovocie a samovražedné dni každý mesiac, dva až tri dni v rade. Ak sú kŕčové žily sprevádzané tromboflebitídami, lekár odporúča zahrnúť toľko čučoriedok, morských buckthorn, figy a brusnice. Starší ľudia, Bahra, verí, bude obsahovať veľmi užitočnú žihľavku v zložení potravín.

Okrem dodržiavania stravy vám pomôžu špeciálne nohy a budete tiež potrebovať konzultáciu s flebologom.