În ciuda pe atunci, ce verde dietă a fost proiectat v îndepărtat America, mulțumită a lui Înalt eficienţă, azi ea larg cunoscut în toate lume. A ei raţie destul de iniţial și include v eu insumi exclusiv nivel scazut de calorii fructe și legume verde culori, carne care bogat fibră și alte nutrient substanțe, asa de necesar găsite organism. W. mulți poate apărea întrebare: “Cum la fel rău produse alte culori?”. Tot pur şi simplu: pe asimilare și prelucrare Legume verzi și fructe organism cost unde mai mult energie, decat o sa primeasca.
Dacă tu hotărât stick. verde dietă, atunci pe acest perioadă pentru tine trebuie să in totalitate exclude din a lui rationa. următorul produse: zahăr v orice manifestări, gras carne (mai ales porc), hrişcă și orez, cremoasă unt și porumb. In loc de lor recomandat crește zilnic porţiune spanac, verde măr, castraveți, petrushki., varză orice varietate, stolkov. fasole, luca, kiwi, mazăre, ukrotrop, Țelină și verde piper. Face aceasta este necesar pe lungime 3–5 zile. Dar nu urma utilizare v alimente ce–atunci unu, viceversa necesar zilnic combina diverse legume și fructeinclus în meniul el mic dejun, masa de pranz și masa de seara. Verde produse recomandat mânca brut, dar de asemenea poate sa al lor a fierbe sau bucătar pe cuplu. Pentru mentine necesar număr belkov. permis unu o singura data v două–trei zi mânca 200–300 gram fiert pui sau pești, a inlocui care poate sa două pui ouă, sudat Şurub.
- femeile însărcinate, precum și femeile în timpul alăptării;
- persoane cu intoleranță individuală de doze mari de fibre;
- persoane cu boli cronice și boli intestinale.
Dar chiar dacă nu aparțineți niciuneia dintre aceste categorii înainte de "ședința" pe o dietă verde - consultați medicul cu participarea dvs. pentru a elimina posibilitatea de a vă răni corpul.
La final, aș dori să menționez că o dietă verde are un singur efect negativ - un laxativ pentru ao neutraliza, mânca un decoct de flori de mușețel în fiecare zi - și veți obține în mod inevitabil rezultatul dorit.
0
1426
