Dieta de la Hollywood.

Uneori, kilogramele suplimentare vin în mod neașteptat și apoi trebuie să pierdeți în greutate urgent. Aplicând o dietă de la Hollywood, în 2 săptămâni, aruncați 8-10 kg. Uită-te la actrita modernă - Rene Zelweger, Nicole Kidman și Jessica Alba - sunt proprietarul unor figuri magnifice subțiri, în mare parte datorită acestei diete minunate.

Dieta dietei Hollywood este o opțiune destul de radicală. Este dificil să stați pe ea, potrivit femeilor, pentru ziua în care există o forță de declin. Dar în premiul pentru eforturile acestei diete oferă rezultate strălucitoare. Pentru interdicția din 14 zile:

făină, sare și zahăr, alcool, precum și fructe și legume de înaltă calorii, cum ar fi date, avocado, prune, banane și cartofi;
uitați de micul dejun, este permis să vă răsfățați dimineața o ceașcă de ceai verde cu mai multe felii de grapefruit.

Produsele permise includ:

Alimente bogate în proteine. Acest lucru este pește, carne și ouă.
Legume cu concentrație ridicată din fibră. De exemplu, tot felul de varză, castraveți. Ele sunt consumate în orice cantitate.
Apă și ceai verde. Consumați fluide de 2,5 litri și mai mult, astfel încât corpul este mai ușor de făcut cu foamea.

Meniul este întocmit timp de 7 zile, următoarele zile se repetă prin același principiu:

Pentru cină, pregătiți 2 buc. Quail Ou, 1 buc. Roșii și un pahar de ceai verde. Dine 100 g pui fiert, 1 buc. Ou de gaina. Pregătiți o salată de varză și castraveți.
Pentru prânz, în loc de tomate să ia 1 buc. Portocale. Și la cină, sudură 200 g carne de vită. Finalizați-o fin și se amestecă cu 50 g de mazăre verde.
Pranzul este similar cu prima zi, dar adăugați 150 g conopidă fiartă. Beți o ceașcă de ceai verde. Seara, încercați 200 g de pește, 1 buc. Castravete.
Pentru prânz, pregătiți o salată de varză albă și castraveți. Luați toate ingredientele de 100 g, alese și amestecate fin. Pentru cină, petreceți 1 buc. Morcovi de pe grater, adaugă-l la 200 g de brânză de cabană degresată și se presară o salată de suc de lămâie. Adăugați la acest 1 PC. Ouă de pui și un pahar de ceai.
Se prepară o salată de lumină pentru masa de prânz. Pentru a face acest lucru, macră 100 g telina, se macină în blendar. Taie 1 buc. ou de pui și 50 g castravete. Toate se amestecă. Pentru cină veți găsi 200 g de carne fiarta, salata de castraveți și o ceașcă de ceai verde.
Meniul de prânz include salata de fructe. Ia 50 g de grapefruit, portocale, mere și 20 g de nuci. clar-le fin și se amestecă. Seara, vom da 200 g de pește, o salată de varză albă. Ia 100 g de ciuperci de pe apă.
În timpul prânzului, încercați 100 g de brânză de vaci degresata. Se taie 1-2 bucati. Castravetele, se adaugă verdeață. Bea o ceașcă de cafea. Gatiti salata de fructe seara.

Avantajul acestei diete este purificarea organismului de toxine și zguri. Refuzul dăunătoare produse de făină conduce la normalizarea metabolismului. Dar dieta este în mod clar prezent vitamina dezechilibru. Absența micul dejun duce nu numai la slăbiciune generală, dar, de asemenea, tulburări ale tractului digestiv.

Dieta Hollywood-ul se va potrivi cu cei care sunt importante pentru rezultatul rapide. Dar, pentru a se implica într-o bunătate permanentă pierdere în greutate este dăunătoare pentru organism.