Psoriazisul este o boală destul de neplăcută, iar procesul de tratament este lung și dificil. Dar, în afară de cursul tratamentului, nu trebuie să uitați că starea mentală a pacientului are o mare influență asupra cursei bolii, starea de spirit, boala bolii, alimentele consumate. Această afecțiune provoacă dezechilibrul metabolismului, slăbește imunitatea, întrerupe procesele oxidative din organism. Să încercăm să ne dăm seama cum să vă răniți, să trimiteți mâncare în gură?
Dieta pacientului cu psoriazis formează în mare măsură severitatea bolii și severitatea simptomelor. Din produsele selectate pentru alimente vor fi direct dependente de tratament. Vă sugerăm să luăm în considerare în material o schemă care distinge utile / dăunătoare. Conformitatea sa, desigur, nu se vindecă de la boală, dar va ajuta la prevenirea agravării și complicațiilor acestei boli.
Corectați dieta la psoriazis
Pentru a-și forma dieta în mod corect și competent pentru a evita exacerbările bolii, este necesar să se cunoască în primul rând, ceea ce este permis în dieta pentru pacienții cu psoriazis și ceea ce nu este.
Permisabil:
- acizi grași saturați. Pur și simplu puneți, uleiuri vegetale. Acest produs ar trebui să fie alocat un loc special în dieta sa, deoarece nu numai că contribuie la crearea de substanțe în corpul de substanțe care reglementează procesele biologice (care este important în psoriazis), dar au, de asemenea, un excelent antiinflamator și anti-alergenic efect, afectează pozitiv regenerarea pielii și întărirea pereților vaselor;
- celuloză. Oamenii, psoriazisul bolnav, deoarece nimeni nu ar trebui să sprijine funcția de purificare a ficatului și să urmeze goala obișnuită a intestinului. În dietă, asigurați-vă că includeți produse care conțin fibre în cantități semnificative (mâncați mai multe salate de legume, trase de ulei vegetal);
- vitamine. Pentru persoanele care suferă de psoriazis, este important să se satura corpul cu vitamine implicate în reînnoirea pielii și unghiilor, întărește vasele de sânge, etc. Asigurați-vă că dieta dumneavoastră a fost o cantitate suficientă de vitamine B (ficat, carne de vită, cereale, etc.). Nu uita, de asemenea, despre alte grupuri de vitamine. De exemplu, vitamina A - stimulează dezvoltarea normală a stratului superior al epidermei (produse din pește). Vitamina C - este utilizat pentru a întări sistemul imunitar;
- zinc - un instrument important pentru producerea de proteine, vindecă rănile, crește nivelul de imunitate. Prin urmare, furnizează o cantitate suficientă de zinc pentru corpul tau;
- calciul - are un puternic efect anti-alergice, previne dezvoltarea proceselor inflamatorii. Pe biroul dvs. ar trebui să fie întotdeauna produse lactate prezente.
Inacceptabil:
- curățare a corpului este un „provocator“ pentru corpul tau. Nu merită riscul;
- repaus alimentar - situația este aceeași ca și în primul exemplu de realizare;
- alcool - cauze exacerbare acută a bolii;
- citrice;
- produse cu un conținut ridicat de pigment roșu (tomate, căpșuni, ardei, etc.);
- alimente condimentate, condimente;
- fructe de mare (crab, homar, creveți);
- bulioane puternice.
Faceți cunoștință cu produsele „prietenoase“ pentru psoriazis
Nutritionistii din întreaga lume, mai mult de un an este recomandat pentru persoanele care suferă de psoriazis, o distincție clară între produsele consumabile „schelocheobrazuyuschih“ și „acid care formează“. Procente să respecte cu strictețe: 70/30.
Prin „produse schelocheobrazuyuschih“ includ:
- Fructe și fructe de pădure. mediu alcalin în stomac poate crea aproape toate fructe de pădure și fructe, chiar și „campioni“ ai conținutului de acid. Excepțiile sunt 5 fructe de padure: afine, afine, prune, coacăze, prune uscate.
- Legume. Aproape toate legumele de stimulare a mediului alcalin, așa că încercați să le folosească la numărul maxim posibil. Cu toate acestea, nu toate legumele ca „prietenos“. Rubarbă, varză de Bruxelles, toate tipurile de fasole și dovleci ar trebui să fie prezente în meniul în cantități mici. Dar familia de legume Nightshade elimina în întregime din dieta lor (cartofi, vinete, ardei, etc).
Prin „formatoare de acid“ alimente includ:
- Carne (vită, carne de porc).
- Brânză.
- Cereale.
- Zahăr.
Categoriile de produse de mai sus conțin o cantitate considerabilă de amidon, zahăr și grăsimi, astfel încât un număr mare poate afecta negativ starea pielii.
Sfaturi utile pentru psoriazis
În cele din urmă, aș dori să dau un simplu câteva sfaturi și eficiente, care vor fi conștienți de anti-diagrame:
- Încearcă să bei cel puțin un litru de apă purificată în fiecare zi (poate fi mineral). Erip obiceiul de a transporta în mod constant o sticlă mică de apă pentru a fi întotdeauna în măsură să bea;
- Încercați să utilizați mai multe legume în / tocană proaspete;
- de mai multe ori pe săptămână prepara fiert pește / fierte (mare);
- refuză condimente artificiale în favoarea verdeață proaspătă;
- deoarece vită și porc nu este de dorit de a consuma, atunci vă puteți răsfăța în nici o opțiune mai puțin plăcute - carne de pui, miel, curcan;
- cereale Dragostea sub formă de diverse terci (hrișcă, grâu, fulgi de ovăz), orez, porumb.
În acest material, am analizat schematic cele mai importante pe care trebuie să le știi atunci când se face un meniu pentru persoanele care suferă de psoriazis. Fit dreapta, ai grijă de tine și să fie sănătos!
0
1156
