Din cauza nutriție neregulate și neregulate, apar diverse tulburări de digestie. Aciditatea crescută a stomacului se manifestă în gastrită. În lupta împotriva acestei boli, este imposibil de a face fara dieta corecta si echilibrata.
produse interzise la aciditate ridicată
- Grăsime sau carne prăjită, grăsime, gras sau pește prăjit.
- Deserturi care conțin o cantitate mare de grăsimi: grăsime frișcă, cremă pe bază de unt, ciocolată, înghețată, nuci, prăjituri, prăjituri.
- Fast food, produse semifinite și produse alimentare, sucuri ambalate, chips-uri, snacks-uri, semințe, brânză topită, cârnați, șuncă, cârnați, cârnați și alte produse similare.
- Chifle, pâine albă, aluat, pizza.
- Produse cu o mulțime de conservanți, gust, coloranți, coloranți și alți aditivi nocivi.
- Mâncăruri cu o mulțime de condimente, mirodenii și sare.
- fructe si boabe acru.
- Alcoolice și băuturi carbogazoase, produse din tutun.
- Prăjită, uscate, murate și preparate afumate.
Aceste produse sunt strict interzise la aciditate ridicată. Ele pot duce la o formă mai severă a bolii, pentru că ei enerva corpul.
Produsele cu aciditate crescută permise
- Uscate pâine și biscuiți, paste fara sosuri.
- Omletă sau ouă fierte.
- Ceaiul verde, din plante, Kissel, compoturi, sucuri proaspete, dar diluat cu apă.
- Uleiuri în cantități mici.
- Hrișcă, orez, orz, cușcuș și alte cereale.
- Soft fructe si boabe non-acide.
- Proaspete, coapte sau legume fierte.
- Peste de mare în formă fierte, coapte.
- carne fără grăsime: file de pui, iepure, curcan.
- Low-grăsime și brânză nu foarte sărată, lapte, brânză de vaci, smântână, smântână.
- Jelly, sufleu, gem, cookie-uri uscate, bezea, marmeladă.
Aceste produse vor doar un efect pozitiv asupra stomacului. Carne, pește și legume pot fi coapte în folie sau de a face într-un aragaz lent în loc de prăjire pe ulei.
Meniu cu aciditate crescută
Aici este un exemplu de zile dieta dreptul la aciditate ridicată:
- Micul dejun:. Terci (hrișcă, ovăz, mană), cu fructe sau miere și ceai de plante / Omleta, sufleuri și compot.
- În primul rând gustare: Mere coapte cu miere / creioane colorate cu ceai / ou / Cookie-urile fierte cu lapte sau ceai / brânză de vaci caserolă.
- Pranz: pește sau de pui pentru un cuplu cu o garnitura de legume, proaspat stors suc de mere / supa crema de legume, Kissel / cotlete pentru un cuplu, ceai cu măceșe.
- A doua gustare: iaurt fără aditivi / fructe / brânză de vaci / ceai cu bezea.
- Cina: legume cu pește în folie, ceai din plante / pilaf cu Turcia într-un aragaz lent, ceai cu lapte / paste cu branza, compot.
- Inainte de culcare: un pahar de chefir, smântână sau iaurt.
Sfaturi suplimentare pentru Creșterea acrime
- Cu exacerbări ale bolii, gatiti terciuri mai lichide, face un piure de fructe sau legume.
- Bea în porțiuni mici, dar de 5-6 ori pe zi.
- Este de dorit posibil să se combine proteine \u200b\u200bcu carbohidrați.
- Legumele cu o multime de fibre este mai bine să nu folosească (rar, măcriș, varză albă).
Conformitatea cu dreptul de nutriție vă va ajuta pentru a învinge orice tulburări de stomac. Dar, după ce boala, aceasta este în valoare de a nu neglija aceste elementele de bază, care vă vor ajuta să rămână sănătoși mai mult, se simt întotdeauna bine și stau într-o formă fizică bună.
1
1151
