Em sons tentadores, não é? Na verdade, tudo não é tão simples quanto parece. E espero que você tenha alguns chocolates e perderá peso, não vale a pena. A dieta de chocolate é um grande estresse para o corpo e é permitido apenas para aqueles que não têm problemas de saúde. Esta dieta, de fato, ajudará você a perder rapidamente de 2 a 7 kg, dependendo da taxa de metabolismo. Mas isso não significa que, após a conclusão, você deve fritar as batatas com a banha. Então, se você estiver pronto para uma restrição nutricional muito rigorosa por 5-7 dias e confiante de que você pode continuar a manter o resultado alcançado, vamos nos familiarizar com os detalhes.
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Quanto ao chocolate, pode ser branco, leite, mas o melhor resultado dá chocolate amargo e preto. De preferência sem vários aditivos sob a forma de nozes, passas, Kuragi.
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Juntamente com doces, você precisará beber uma xícara de café natural e sem açúcar. Se desejar, você pode adicionar creme ou leite não gordo.
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O número de refeições alimentares por dia pode e precisa ser dividida por 2-3 ou 4 vezes.
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A quantidade de chocolate consumida por dia deve não ter mais de cem gramas. Normalmente, uma telha pesa dentro de 200-250 gramas, isto é, é necessário dividir por 2-3 dias.
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É muito importante entre as refeições bebendo muito fluido. O ideal será de 2,5-3 litros de água. Isso ajudará a limpar o corpo e acelerar o metabolismo.
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Sua dieta aproximada deve incluir:
80-100 gramas de qualquer chocolate.
Café (um copo, uma refeição).
E, claro, água. Muitas águas minerais não carbonatadas, limpas.
Álcool estritamente exclui.
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Como já mencionado no início, a saída da dieta deve ser suave. Adicione aveia ou a mingau de arroz à dieta, legumes, frutas, um pouco de carne de baixo teor de gordura. O corpo durante este período é a varredura de alimentos oleosos e não será capaz de digeri-lo totalmente, o que certamente levará à desordem da digestão.
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A dieta é contraindicada a pessoas com alergias, diabetes, doenças do fígado, vesícula biliar, com pedras nos rins ou dutos biliares, hipertensão arterial. Em caso de excesso de trabalho, a tontura deve completar a dieta antes, mas também suavemente.
Se você gostou do resultado, e quer reacender tal dieta, você pode fazer isso não mais cedo do que em um mês, ou até meia. Como o estresse para o corpo será muito grande e precisará de tempo para recuperação total.
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