dieta Hollywood

Às vezes quilos extras vêm inesperadamente, e então você precisa de peso urgentemente perder. Aplicando uma dieta Hollywood, em 2 semanas você descartar 8-10 kg. Olhada atrizes modernas - Rene Zelweger, Nicole Kidman e Jessica Alba - que é o proprietário de figuras esbeltas magníficas, em grande parte devido a esta dieta maravilhosa.

A dieta da dieta Hollywood é uma opção bastante radical. É difícil sentar-se nele, de acordo com comentários mulheres, para o dia há um forças declínio. Mas na adjudicação para os esforços desta dieta dá resultados brilhantes. Para a proibição de 14 dias cair:

farinha, o sal e o açúcar, o álcool, bem como frutas de alta caloria e vegetais, tais como tâmaras, abacates, ameixas, bananas e batatas;
esqueça pequenos-almoços, é permitido para mimar-se na parte da manhã uma xícara de chá verde com várias fatias de grapefruit.

Os produtos permitidos incluem:

Alimentos ricos em proteínas. Este é o peixe, carne e ovos.
Vegetais com concentração elevada de fibra. Por exemplo, todos os tipos de couve, pepinos. Eles são consumidos em qualquer quantidade.
Água e chá verde. Coma fluidos 2,5 litros e mais, de modo que o corpo é mais fácil lidar com a fome.

O menu é elaborado por 7 dias, os dias seguintes são repetidas pelo mesmo princípio:

Para o jantar, prepare 2 pcs. Quail ovo, 1 pc. Tomate e um copo de chá verde. Dine 100 g de frango cozido, 1 pc. Ovo de galinha. Preparar uma salada de repolho e pepinos.
Para o almoço, em vez de tomate tomar 1 pc. Laranja. E para o jantar, solda 200 g de carne bovina. Finamente terminá-lo e misturar-se com 50 g de ervilhas verdes.
O almoço é semelhante ao primeiro dia, mas adicione 150 g de couve-flor fervida. Beber uma xícara de chá verde. À noite, tentar 200 g de peixe, um PC. Pepino.
Para o almoço, preparar uma salada de repolho branco e pepinos. Leve todos os ingredientes de 100 g, escolhido e misture muito bem. Para o jantar, gastar 1 pc. Cenoura no ralador, adicioná-la a 200 g de queijo cottage desnatado e polvilhe uma salada de suco de limão. Adicione a isso um pc. ovo de galinha e um copo de chá.
Prepare uma salada leve para o almoço. Para fazer isso, enxuta 100 g aipo, moer na Blender. Corte 1 PC. Ovo de galinha e 50 g de pepino. Todos misturam. Para o jantar, você encontrará 200 g de carne cozida, salada de pepinos e uma xícara de chá verde.
O menu de almoço inclui salada de frutas. Tome 50 g de grapefruit, laranja, maçã e 20 g de nozes. Limpe-os finamente e misture. À noite, damos 200 g de peixe, uma salada de repolho branco. Tome 100 g de cogumelos na água.
Durante o almoço, tente 100 g de queijo cottage desengordurado. Corte 1-2 peças. Pepino, adicionar greens. Beba uma xícara de café. Cozinhe a salada de frutas à noite.

A vantagem desta dieta é a purificação do corpo de toxinas e escórias. A recusa de produtos de farinha prejudiciais leva à normalização do metabolismo. Mas a dieta é claramente presente desequilíbrio de vitamina. A ausência de café da manhã leva apenas à fraqueza geral, mas também distúrbios do trato digestivo.

Dieta de Hollywood vai se adequar àqueles que são importantes para o resultado rápido. Mas se envolver em uma gentileza permanente de perda de peso é prejudicial ao corpo.