Um importante assistente na luta contra as veias varicosas será uma dieta. As veias varicosas nem sempre são acompanhadas, mas muitas vezes acompanhadas pelo excesso de peso, então você primeiro precisa tentar perder peso e geralmente ficar com a nutrição certa. A dieta que recomendamos ajudará e com problemas específicos de embarcação - reforçará as paredes dos navios, fortalecerá sua elasticidade, contribuirá para a descarga do sangue.

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O que evitar

Tente excluir os seguintes produtos do menu:

• Doce, farinha e cozimento. Esses alimentos contribui para a ocorrência de excesso de peso e embarcações adicionais sobre os navios.
• Manteiga, creme azedo, margarina, marinadas, alimentos fumados, limites de caldos de carne: alimentos "pesados" aumenta a quantidade de colesterol no sangue e contribui para a ocorrência de inchaço.
• O café deve ser limitado a duas xícaras por dia.
• Álcool, incluindo bebidas de álcool e cerveja. O álcool atrasa a água no corpo e aumenta a carga nos vasos.

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Substâncias úteis em varizes

As principais drogas não são pomadas de farmácia, mas uma mudança no estilo de vida e na nutrição. Apresentamos uma lista de substâncias que serão úteis não apenas para doenças dos vasos, mas em geral, o corpo geralmente será fortalecido:

• Proteínas. As fontes mais poderosas de proteína são peixes e frutos do mar. Eles ajudarão a se livrar do excesso de peso e aumentar o corpo com muitas substâncias essenciais. Também o consumo de frutos do mar fortalece as paredes dos vasos sanguíneos.
• A vitamina C impede a formação de coágulos sanguíneos. As principais fontes dessa vitamina - uma variedade de frutas, como morangos, maçãs, cítricas.
• Vitamina P (Rutin) tem um efeito anti-uniforme pronunciado. A maior parte da rotina é contida em castanhas, espinheiro mar, cítricos, rosehip, groselha preta e porca de madeira. Rutin e vitamina C são especialmente produtivos em um par.

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Os produtos mais "saudáveis"

Observar as recomendações, mas não se empolgue - tudo é bom com moderação. Na dieta todos os dias ou em um dia, ligue:

• mingau de trigo sarraceno. Buckwheat é um recordista absoluto para a manutenção da rotina. Ele também irá contribuir para uma diminuição no peso corporal.
• repolho mar. Ele vai saturar o corpo com cobre e iodo. Também em mar repolho contém flavonóides que contribuem para a cura e fortalecer os vasos.
• latobe salada, na forma bruta.
• Tomates. O melhor de tudo cru ou em uma sopa (sem assar). Não coma marinadas, sauer, tomates sal.
• Branco, couve-flor ou brócolis - cru, cozido, sauer ou fervida.
• Limões - pelo menos uma por dia.
• Rosehip na forma de chá. Ela impede que a formação de coágulos sanguíneos.
• Nozes. Comer pelo menos 3-4 nozes todos os dias. Nozes novas evitar que se estende e rachaduras vasos sanguíneos.
• O chá verde - até 1 l por dia, melhor com limão.
• Rowan Mokey. Sumo de bagas de Rowan reduz a permeabilidade do vaso. Outras bagas também são úteis - groselha preta, framboesa e uva.

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dieta de suco

O médico indiano Bahra aconselha varizes doentes para observar uma fruta ou suco de dieta durante a semana, e então gradualmente passar para uma nutrição equilibrada de nozes, grãos, frutas e legumes. Frutas e pisos são desejáveis \u200b\u200bpara organizar cada mês, dois ou três dias em uma fileira. Se as varizes é acompanhado por tromboflebite, o médico aconselha a incluir nos alimentos, tanto mirtilos, espinheiro mar, figos, cranberries. Idosos, acredita Bahra, como parte dos alimentos será urtiga muito útil.

Além da conformidade com a dieta, exercícios especiais para as pernas irá ajudá-lo, e você também vai precisar de uma consulta de um Angiologista.