Dieta com psora

A psoríase é uma doença bastante desagradável, e o processo de tratamento é longo e difícil. Mas além do curso do tratamento, você não deve esquecer que o estado mental do paciente tem uma grande influência no curso da doença, seu humor, doença da doença, consumido por alimentos. Esta doença provoca o desequilíbrio do metabolismo, enfraquece a imunidade, interrompe os processos oxidativos no corpo. Vamos tentar descobrir como não se prejudicar, enviando alimentos na boca?

A dieta do paciente com a psoríase forma largamente a gravidade da doença e a gravidade dos sintomas. Dos produtos selecionados para alimentos serão diretamente dependentes do tratamento. Sugerimos considerar no material um esquema distinguindo útil / prejudicial. Sua conformidade, é claro, não se curou da doença, mas ajudará a prevenir agravamento e complicações dessa doença.

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Corrija sua dieta na psoríase

A fim de formar sua dieta correta e competentemente para evitar exacerbações da doença, é necessário saber antes de tudo, que é permitido na dieta para pacientes com psoríase, e o que não é.

Permitida:

• Ácidos graxos saturados. Simplesmente colocar, óleos vegetais. Este produto deve ser alocado um lugar especial em sua dieta, uma vez que não só contribuem para a criação de substâncias no corpo de substâncias que regem os processos biológicos (que é importante na psoríase), mas também têm um excelente anti-inflamatório e anti-alergênico efeito, afectar positivamente a regeneração da pele e fortalecer as paredes dos navios;
• celulose. Pessoas, psoríase doente, como ninguém deve apoiar a função de purificação do fígado e seguir o vazio regular do intestino. Na dieta, certifique-se de incluir produtos contendo fibras em quantidades significativas (comer mais saladas vegetais, disparadas por óleo vegetal);
• vitaminas. Para as pessoas que sofrem de psoríase, é importante saturar seu corpo com vitaminas envolvidas na renovação da pele e pregos que fortalecem as paredes da embarcação, etc. Tome cuidado para a sua dieta há um número suficiente de vitaminas em grupo em (fígado de carne de bovino, cereais, etc.). Não se esqueça também sobre outros grupos de vitaminas. Por exemplo, a vitamina O - estimula o desenvolvimento normal da camada superior da epiderme (produtos de peixe). Vitamina C - serve para fortalecer a imunidade;
• zinc - Uma ferramenta importante para produzir uma proteína, feridas de cicatrização, aumenta o nível de imunidade. Portanto, assegure uma quantidade suficiente de zinco ao seu corpo;
• cálcio - Tem um poderoso efeito antielérgica, impede o desenvolvimento de processos inflamatórios. Os produtos oficiais devem estar sempre presentes em sua mesa.

Inaceitável:

• limpar o corpo é um "provocateur" para o seu corpo. Não arrisque;
• jejum - a situação é a mesma que na primeira versão;
• o álcool - causa exacerbações afiadas da doença;
• citrino;
• produtos com um conteúdo significativo de pigmento vermelho (tomates, morangos, pimenta, etc.);
• pratos afiados, especiarias;
• frutos do mar (caranguejos, lagosta, camarão);
• caldos fortes.

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Conheça produtos "amigáveis" em psoríase

Os nutricionistas de todo o mundo, nenhum primeiro ano recomenda que as pessoas que sofrem de psoríase, distinguem claramente entre os produtos consumidos em "alcalina" e "ácido-formando". Relação de juros Observe estritamente: 70/30.
Para os produtos "formação alcalina" incluem:

• Frutas e bagas. Um meio alcalino no estômago pode criar quase todas as bagas e frutas, até mesmo os "campeões" no conteúdo do ácido. A exceção é de 5 bagas: mirtilos, cranberries, ameixa, groselha, ameixas.
• Vegetais. Quase todos os vegetais estimulam um aumento no nível de um meio alcalino, então tente consumi-los na quantidade máxima possível. No entanto, nem todos os vegetais são tão "amigáveis". Ruibarbo, Repolho de Bruxelas, todos os tipos de leguminosas e abóboras devem estar presentes no menu em pequenas quantidades. Mas os legumes da família parênicos são completamente removidos de sua dieta (batatas, berinjela, pimenta, etc.).

Para os produtos "formando ácidos" incluem:

• Carne (carne bovina, carne de porco).
• Queijo.
• Cereais.
• Açúcar.

As categorias acima de produtos contêm em um número significativo de amido, açúcar, gorduras, portanto, em grandes quantidades, podem afetar adversamente a condição da pele.

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Dicas úteis para psoríase

Finalmente, gostaria de dar alguns conselhos simples e eficazes que estarão cientes de seus anti-gráficos:

• tente beber pelo menos um litro de água purificada todos os dias (pode ser mineral). Erip o hábito de transportar constantemente uma pequena garrafa de água para sempre ser capaz de beber;
• tente usar mais legumes em fresco / ensopado;
• várias vezes por semana preparam peixes cozidos / cozidos (mar);
• recusar temperos artificiais em favor de vegetação fresca;
• como a carne e a carne de porco são indesejáveis \u200b\u200bpara consumir, então você pode se mimar em opções sem mais agradável - frango, cordeiro, peru;
• amo cereais sob a forma de vários mingau (trigo mourisco, trigo, aveia), arroz, milho.

Neste material, nós esquematicamente revisamos os destaques que precisam saber ao fazer um menu para pessoas que sofrem de psoríase. Coloque para a direita, cuide-se e seja saudável!