Dieta Hollywood.

Czasami przychodzą niespodziewanie dodatkowych kilogramów, a następnie trzeba masy pilnie stracić. Stosując dietę Hollywood, w ciągu 2 tygodni wyrzuceniem 8-10 kg. Spójrz na współczesnych aktorek - Rene Zelweger, Nicole Kidman i Jessica Alba - są one właściciel wspaniałych figur smukłych, w dużej mierze dzięki tej wspaniałej diecie.

Dieta diecie Hollywood jest dość radykalna opcja. Trudno jest siedzieć na nim, według opinii kobiet, na dzień jest tam siły spadku. Ale w nagrodę za wysiłki tej diecie daje doskonałe rezultaty. Dla zakazu 14 dni wchodzą:

mąka, sól i cukier, alkohol, jak również jako warzywa i owoce o wysokiej wartości kalorycznej, takie jak data, awokado, śliwki, banany i ziemniaków;
zapomnij o śniadanie, to może poddać się rano filiżankę zielonej herbaty z kilkoma kawałkami grejpfruta.

Dopuszczalne produkty to:

Jedzenie bogate w białko. Jest to ryby, mięso i jaja.
Warzywa o wysokiej zawartości włókna. Na przykład, wszystkie rodzaje kapusty, ogórki. Są spożywane w dowolnej ilości.
Woda i zielona herbata. 2,5 litra płynów jeść i więcej, więc organizm łatwiej jest poradzić sobie z głodem.

Menu jest sporządzona przez 7 dni, następujące dni są powtarzane przez tę samą zasadę:

W porze kolacji przygotować 2 szt. Przepiórka jaj, 1 szt. Pomidor i szklanka zielonej herbaty. Zjeść 100 g gotowane kurczaka, 1 komputer. Kurze jajo. Przygotuj sałatkę z kapusty i ogórków.
Na obiad zamiast pomidorów wziąć 1 szt. Pomarańczowy. A na kolację, spawać 200 g wołowiny. Precyzyjnie zakończyć ją i miesza z 50 g zielonego groszku.
Lunch jest podobny do pierwszego dnia, ale dodać 150 g gotowanej kalafiora. Wypić filiżankę zielonej herbaty. W godzinach wieczornych, próba 200 g ryby, 1 szt. Ogórek.
Na obiad, przygotować sałatkę z białej kapusty i ogórków. Wziąć wszystkie składniki, 100 g, i miesza dokładnie wybranej. Na kolację, spędzić 1 szt. Marchew na tarce, dodać go do 200 g odtłuszczonego twarogu i posypać sałatkę sokiem z cytryny. Dodaj do tego 1 szt. jaj kurzych i szklankę herbaty.
Przygotować lekką sałatkę na lunch. Aby to zrobić, chudy 100 g selera, zmielić ją w blendar. Cut 1 szt. jaja kurzego i 50 g ogórka. Wszystko wymieszać. Na kolację znajdziesz 200 g gotowanego mięsa, sałatki z ogórków i filiżankę zielonej herbaty.
Menu na lunch obejmuje sałatkę owocową. Pobrać 50 g grejpfrutowy, pomarańczowy, jabłko i 20 g nakrętki. Usunąć je drobno i wymieszać. W godzinach wieczornych, dajemy 200 g ryba, surówka z białej kapusty. Weź 100 g grzybów na wodzie.
Podczas lunchu, spróbuj 100 g odtłuszczonym serem. Wyciąć 1-2 sztuk. Ogórek, dodać warzywa. Wypić kubek kawy. Gotować sałatka owocowa w godzinach wieczornych.

Zaletą tej diety jest oczyszczanie ciała z toksyn i żużli. Odmowa szkodliwych produktów mącznych prowadzi do normalizacji metabolizmu. Ale dieta jest wyraźnie obecny witamina nierównowaga. Brak śniadania prowadzi nie tylko do ogólnego osłabienia, ale również zaburzenia przewodu pokarmowego.

dieta Hollywood będzie pasować do tych, którzy są ważne dla szybkiego rezultatu. Ale aby wziąć udział w stałej dobroci odchudzania jest szkodliwe dla organizmu.