Dieta ananasa

Prawie każda kobieta jest w stałym poszukiwaniu odpowiedniej diety. Więcej niż kiedyś ograniczy się w jedzeniu i wie, jak jest wyczerpujące, tak szybko znudzone świeżą żywnością. Ale chcesz zresetować te kilka dodatkowych kilogramów. Sugerujemy, aby zwrócić uwagę na proste, smaczne, a co najważniejsze, krótką dietę ananasową. Jest zaprojektowany tylko przez 5 dni. Postępuj zgodnie z cierpliwością cierpliwości, a nie tylko usuniesz kilka centymetrów, ale także oczyścić ciało z żużlów.

• Na śniadanie zagotuj 3 łyżki ryżu, 3 razy przeciągając wodę, natychmiast po zagotowaniu.
• Na lunch 2 ziemniaki w mundurze. Wystarczy i mały.
• Na kolację będziesz mieć nisko gruby twaróg z ananasem. Wypełnij danie, może kapać kwaśną śmietaną.

• Na śniadanie chore lub przykręcone spawanym jajkiem.
• Na lunch, filet z kurczaka, oczywiście, nie surowy i gotowany, woda może być lekko wrodzona, a 100 gramów ananasa.
• Na sałatkę na obiad: 100 gramów krewetek lub małży, kilku szpulę seler, ogórka i jajko. Wymieszaj wszystkie składniki i wlej oliwę z oliwek. Możesz rozpylać koper.

• Gotuj śniadanie 3 łyżki ryżu, również łącząc wodę 3 razy.
• Na lunch masz sałatkę z bułgarskiej pieprzu, pomidora, lathouse i ananasa. Aby smakować, dodaj olej, musztarda i kilka kropli soku z cytryny.
• Na kolację, spawać podwórze Turcji, a następnie lekko smażyć go na oliwie z oliwek, pokrywają pokrywę i gasią przez kilka minut. Dodaj trzy koła ananasa i dwa małe kawałek chleba żytniczego.

• Na śniadanie 3 plasterek sera, dowolna różnorodność.
• Na sałatkę na lunch. Smażony na kratownicy chudym mięso, trzy plasterki pomarańczy i ananasa zmieszane z groszkiem i majonezem. Opcjonalnie dodaj arkusz sałatki lub koperku.
• Na kolację puree lub seler zupy, tradycyjne, 100 gramów ananasa.

• Na śniadanie ryż, zgodnie z zwykłym schemacją.
• Na lunch, kukiełka z napełnianiem ananasem.
• Na kolację 100 gramów twarogu i ananasa.

Pamiętaj, że jeśli zamierzasz schudnąć, ananas musi być świeży. Konserwy w słodkim syropie nie sprawi, że będziesz szczuplejszy.