dieta verde

Nonostante su poi, che cosa verde dieta era progettato v. lontano America, grazie a il suo alto efficienza, oggi lei largo conosciuto in tutto mondo. Sua razione piuttosto originale e include. v. io stesso esclusivamente poche calorie frutta e la verdura verde colori, carne quale ricco fibra e altro nutriente sostanze, così necessario nostro il corpo. W. molti può essere verificarsi domanda: “Come stesso cattivo prodotti altro colori?”. Tutto quanto semplicemente: su assimilazione e raccolta differenziata frutta e verdura verde organismo spenderò dove di più energia, di ottenere.

Se tu deciso bastone per verde dieta, poi su questo periodo a te dovere completamente escludere a partire dal il suo rationa prossimo prodotti: zucchero v. qualunque manifestazioni, unto la carne (specialmente maiale), grechku e riso, cremoso burro e mais. Invece di loro consigliato aumento quotidiano porzione spinaci, verde mela, cetrioli, petrushki, cavolo qualunque varietà, baccelli fagioli, luca, kiwi, piselli, aneto, sedano e verde pepe. Rendere questo è necessario su lunghezza 3–5 giorni. Ma non seguire utilizzo v. cibo che cosa–poi uno, vice versa necessario quotidiano combinare diverso. la verdura e fruttaIncluso in menù tuo suo colazione, il pranzo e cena. verde prodotti consigliato mangiare crudo, ma anche potere i loro decoct o cucinare su coppia. Per mantenere necessario quantità belkov consentito uno una volta v. due–tre giorno mangiare 200–300 grammo bollito pollo o pesci, sostituire quale potere due pollo uova, cucinato vite.

tranne utilizzo cibo soltanto verde colori, uno a partire dal fondamentale i principi dieta è un e temporaneo limitazione – mangiare necessario attraverso 2 ore. esso razbat. tu a partire dal i sensi fame e significativo diminuire la dimensione separare porzioni. Meglio totale spuntini mele, uva o kiwi. tranne andare, a te dovere quotidiano bevanda a partire dal 2 lithrov liquidi, un insalate a partire dal fresco verdure necessariamente riempire oliva olio. Di conseguenza queste requisiti, w. Verde dieta c'è controindicazioni. Lei non consigliato:

donne in gravidanza e durante l'allattamento;
le persone con intolleranza individuale a grandi dosi di fibra;
persone con malattie croniche e malattie intestinali.

Ma anche se non lo fai appartiene a nessuna di queste categorie prima "seduta" su una dieta verde - consultare il proprio medico curante al fine di eliminare la possibilità di danneggiare il vostro corpo.

Naturalmente, la dieta verde non vi darà l'opportunità di sbarazzarsi di 1 chilogrammo di peso in eccesso al giorno, e gettare 5 chili a settimana, anche, è improbabile a lavorare fuori, ma aderendo alle sue esigenze, è possibile ringiovanire la pelle , stringere la figura e migliorare la condizione del vostro corpo. Un paio di chili in più da cui si sbarazzarsi del mese diventerà una piacevole aggiunta al miglioramento complessivo del benessere.

Alla fine, vorrei sottolineare che una dieta verde ha un solo effetto negativo - un lassativo a neutralizzarlo, mangiare un decotto di fiori di camomilla ogni giorno - e sarà inevitabilmente ottenere il risultato desiderato.