Perjalanan Pupy - Esensi, Ulasan dan Hasil

Maggie Diet adalah versi sempurna dari Slimming Leaning. Ini dibedakan dengan rigor, menu yang jelas dan efisiensi yang sangat baik - dalam empat minggu Anda dapat mengatur ulang sekitar 10-16 kilogram, tergantung pada karakteristik usia tubuh dan berat badan awal.

Sebaik ginchen., Egg Diet Maggie dianggap sebagai salah satu diet paling populer. Program ramping empat minggu adalah sistem daya rendah karbohidrat yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan tanpa stres bagi tubuh. Produk diet dasar - sisi telur yang dilas (seperti yang terbaik diserap oleh tubuh), jeruk dan sayuran, daging tanpa lemak dan ikan rendah lemak (menu terperinci untuk setiap minggu diet Maggi dapat dilihat di sini). Rencana nutrisi asli yang dikembangkan oleh ahli gizi Amerika berkontribusi tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk peningkatan umum tubuh - intensifikasi metabolisme lipid, percepatan metabolisme, detoksifikasi usus dan hati.

Aturan Dasar Diet Maggie:

kepatuhan disiplin dengan skema daya (produk-produk ini tidak dapat diganti oleh orang lain, dan makanan - lewati atau ganti tempat);
mode minum berlimpah (selain air bersih non-karbonasi, Anda dapat minum kopi tanpa pemanis tanpa menambahkan susu, teh hijau atau herbal);
untuk meningkatkan kualitas rasa piring diet, Anda dapat menggunakan garam (hingga 5 g per hari) dan rempah-rempah non-badai alami;
tabu ketat pada lemak trans-lemak, minyak, alkohol dan gula.

Sebelum "duduk" pada diet Maggie, pastikan untuk mempersiapkan tubuh ke sistem daya baru. Seminggu sebelum dimulainya "acara yang bertanggung jawab", tidak termasuk produk yang manis, berlemak, merokok dan acar dari diet. Lebih disukai hidangan komponen tunggal yang berguna: bubur, daging pos rebus, ikan panggang, sayuran musiman dan buah-buahan tanpa pemanis. Makan malam 3-3,5 jam sebelum tidur.

Ulasan diet Maggie sebagian besar positif. Program nutrisi ini dibedakan dengan keanekaragaman relatif, sedangkan piring dari produk yang diizinkan jenuh cukup baik. Pendapat para ahli mengenai Diet Maggie takovo: Dalam bentuk asli, program penurunan berat badan ini sulit untuk disebut seimbang karena kurangnya lemak nabati dan karbohidrat kanan, jadi pastikan untuk memasukkan pada sereal gandum gandum pasca-diet. , dimasak di atas air, alpukat, kacang-kacangan, biji rami dan minyak zaitun.

Ingatlah bahwa output yang salah dari diet apa pun penuh dengan pengembalian kilat dari kilogram yang hilang, jadi sejak minggu kelima, masukkan produk baru dalam menu (terutama karbohidrat) dalam jumlah dosis, secara bertahap meningkatkan kandungan kalori diet. Telah jatuh kelebihan berat badan, disarankan untuk menganalisis kebiasaan makanan Anda dan, mungkin, ucapkan selamat tinggal pada beberapa dari mereka. Misalnya, menolak gula putih yang disempurnakan demi cokelat mentah, dan produk yang membutuhkan perlakuan panas, bukan goreng, dan dididus, panggang rebusan.

Diet Maggie dikontraindikasikan dengan:

alergi untuk jeruk dan / atau telur ayam;
penyakit ginjal dan gastrointestinal;
Kegagalan kardiovaskular;
Kehamilan dan laktasi.

Penting untuk dipahami bahwa diet Maggie jauh dari Panacea dari sentimeter ekstra dan kilogram. Tentu saja, program penurunan berat badan ini akan membantu menyesuaikan digit berat, tetapi hanya dapat diperbaiki dengan satu cara: kombinasi dari kalori rendah, tetapi nutrisi rasional dengan aktivitas fisik reguler.