Bezárás étrend

A mai világban sok diéta van, és minden nap egyre inkább lesz. Ugyanakkor az emberek, akik a fogyás vágyát, nem csökkentik. Valószínűleg az a tény, hogy minden teljesen eltérő. És az út a hatalom, ezért minden egyedi igény. Néhány válasszon egy diéta fehérje, mások inkább vegetáriánus, de ezek a tejtermékek. Az igény és a szenvedély az élelmiszer gyakran jönnek létre néző foglalkozás és lakóhely. A táplálkozási szokások megváltoztatása - a legegyszerűbb módja az okokból. Mindezek segítenek megtisztítani a testet és javítják a lúgos étrendet.

1

A lúgos étrend megkülönböztető jellemzői

A RATION jelentősen befolyásolja a vér pH-értékét. A testben lévő sav magas jelenlétében a munkájának zavarása a fertőzéshez való hozzáférhetőbbé válik, és elveszíti a helyreállítási képességet. Az alapelvek a lúgos étrend élelmiszereket fogyasztani, amelyek lúgos a szervezetben az egyensúly megtartása. Ilyen étrend a test tisztításához, segít helyreállítani, hogy megszabaduljon az extra kilóból, és ennek eredményeként egészségesebb.

A lúgos étrendet körülbelül 4 hétig igényel. Az étrend kezdeti napjaiban rossz lehet, mert a test rekonstruálódik, és a savas kimenet, amely minden alkalommal felhalmozódott. A jövőbeni jólétben javulni fog, élénkíti az érzést és a könnyedséget.

2

Az élelmiszer-alkáli étrend megfelelő sorrendje

• A lúgos étkezés fő termékei gyümölcsök, friss zöldségek és főtt, nyers. Ez az étrend alapvető tápanyagokkal rendelkezik.
• Emlékeznünk kell arra, hogy a növénytermesztés savas ízében az alkáli jelenléte. Kerülni kell, vagy legalábbis enni olyan ételeket, amelyek savakat alkotnak, ezek állati eredetű termékek. Menürendszerben lúgos étrend legyen 80% terméket egy alkálifém, és csak 20% a sav generátorok.
• Megkezdése előtt a diéta, meg kell tisztítani a testet éhezés, hiszen egy éles váltás a lúgos energia gerjeszti a rossz reakció az emésztőrendszer.
• A táplálékfelvétel folyamat lassú, hogy egy adag étel, hogy legalább 30 mozgások a rágás, megtagadja, hogy az élelmiszer után 19.00.
• Reggeli indul 1 zöld és 1 sárga zöldségek.
• Használhatja gyümölcsök, aszalt gyümölcsök, hogy kiegészítik, illetve fogyasztani külön-külön.
• A fehérjét egy lúgos étrend szolgál a friss formájában dió, borsó, magvak.
• Készítsünk zöldség ételeket ajánlott növényi adalékok nélkül.
• Akkor eszik édességet, hogy készülnek a természetes termékek kis mennyiségben, például a méz, a hangulat, a barna cukor.
• Ha nincsenek súlyos testi osztályok vannak kiőrlésű élelmiszerek nem kell gyakrabban, mint hetente 3-szor.
• Ha hús még mindig jelen van az étrendben, szükséges használni mérsékelt mennyiségben és előnyben részesítik az alacsony zsírtartalmú, anélkül, szar.
• Egy jó forrás az állati fehérje tenger gyümölcsei és hal só nélkül és a füstölt, de nem gyakrabban, heti 2-3 alkalommal.
• Nem ajánlott inni a folyamat a táplálékfelvétel, meg kell inni az étkezések között, és meg kell víz, gyümölcslevek, gyógyteák.
• A használata kenyeret ajánlott a szárított formában. Van kenyér hagyjuk az emberek, akik részt vesznek a fizikai megterhelés.

A legfontosabb szabály, lúgos étrend az elutasítás az élelmiszer, amelyet észre adalékanyagok kémiai eredetű. Idővel a test felszabadul az egészségtelen anyagok, és megadja azt, amit egyfajta természetes termelés termékek, amire szüksége van. Ennek megfelelően, a választott étel lesz tudat, amely alkalmas lesz. Azt azonban fontos tudni, hogy kezdete előtt lúgos étrend kezdetben igényel orvos konzultáció.