Diéta pszoriasszal

A psoriasis meglehetősen kellemetlen betegség, és a kezelési folyamat hosszú és nehéz. De emellett a kezelés, akkor ne felejtsük el, hogy a mentális állapot, a beteg nagy hatással van a pályán, a betegség, a hangulat, a betegség, a betegség, az elfogyasztott étel. Ez a betegség az anyagcsere egyensúlyhiányát váltja ki, gyengíti az immunitást, megzavarja az oxidatív folyamatok a szervezetben. Próbáljuk meg kitalálni, hogy ne károsítsa magát, az ételt a szájban?

A pikkelysömörrel rendelkező beteg étrendje nagymértékben képezi a betegség súlyosságát és a tünetek súlyosságát. Az élelmiszerekre kiválasztott termékektől közvetlenül függ a kezeléstől. Javasoljuk, hogy fontolja meg a jótékony / ártalmas rendszert. Figyelme természetesen nem gyógyítja meg a betegséget, de segít megelőzni a betegség súlyosbodását és szövődményeit.

1

Javítsa ki az étrendet a pikkelysömörben

Ahhoz, hogy az étrendet megfelelően és helyesen hozza létre annak érdekében, hogy elkerüljük a betegség súlyosbodásait, először meg kell tudnunk, hogy mi megengedhető a pikkelysömörben szenvedő betegeknél, és nem.

Megengedhető:

• telített zsírsavak. Egyszerűen tegye, növényi olajokat. Ezt az elemet különleges helyen kell elosztani az étrendükben, mivel nem csak a biológiai folyamatokat szabályozó testanyagok (ami fontos a pikkelysömörben), hanem kiváló gyulladáscsökkentő és anti-allergiás hatás is van hatással van a bőr regenerálódására, és erősíti az erek falait;
• cellulóz. Psoriasis emberek, mivel bárki támogatja a máj tisztító funkcióját, és biztosítja a rendszeres bélmozgást. Az étrend szükséges ahhoz, hogy a zsírt tartalmazó termékeket jelentős mennyiségben tartalmazzák (több növényi saláta növényi olajjal);
• vitaminok. A pikkelysömörökben szenvedők számára fontos, hogy telítse ki testét a bőr és a körmök megújításában részt vevő vitaminokkal, amelyek erősítik az edény falakat stb. Vigyázz, hogy az étrendben elegendő számú csoport vitamin van (marhahús, gabonafélék stb.). Ne felejtsük el a vitaminok más csoportjait is. Például az O-vitamin - stimulálja az epidermisz felső rétegének normális fejlődését (haltermékek). A C-vitamin - az immunitás megerősítésére szolgál;
• cink - Fontos eszköz a fehérje, a gyógyító sebek előállításához, növeli az immunitás szintjét. Ezért biztosítson elegendő mennyiségű cinket a szervezetnek;
• a kalcium - erős anti-allergiás hatással jár, megakadályozza a gyulladásos folyamatok fejlődését. A hivatalos termékek mindig jelen vannak az asztalon.

Elfogadhatatlan:

• a test tisztítása a tested "provokációja". Ne kockáztasson;
• böjtölés - a helyzet ugyanaz, mint az első verzióban;
• alkohol - a betegség éles exacerbációit okozza;
• citrus;
• a piros pigment (paradicsom, eper, bors, stb) jelentős tartalmú termékek;
• éles ételek, fűszerek;
• tenger gyümölcsei (rákok, homár, garnélarák);
• erős húsleves.

2

Ismerje meg a "barátságos" termékeket a pikkelysömörben

Az egész világ táplálkozási szakemberei, az első év nem javasolják a psoriasis szenvedését, egyértelműen megkülönböztetni az "lúgos" és "savaképződés" által fogyasztott termékeket. A kamathányad szigorúan betartja: 70/30.
Az "alkáliformáló" termékekre a következők:

• Gyümölcsök és bogyók. A gyomorban lévő lúgos közeg szinte minden bogyót és gyümölcsöt hozhat létre, még a sav tartalmában is a "bajnokok" is. A kivétel 5 bogyós gyümölcsök: áfonya, áfonya, szilva, ribizli, szilva.
• Zöldségek. Szinte minden zöldség stimulálja a lúgos közeg szintjének növekedését, ezért próbálja meg fogyasztani azokat a lehető legnagyobb mennyiségben. Azonban nem minden zöldség annyira "barátságos". Rebarbara, Brüsszel káposzta, minden fajta hüvelyesek és a sütőtök jelen kell lennie a menüben kis mennyiségben. De a paréni család zöldségei teljesen eltávolítják az étrendüket (burgonya, padlizsán, bors, stb.).

A "savképző" termékekre a következők:

• Hús (marhahús, sertés).
• Sajt.
• Gabona.
• Cukor.

A fenti kategóriába tartozó termékek tartalmazhatnak olyan jelentős számú keményítőt, cukrot, zsírt, így nagy mennyiségben tudnak hátrányosan befolyásolhatja a bőr állapotát.

3

Hasznos tippek Psoriasis

Végül szeretnék néhány egyszerű és hatékony tanácsot adni, amely tisztában lesz az anti-chartokkal:

• próbáljon meg legalább egy liter tisztított vizet inni minden nap (lehet ásványi anyag). ERIP A szokás, hogy folyamatosan hordoz egy kis üveg vizet, hogy mindig képes inni;
• próbáljon több zöldséget használni friss / pörkölten;
• hetente többször előkészíti a főtt / főtt halat (tengeri);
• megtagadja a mesterséges fűszereket a friss zöldség javára;
• mivel a marhahús és a sertéshús nem kívánatos fogyasztani, akkor kényeztetheti magát kevésbé kellemes lehetőségeket - csirke, bárány, pulyka;
• szerelem gabonafélék formájában különböző zabkása (hajdina, búza, zabpehely), rizs, kukorica.

Ebben anyagot, vázlatosan felül kiemeli, hogy szükség van, hogy mikor teszi egy menü szenvedők pikkelysömör. Jól van, vigyázzon magára és egészséges legyen!