Diet Usama Hamdium

A különböző diéták olyan nagy, hogy akkor eltéved. Gyengéd, súlyos, rövid, hosszú, lassú fogyás, gyors ... abbahagyta?

Diet Oszama Hamdy figyelemmel minden szabályt jelentősen csökkentik a tömeget 4 hét alatt. Az orvos kifejlesztett egy rövid távú, kiegyensúlyozott ellátórendszer változása alapján a kémiai folyamatokat. Kezdetben a program célja az volt, hogy a munka a betegek az elhízás és a betegségek az endokrin rendszer. Egy kúra olyan emberek, akiknek a testsúlya meghaladja a 100 kg-ot, a dömpingelt közel egyharmada plusz kiló.

Figyelem! Diet Oszama Hamdy átprogramozza az anyagcsere, a szervezet munkáját, és követni érdemes konzultációt követően az orvos!

Bár diéta érinti a kategória a „súlyos” és a szervezet megkapja a vitaminok és egyéb anyagok megfelelő mennyiségben.

1

Az alapvető szabályok az étrend Osama Hamdy

• Ital legalább 2,5 liter vizet naponta.

Fontos! Igyál vizet az étkezések között. Mossuk le az ételt szigorúan tilos.

• Zöldség főzni kizárólag vizet.
• Az élelmiszerek előállítása, felveheti hagyma, fokhagyma, bors, só.
• Ami italok, tudod, hogy tea és kávé. Cukrot és tejet kell átmenetileg feladja.
• Mesterséges édesítőszerek is kerülni kell.
• Ahogy nassolás enni sárgarépát, fejes saláta, uborka, de nem kevesebb, mint két órával később, a főétkezés ételeket.
• Ne változtassa meg a rendelést ételeket.
• Ott nem kell több, mint a telítettség. Ha a menü azt mondja, a pontos összeget a termék, növelni az adagot nem lehet.
• Bármilyen olaj a tilalmat.
• Ha az étrend veszélybe került, meg kell kezdeni az első naptól kezdve.

2

Milyen ételeket lehet enni a diéta Osama Hamdy

Ha nem az előírt különleges étel, de egyszerűen meghatározott termékcsoport a menüben, válasszon az alábbi listából:

• gyümölcsöt, kivéve füge, szőlő, banán, füge és mangó;
• zöldségek, burgonya kivételével;
• zsírtartalmú sajt túró, és nem több, mint 16-17%;
• hús, kivéve bárány.

3

Diet Osama Hamdy. Menü

Négy hét mindegyike szigorúan meghatározott séma működik, lehetetlen visszavonulni. Miután legalább az egyik étkezés során megzavarta a szekvenciát, újra el kell kezdenie az első naptól kezdve.

1. hét.

Az első hét a legnehezebb. Először is új metabolikus folyamatokat kell futtatnia. Másodszor, a test még nem sikerült újjáépíteni, és megszokta a korlátozásokat.

Reggeli Az első 7 nap mindig azonos - 2 tojást hegesztett csavarozással, plusz padló narancssárga vagy grapefruit.

2. hét.

A reggeli ugyanaz marad.

3. hét.

Úgy néz ki, mint egy konferencia. Egyél csak egy termékcsoportot a megadott sorrendben naponta.

4. hét.

Oszd meg a termékeket a listából reggel, ebéd és este bármilyen sorrendben.

Szálljon ki az étrendből. Az első napokban, nem eszik a mennyiséget tekintve sokkal több, mint amit már megszoktam, hogy a gyomorban. Folytassa az ivási módot.
A Diet Usama Hamdiya-ban lehet ülni, legfeljebb évente egyszer.