Banana diéta

Banán - Szeretett gyümölcs a legtöbb lány. Ezért az angol sportoló Jane Griffin létre egy diéta, amelyben egy banán tartalmazza a fő diéta.

Két fogyókúrás módszerek alkalmazásával az egzotikus gyümölcs:

monodirection;
vegyes étrendet.

Amennyiben úgy döntenek, hogy lefogy kizárólag segítségével banán, meg kell emlékezni, hogy az nagyon kevés fehérjét, így a maximális időtartama fogyás 5 nap. Azáltal, hogy megvásárolta ezt a gyümölcsöt, akkor ajánlott választani vékony héjú, érett gyümölcsök. Hosszú banán vastag bőr tartalmaz sok keményítő, puffadást okozhat. Ezen túlmenően, a keményítő provokál erjedés a belekben.

Egy nap, a monodi lehet enni 1,5 kg banán héj nélküli. Javasoljuk, hogy egy csomó ásványvíz gáz nélkül és a zöld tea. A legjobb, ha enni kis adagokban. A nap derül ki 6-7 étkezést. Pár órával elalvás előtt lehetetlen. Időtartam diéta 3-5 nap.

A vegyes étrend takarékosabban, mivel ez azt jelenti, az erjesztett tejtermékek. Így lehetővé válik, hogy pótolja a fehérje hiány a szervezetben. Egy nap, akkor enni 5 banán és liter zsírszegény tej (1%). Ha a tej okoz véres, akkor lehet helyettesíteni kefir vagy joghurt. Ezek a termékek is tartalmaznia kell legalább a zsír. Joghurt jobb használni házi főzés nélküli gyümölcsök töltőanyagok és a cukrok. Időtartama fogyás - 7 nap. Ez idő alatt, akkor elveszíti 4 kg.

Ellenjavallatai banán diéta:

cukorbetegség;
diszpepszia;
thrombophlebitis;
az atopiás dermatitis.

Akkor fogyni segítségével banán nem csak a lányok, hanem egy erős felét az emberiség. Indikációja banán diéta:

gyomorhurut;
fekély;
elhízottság;
alacsony vércukorszint;
zavarok a máj és a vese.

Ne növelje a fogyás időtartamát. Ez az izomtömeg csökkenéséhez vezethet. A banán alacsony fehérjetartalma a körömtörlő és a hajhullás okozhat. Érdemes előnyben részesíteni a vegyes fogyásokat, ez lehetővé teszi, hogy elveszítsen egy kizárólag zsírsömeget.

A monodálás hasmenést okozhat. Nagyon normális, mivel sok magnézium és kálium van banánban. Azok, akiknek diuretikus és hashajtó tulajdonságai vannak. Ez az egzotikus gyümölcs hozzájárul a test tisztításához. Diéta után, lehetőség van megszabadulni a sok probléma a tápcsatornában, mert minden emésztetlen étel és betétek bélfalakat származnak a szervezetben. Azok az emberek, akik gyakran hasmenést okoznak, nem fogysz ilyen módon.