Mindenki azt akarja, hogy szép, sportos és meghúzzák, de sok folytatni a vágy, nem mozog. Elemezzük a pontot, hogyan tedd magad sportolni.
1
Tedd a cél. Miért szereted a sport? Tudni szeretnénk, hogy lefogy, pont egy csomó vagy hogy az új készségek? Fogyni mennyit? Dial sok hol? Tegyen egy konkrét, megvalósítható cél, amely arányban áll a képességeit.
2
Válassz egy sportot, ahonnan akkor jó szórakozást. Hány osztály lesz egy hét, egy hónap alatt? Mi délután fog sportolni? Melyek a gyakorlatokat?
3
Vásárolja meg előfizetését, ha úgy dönt, hogy vegyenek részt az edzőteremben, és kap egy sportruházat.
4
Keressen egy hasonló gondolkodású ember az osztályban, vagy körében ismert. Ha nincs lehetőség, az interneten számos tematikus közösségek találni egy partner a sport. Ezzel a személy akkor forduljon, versenyez, ossza az eredményeket, és támogatják egymást.
5
Rossz szokások hamar megjelennek, és van, hogy a munka jó. Ne feledje, hogy minden edzés erősíti ezt a szokást. Ha rendszeresen csinálni, eljön a nap, amikor a sport része lesz az életed, mint egy utazás a boltba, vagy reggeli tea / kávé. Közel ezen a napon.
6
Tedd szelfi edzés előtt és után. Napi. Követni a változásokat. Mi motiválhatja több, mint az eredmények, amit látsz a saját szemeddel?
7
Képzeld magad a kívánt módon elérni, és ne feledjük, hogy minden szakma válik egy lépéssel közelebb.
8
Nos motiválni képek „előtte és utána”, valamint a képek ismerősök, akik elérték, amit Ön törekszik. Mi minden ember - ha tudták, akkor lehet.
9
Ha akarom, hogy kihagyja az edzést, ne feledkezzünk meg a szokások. Ugró egyik tanulsága jár tovább. Nem akar visszatérni, ahonnan elindultak?
Ne feledje, hogy nincs mágikus vagy "tüdő". A célok eléréséhez szükséges célok elérése. Senki sem megy az edzőterembe, és nem fogja vezetni a testét. Állítsa le a már húzza, és végül tegye meg.
Ossza meg a tanácsot:"Hogyan készítsünk magunkat a sportban"
0
464
