Hogyan tanulhatjuk meg a síelést

Az aktív pihenés népszerű tevékenysége a síelés. Ha még nem ismerte meg ezt a hasznos sport technikáját - ne tévesszen meg. A cikkünkben tippeket találsz, mivel nincs személyes oktató, csatlakozzon ehhez a kiváló légkörhöz a sípályákhoz. Csak meg kell tanulnod a sí-sport fő árnyalatát és a síelési technológiát.

Azonnal meg kell lefoglalni, hogy minden újonc először megnézi kínos síléc. Ezért nem éri meg, hogy szégyenlős és elhanyagolása bizonyos szabályokat annak érdekében, hogy ne kerüljön súlyos sérüléseket. Ha minimális tapasztalata van a lovaglás a hétköznapi sífutás - nagyszerű az Ön számára! Az a képesség, hogy egy egyensúlyi kombinálva erős lábizmok segít, aki azt akarja, hogy elsajátítsák a sí síelés technikájának lehető leghamarabb.

Síléc

Az első az, hogy vigyázzon a felszerelésre. Ehhez a képzés elején vegyen egy métert:

síléc;
botok;
speciális csizma;
sisak a fejen;
térdpárnák és könyök.

Ezenkívül vigyázzon a korábban kényelmes sportruházatra és cipőre, hogy az első edzések pillanatában semmi sem ragyogott a mozgásaidat. Tipp: A kezdőknek jobb, ha felesleges síléceket bérelnek (a növekedéséből 20 cm), puha és széles. A botok jobbak az alumínium egyszerű tippekkel. A jövőben, miután elsajátította az OMS síelést, meg fogja érteni, hogy milyen eszközöket vásárolhat a folyamatos használatra.

Válassza ki, hogy megkezdje a megfelelő, egyszerű pályát. Nem szükséges összetett, meredek lejtőkbe. Természetesen ideális esetben "tedd a síléceket", hogy oktató legyen. Ő képes lesz gyorsan megtanítani Önt a megfelelő rack, lovaglás fogadás és villámlyan kizárni az összes hibát, hogy ne legyen szokás a jövőben. De segítséget kérhet a barátoktól is. Kívánatos, hogy ismerik ezt a sportot. A közelmúltban minden olyan személynek kell lennie, aki segíti Önt a lábakra, ha esik. By the way, az utolsó erkölcsileg felkészülni, akkor többször kell esnie.

A korcsolyázás első tapasztalatával folytatjuk. Tedd a sílécet. Jobb, ha megtanulják, hogyan kell előre csinálni, talán - otthon. Ez a folyamat úgy néz ki, mint ez: álláspont a Földön egy sí párhuzamosan a másik csatorna tapad az oldalán, hogy egy cipő toe be az első a mount, menj le a sarka. Megkülönböztetni kell a melléklet bezárását jelző külön kattintás. Miután mindkét síelés helyezkedik el, vegyen botokat a kezedben - készen állsz a síelő fő állványára:

lábak szélesebb vállak;
hajlítsa meg a térdét, mielőtt megérinti a cipőjét a csomagtartó tetejével;
emelje fel a fejét, várom;
a hátul, és terjessze a vállát;
hajlítsa meg a kezét a könyökbe, feküdt a botok a tömeg előtt a ház előtt.

Ellenőrizze, hogy ebben a rackben tapasztalt kényelmetlenséget. Ellenkező esetben valami teljesül.

Ha a rack helyesen van kiválasztva - vegye be a sílécet egy sík felületen. Ezután folytassa az első származást. Kezdeni, tedd a sílécet párhuzamosan, és lassan csúsztassa a hóban, nem kell mennie. Amikor csúszva, segíts magadnak a botokkal. Megpróbálhatja mozgatni a sípozót felváltva - a bal lábát és a jobb oldali elhelyezését, majd az ellenkezőjét. Emellett megtudhatja, hogyan kell megállítani, tegye a skate vonal felső oldalát a sorban. Miután kiképzett, és egy kis elsajátított korcsolyázás, elkezdhet bonyolultabb elemeket tanulmányozni (fordulni, a "létra", stb.) És az új pályák hódítását. FONTOS: Szükséges a megfelelő stílusú leesés - egy képesség, amely elterjedt a széles körben elterjedt kezek és a fej lefelé.

A tökéletességben való síelés művészete nagyon nehéz. Még a tapasztalt síelők is nem tehetik ezeket. Azonban a kezdő számára elég ahhoz, hogy elsajátítsa a berendezést, mester a fő állványt a származáshoz, és megtanulja, hogyan kell helyesen leesni. Ez elég lesz a szórakozás a hegyekben felejthetetlen és extrém.