Hogyan tanulhatunk lovagolni a görgőkön

Az elv vezetői képzés a görgők csökken egy dolog: a képesség, hogy az egyensúly megtartása a két lábon vagy az egyik. A döntő tényező ebben az esetben ez a vágy, és a szerzett tapasztalatok, így megtanulják, hogyan kell lovagolni, még a gyermek a három lehet a görkorcsolya.

Mielőtt lett a tekercsek először be kell helyesen választani méretük - a görgők nem kell nyomja meg és tartsa lenyomva a lábát. Ha úgy érzi, hogy kényelmetlen - próbálja meg eltávolítani és újra használja. Hogy csökkentse a sérülés kockázatát a minimumra, vigyázni védelem a térd és a könyök, valamint a fejét.

Dress klipek válnak szükségszerűen gazdaságot, hogy stabil tartást. Igyekszünk tartani a lábak együtt. Mindig emlékezni, hogy ha csak maradjon a görgők nem tartja a támogatást, akkor lehet menni előre és hátra. Kapunk akár a teljes magasság, mi állni néhány percig, miközben amíg megszokja az új növekedést.

Első alkalommal egyre görgőkön, kívánatos, hogy számos, aki biztosítani. Nyomja a lábát, hogy a görgők nem megy, a másikat láb mögött az első formájában a T betű, amely merőleges. Várj meg, és ha úgy érzi, kellemetlen érzés a görgőket, majd ismét a változás jelölés őket.

Kiindulási helyzetben minden mozgását a görgő kell: hajlítsa be térdét, kissé előrehajolva, csipetnyi lábbal finoman nyomja le a hordozóról. Meg kell érezni a hajtőgörgő. Készít mozgásokat kell lennie hajlított lábakkal, dönthető a test a földre. Ha bármilyen bizonytalanság vagy kockázat alá mindig hajlítsa be térdét - valószínűleg csökken csökken, és ez a helyzet segít tartani az egyensúlyt. Ha a bukás elkerülhetetlen - megtanulják a helyes leszállási wow nem sérült meg. Próbáljon a projekt egy csepp előtt.

Toe klipek egy szintben kell lennie a váll és a térd, ami az Ön számára a legstabilabb helyzetben. Mielőtt elkezdi az első lépés a hengerek, próbálja meg a gyakorlatokat, amelyek segítségével meg fogja tanulni lovagolni sokkal gyorsabb:

Guggolás: először végre guggolás, támaszkodva valamit. Lassan megáll hold támogatást és végre guggolás nélkül.
A mozgás mentén támogatás: indul mozog a támogatást, próbálja fokozatosan tolódik a hangsúly az első, majd a második szakasz. Amikor ez megtörténik, próbálja váltakozó szakadás lábát a földre, miközben a levegőben. Fokozatosan, lassan végre ezeket a gyakorlatokat.
Cikcakkvonalak: mozog a támogatást, Ride cikáznak. Lassan nyomja a lábát, próbálja simán be a fordulat magukat. Görgők a padlóra nem jön le.

A gyakorlatok tanultál taszítás technika. Most képzett fékezéskor. Két nagyon egyszerű módja, hogy lassítja a görgők:

Fékezés integrált fék: minden henger fék helyezett a jobb oldalon. Annak érdekében, hogy lassítson, felemeli a lábujj klipek, műanyag fék nyugszik a padlón.
Ha a beépített fék nem megállás a következő: eltolja a súlypont az egyik lábát, és a második készlet merőleges, így megállás Futókerekek. A hátránya ennek a módszernek, hogy időben a kerekek schesyvayutsya.

Ne feledd, a legfontosabb dolog a tanulás lovagolni görkorcsolya - ez a gyakorlat, és az első két napon ajánlatos a lehető legnagyobb mértékben mozgatni görgőkön lehet képzelni akadályozásának és teljesítő manőverek.