Ez az első alkalom állt a snowboard, sokan úgy érzik, nagyon kellemetlen, és fogalmam sincs, hogy ez hogyan megy. Az első lépések nagyon fontos a tanulás. Ez akár a számukra a fejlődési üteme új képesség függ. Az alább leírt tippek segítségével érzik magukat, még az első kört.
1
Mielőtt tanulni lovagolni, meg kell, hogy megelőzve a rack, megismerhetik a megfelelő testhelyzetet, míg a lovaglás és rögzítő berendezések. Mi meg fogja vizsgálni ezeket a pontokat, és lépni a három hatásos gyakorlat, amely lehetővé teszi, hogy megszelídíteni a snowboard.
2
Meghatározása az állványon. Fontos meghatározni, hogy mi lesz az első láb, amikor lovaglás. Attól függ, hogy ezen az oldalon, ahol akkor kapcsolja. Tegyen fel egy barátja hirtelen lökni a hátsó. Melyik láb Megvan az első lépés, és hogy kell tekinteni, mint az első. Meghatározása után állványok berendezések beállításához, figyelembe véve az első lábát.
3
A pozíció a test mozgásban. Alatt korcsolyázás láb kell kissé behajlítva a térd. A felső fele a test (a fejtől a derék) csak néz előre. A szervezetnek meg kell forduljon enyhén és hip osztály. Az út alatt, akkor az egyensúly a karok egyensúlyt.
4
Rögzítőfelszerelések. A lejtőn áll az ereszkedést vissza. Ahhoz tábla nem ment le, adagoiórekeszbe hátsó lábát, miközben behelyezi a fő szerelési lábát. Akkor kelj fel, hogy a szokásos helyzet (hogyan fogsz menni), és üljön le. Rögzítse a fórumon, hogy maguk és rögzítse mindkét lábát. Ezt követően, felkelni négykézláb, nyomja kezet és a standard helyzete a snowboardos. Ezt hívják „hátoldala”. Részletes lovasok használják egy másik helyzetbe. Ezek hajlított lábak, egyrészt átveszi a tábla közepére, és húzza rá a mellkasára. Aztán visszaverte a bal kezével a földre, kelj fel és bunkó le azonnal elvitték ( „előoldali”). A tapasztalatlan felhasználók is esik fejjel, kívánatos lenne, hogy először az első opciót.
5
Első lépés. Kilépés a földre egy sima felületre. Erősítse biztosítási és rögzítésére csak a fő szár (amely akkor megy előre). Amikor az első lépés rá a snowboard, garantáltan kényelmetlenül érzi magát. Ez hamarosan elmúlik. Próbálja vezetni egy egyenes vonal, kezdve a másik lábát, mintha lovaglás robogó. Ezzel ez a gyakorlat, akkor megtanulják, hogy úgy érzi, a fedélzeten, és megszokja a kényelmetlen csavart, pántos lábát. Ezután, a második láb mellett a mellékletet, és próbálja meg egyenesen, anélkül, hogy elveszítené egyensúlyát. Hozzászoktatni magát, hogy a hajón, hogy legalább egy órát, majd pihenjen.
6
Második szakasz. Keresse a lejtőn egy kis kiépítése. Győződjön meg róla, hogy nincs a közelben szélsőséges és a járókelők. Ismételjük ezt a gyakorlatot az új helyen. A képzés során, próbálja állni a hajón, hogy a súly egyenletesen oszlik el mindkét lábát. Ez az álláspont helyes. Vegyük ezt a leckét legalább egy órát. Amikor az edzés véget ér, egy kis kanyar jobbra - a terhelés esik a lábujjak, majd balra - ez vissza fog a sarkában. Board kezdi megváltoztatni az irányt, és kapcsolja be az irányt a dőlésszög.
7
A harmadik szakasz. Továbbra képzés egy kis domboldalon. Legyen a „hátoldala”, hogy a zokni pihent a hóban. Ellenkező esetben a tábla kezd lecsúszni. Rack „előoldali” hangsúlyt kell fektetni a sarok. Amikor el kell menni, láb nehézség egyenletesen oszlik fel a táblára. Board kezd csúszda. Ekkor váltott műszakban a testsúly a bal lábát - kezd mozogni a bal és továbbra is lefelé. Ezután húzza meg a jobb láb - tábla egy pillanatra megáll, menj jobbra és lefelé. Ez a gyakorlat segít megtanulni, hogyan kell manőverezni a fordulat. Csináld először a rack-„hátoldala”, majd a tárolók - „előoldali”.
Ezek a gyakorlatok segítségével megtanulják, hogyan kell állni egy snowboard és utazz a megfelelő módon. Minden mást is élesíteni csak rendszeres gyakorlat. Itt azt találjuk, videoanyag, amelyek segítségével gyorsan megtanulják snowboard.
Ossza meg a tanácsot:„Hogyan lehet megtanulni a snowboard”
„A haladó lovasok használjon egy másik pozícióba. Ezek hajlított lábak, egyrészt átveszi a tábla közepére, és húzza rá a mellkasára. Aztán visszaverte a bal kezével a földre, kelj fel és bunkó le azonnal elvitték ( „előoldali”) „- haladó lovasok mind a szamár nem ül hozzátétele ...
0
1523
„A haladó lovasok használjon egy másik pozícióba. Ezek hajlított lábak, egyrészt átveszi a tábla közepére, és húzza rá a mellkasára. Aztán visszaverte a bal kezével a földre, kelj fel és bunkó le azonnal elvitték ( „előoldali”) „- haladó lovasok mind a szamár nem ül hozzátétele ...