Korcsolyázás valakinek a kedvenc hobbija vagy szokásos leckéje, mások csak álmodozni a jégen. Az első félelem meghaladja az első félelmet, és megismerkedjen a síelés elméleti alapjaival, minden újonnan érkeznek ebben a cikkben. Hogyan kell elkezdeni és hogyan kell folytatni az első korcsolyázási kísérleteket - Olvassa tovább.
1
Meg kell kezdeni a korcsolyák választásával. A lányok jobban tanulnak a göndör korcsolyákon, és a srácok - a jégkorong. Függetlenül attól, hogy valójában igaz volt, vagy az igazság kényelmesebb, de minden szerelmes ezt választja. Függetlenül attól, hogy a korcsolyát bérelni vagy új vásárolni, válassza ki a méretét. Tudja, hogy kényelmetlen lesz a jégkorcsolyázásban, még akkor is, ha körülbelül öt gyapjú zokni. Ez a kellemetlenség az erős sarkok legalább és a teljes tehetetlenség, mint maximum, mert nem tanulsz lovagolni, és még a jégen is állni.
2
A ruha a pálya nem lehet túl vastag és meleg. A síelés során folyamatosan mozogsz. És a kisebb van tapasztalata, annál erősebb lesz a törzs, és így izzadni. A lovaglásra szolgáló formák legjobb formája termikus fehérnemű, leggings vagy nadrág, valamint pulóver. Csak abban az esetben, ha demi-szezon rövid kabátot viselhet, ha a görgő beltéri. A kesztyűk vagy az ujjatlanok két okból használnak: a kezek bőrét védeni fogják az edzésből, és a tenyér kevésbé sebezhető, ha esik.
3
Amikor a jégre helyezed, ne siessen, hogy elmozduljon az oldalról. Mielőtt az első kísérletet mozgatni, várjon egy kicsit, érezze az egyensúlyt. Ehhez tegye meg a házat egy kicsit előre, és tartsa a lábad alig hajlított az ölében. A rack alatt a lábak zoknit irányítanak, és egymásra néznek. Tehát a korcsolyák belső túráján állva soha nem fogsz "olvad" különböző irányokban.
4
A jégen való mozgás elindításához bővítse a zoknit az oldalakra. Az egyik láb a másik előtt, miközben nem szórja a térdet, és ne térjen vissza a testet, miközben az oldalra tart. Legyen egy csúszó lépést előre az elülső, hátsó éltörő előtt. Miközben nem tanultál magabiztosan lovagolni, semmiképpen sem veszi vissza a fog, még akkor is, ha a pengéken vannak.
5
Valószínűleg az első pár lépés, amit nem magabiztosan, és az útod megáll. Lógsz a pályaudvaron, vagy leesik. Ne kétségbeesés, folytassa a kísérleteket. Ahhoz, hogy mászni jégből, álljon mind a négyen, és a kezét támaszkodva, mászni először egy térdre, majd húzza meg a második lábát. Most továbbra is a legnehezebb - menjen egy függőleges helyzetbe, és kezét a földről. Ne felejtsd el a hajlított térdeket.
6
Folytassa a korcsolyázás kísérleteit. Mozgás közben, átadja a súlyát lábról gyalogra. A gravitációs központ mindig azon a lábon van, amely előre van. A hátsó segít lenyomni és előre mozogni. A korcsolyák pengéi a karácsonyfa. Ha még soha nem fogsz korcsolyázni, akkor a vázolt utasítások nem teljesen világosak az Ön számára. De amikor megtalálja magát a jégpályán, és próbálja meg legalább néhány lépést vezetni, akkor elméleti tudással fogsz jönni. Néhány óra múlva nem csak az utazás, hanem a jég fékezésével kapcsolatos információkra van szüksége.
7
Első alkalommal, amikor csak két elérhető lehet a leállításra: összeomlik a fedélzetre vagy más személyre, valamint az esésre. Az utóbbi sokkal valószínűbb lesz, de nem kétségbeesett. Próbálj meg ilyen maradni: az egyensúlyt az egyik lábon a csúszás alatt, a második pedig előre, és ragaszkodik a sarokba a jégbe vagy a kibontott élbe. Lehetséges, hogy az első kísérlet után, hogy lassuljon, leesik, próbálja megcsiszolni, hogy ne sérüljön a fej és a test más részeinek sérülése.
Nézd, hogy közben a lovaglás a korcsolyát is szorosan meghúzni és fűzős minden hurkok, rögzítések, kötőelemek. Azoknak a gyermekeknek, válassza korcsolya nélkül fűzés, mert nem valószínű, hogy a baba meg fogja erősíteni sokáig, amíg meg nem csipke cipőjét a síelés.
Ossza meg a tanácsot:"Hogyan tanulhatunk a korcsolyázásra"
0
1520
