Važan pomoćnik u borbi protiv proširenih vena će biti prehrana. Proširene vene nisu uvijek prati, ali vrlo često u pratnji prekomjerne težine, tako da prvo treba pokušati izgubiti na težini i općenito držati na pravom prehranom. Dijeta koja preporučamo će pomoći i problemima određenog plovila - će ojačati zidove krvnih žila, će ojačati njihovu elastičnost, doprinijet će istjecanje krvi.

1

Što treba izbjegavati

Pokušajte isključiti sljedeće proizvode iz izbornika:

• Slatko, brašno i pecivo. Takva hrana doprinosi nastanku prekomjerne tjelesne težine i dodatne posude na plovilima.
• Maslac, kiselo vrhnje, margarin, marinade, dimljeni hrana, meso mesne ograničiti: „teška” hrana povećava količinu kolesterola u krvi te pridonosi pojavi oteklina.
• Kava treba biti ograničeno na dvije šalice dnevno.
• Alkohol, uključujući niske alkoholnih pića i pivo. Alkohol usporava vodu u tijelu i povećava opterećenje na plovilima.

2

Korisni tvari u proširenih

Glavni lijekovi nisu ljekarna masti, ali promjene u načinu života i prehrane. Predstavljamo popis tvari koje će biti korisna ne samo za bolesti krvnih žila, ali u cjelini, tijelo će uglavnom biti ojačan:

• Proteini. Najmoćniji izvori proteina su riba i plodovi mora. Oni će vam pomoći dobili osloboditi od viška težine i podići tijelo s mnogim esencijalnim tvarima. Također potrošnja morskih plodova jača stijenke krvnih žila.
• Vitamin C sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. Glavni izvori ovog vitamina - razne voća, kao što su jagode, jabuka, limun.
• Vitamin P (rutin) ima izraženu protiv ujednačenu učinak. Većina rutina sadržana je u kestenima, more krkavine, agruma, šipka, crni ribiz i drvo orah. Rutin i vitamin C su posebno produktivni u paru.

3

Većina „zdravih” proizvoda

Poštujte preporuke, ali ne zanositi - sve je dobro u umjerenim količinama. U prehrani svaki dan ili na dan, uključiti:

• Kaša heljde. Heljda je apsolutni rekorder za održavanje rutine. Također će doprinijeti smanjenju tjelesne težine.
• Morski kupus. To će zasititi tijelo bakra i jod. Također u moru kupus sadrži flavonoide koji doprinose ozdravljenju i jačanju plovila.
• Salata Latobe, u sirovom obliku.
• Rajčice. Najbolje od svih sirovih ili u juhi (bez pečenja). Nemojte jesti marinirane, sauer, solne rajčice.
• Bijela, cvjetača ili brokula - sirovi, pirjani, sauer ili kuhani.
• Limun - najmanje 1 dnevno.
• Šiptak u obliku čaja. Sprječava stvaranje krvnih ugrušaka.
• Orasi. Jedite najmanje 3-4 matice svaki dan. Mladi orasi sprečavaju istezanje i pucanje krvnih žila.
• Zeleni čaj - do 1 l dnevno, najbolje s limunom.
• Mojay Rowan. Sok od Rowan bobica smanjuje propusnost posude. Ostale bobice su također korisne - crni ribiz, malina i grožđe.

4

Dijeta za sok

Indijski liječnik Bahra savjetuje bolesne proširene vene kako bi promatrali prehranu voća ili soka tijekom tjedna, a zatim se postupno preselili u uravnoteženu prehranu od oraha, žitarica, voća i povrća. Voće i podovi su poželjni organizirati svaki mjesec, dva ili tri dana u nizu. Ako su proširene vene popraćene tromboflebitisom, liječnik savjetuje da u hranu uključe kao više borovnice, morske kuglice, smokve, brusnica. Starije osobe, vjeruje da će Bahra, kao dio hrane biti vrlo korisna kopriva.

Osim usklađenosti s prehranom, posebne vježbe za noge pomoći će vam, a također ćete trebati konzultacija flebologa.