L'alimentation correcte vous aidera non seulement à se sentir parfaitement et à se débarrasser de différentes maladies: de l'inflammation sur la peau à la gastrite.
Dans le régime alimentaire, il doit y avoir des produits différents: viande, poisson, fruits, légumes, céréales, céréales, œufs, produits laitiers et produits laitiers. Chacun d'entre eux contient de nombreux composants importants nécessaires au corps humain.
Mangez modérément, ne pas trop manger. L'apport alimentaire excessif contribue à un ensemble de surpoids et affecte négativement le travail de nombreux systèmes d'organisme, provoque différentes maladies. Le taux quotidien de l'apport alimentaire dans une personne en particulier est individuel. Cela dépend, tout d'abord, sur la manière dont le mode de vie est actif chez l'homme, quelle quantité d'énergie doit être remplacée en retour.
Observez le mode d'alimentation. Vous ne pouvez pas passer ou transférer des repas, sinon l'organisme se produit une défaillance de la digestion. Ceci est semé de maladies du tractus gastro-intestinal et non seulement. Alimentation de manière optimale Souvent, 4 à 5 fois par jour, des portions modestes.
Vous ne devez pas utiliser de boissons, dont la température est inférieure à 9 ° C ou dépasse 60 ° C.
Ces règles simples contribueront à améliorer le travail de l'intestin, à améliorer l'ensemble de l'organisme et à améliorer le bien-être général. ‘]
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