اسکراب روده ای لاغری

نزدیک به چهل سال، بسیاری از مردم به نظر می رسد وزن بیش از حد: رشد شکم، سانتیمتر اضافی بر روی باسن ایجاد می شود. دلیل این استرس، وعده های غذایی نادرست، به عنوان یک نتیجه - نقض فرایند هضم رخ می دهد. با این حال، لازم نیست بلافاصله شروع به درمان با قرص. بهتر است توجه بدن را پرداخت و یک روش ساده - پاکسازی (اسکراب) برای روده را انجام دهید.

1

مزایای جو دوسر چیست؟

در جو دوسر کربوهیدرات هایی وجود دارد که انرژی و مسئولیت انسان را به ارمغان می آورد. با تشکر از ویتامین ها و میکرولیت های موجود در این محصول، بهبودی در فعالیت های دستگاه گوارش. فیبر، پروتئین ها چربی را در بدن حل نمی کنند، اما برعکس - به افزایش توده عضلانی کمک می کند. اگر شما یک نفخ یا اسهال، سختی، بیماری قلبی، خون، رگ های خونی دارید، متخصصان تغذیه پزشکان توصیه می کنند که استفاده از غلات را توصیه کنند. حضور ویتامین ها: A، B، E و ید در گوشت گاو، بهبود وضعیت پوست، هضم، رشد ذهنی را بهبود می بخشد.

2

منع مصرف

پزشکان مدتهاست که خواص جو دوسر را مطالعه کرده اند، تقریبا تمام ویژگی های آن در حال حاضر شناخته شده است. به اندازه کافی عجیب و غریب، اما این محصول دارای محدودیت ها و محدودیت های کاربردی است:

• اول، شما نباید از فرنی به افراد مبتلا به بیماری سلیاک استفاده کنید - این یک بیماری است که در آن عدم تحمل کامل به غلات مشاهده می شود؛
• سنگین بودن آماده سازی سریع با فرنی معمولی به علت از دست دادن ویتامین ها و سایر مواد، با کمک چنین غلیظ ای که از دست ندهید، از دست ندهید و از آن بیشتر از مزایای آن آسیب نبینید؛
• استفاده بیش از حد از بلغور جو دوسر معمولی می تواند به علت تجمع اسید فیتیک، کمبود Ca در بدن باشد.

اگر شما فعال هستید و درست می کنید، سپس تمیز کردن شما به طور کامل نیازی نیست. این بدان معنی است که افراد مبتلا به کمربند با صرفه جویی بیش از حد چربی موثر هستند.

3

چگونگی کاهش وزن با یک اسکراب روده

تغذیه یک فرنی مفید، شما نه تنها روده را تمیز می کنید، اسیدیته معده را کاهش می دهید، از بین بردن سموم خلاص شوید، خود را از حالت افسردگی آزاد کنید. با تشکر از آنتی اکسیدان ها، پیری سلول های سلولی کاهش می یابد. شما متوجه بهبود وضعیت مو، ناخن، پوست خواهید شد. فقط فکر نمی کنم که فرایندها بلافاصله پس از مصرف چندگانه در غذا فرنی هرکول قابل مشاهده باشند. صبحانه با چنین "اسکراب" از بلغور جو دوسر باید چیزی معمول برای شما باشد. در صبح به یک معده خالی توصیه کنید و بعد از آن سه ساعت هیچ چیز دیگری نوشیدن نیست. استفاده از فلک های معمولی جو دوسر، فرنی، که می تواند به سادگی ریختن آب جوش و بلافاصله - آن را نمی رود.

4

دستور العمل ها برای GTS

از پوسته هرکول، شما می توانید بسیاری از دستور العمل های متنوع را طبخ کنید، باید برای پاکسازی آماده شود، همانطور که در زیر شرح داده شده است:

1. ساده ترین راه برای گرفتن یک فنجان پوسته در شب، پور به ظروف و ریختن آب جوش سرد در آن، در پایان اسپری. سپس شب را ترک کنید، و صبح، هیچ چیز صبحانه snacking ندارد، یک ظرف پخته شده بخورید.
2. برای دستور دوم، بلغور جو دوسر ارزان قیمت مورد نیاز است، که می تواند در هر فروشگاه مواد غذایی خریداری شود. ما آب پز را با آب به اجاق گاز گذاشتیم، صبر کنیم تا زمانی که آب شروع به جوش می کند، ما سقوط می کنیم، ما می خوریم، 7-9 دقیقه. در پایان ما نشستیم قوانین همانند اولین مورد هستند: برای استفاده از فرنی در یک حالت گرم، پس از آن کمتر از سه ساعت چیزی بخورید. بنابراین هر روز صبح 30 روز، پس از آن یک استراحت دو ماهه و دوباره رژیم را تکرار کنید. در طول تمیز کردن ناهار و شام مجاز به ذخیره حالت قدرت قبلی است، تنها تعداد کیلو کالری را کاهش می دهد.
3. در شب، 1/2 فنجان بلغور جو دوسر را با آب جوش گرم (1/2 فنجان) پر کنید. صبح، بعد از خواب، به یک قاشق خامه ای به فرنی بریزید و عسل را اضافه کنید، یک دارچین کوچک را برای بوی دلپذیر بریزید. پس از آن شما می توانید از یک ظرف لذت ببرید.
4. شما می توانید میوه ها، انواع توت ها، butches را اضافه کنید تا به فرنی به پایان برسد، اگر مایل به متنوع منوی صبحگاهی هستید.

اگر تصمیم به قرار دادن فرم های خود را به ترتیب، سپس از این روش برای کاهش وزن در مجتمع با هر فعالیت بدنی استفاده کنید. بهتر است از خوردن اینکه آیا آماده سازی آن (قرص، پودر) است. فقط قبل از استفاده، موارد منع مصرف را بخوانید.