چگونه می توان پاها را بلند کرد

هر کس که قدم زد، رویای تبدیل شدن به کمی بالاتر است. پاهای بلند به شما این امکان را می دهد که در عکس ها سودآور تر باشید، کمد لباس را با لباس های زیبا پر کنید و فقط به طرز شگفت انگیزی مانند راه رفتن نگاه کنید. اما اگر پاهای بلند از طبیعت بیرون نروند، شما باید تلاش زیادی برای بلند کردن آنها انجام دهید. شما باید بدانید که کدام روش ها به شما اجازه می دهد تا پاها را برای به دست آوردن ارتفاع مورد نظر به دست آورید.

1

لوازم آرایشی و بهداشتی

با وجود این واقعیت که عملیات برای بلند کردن پاها به نام آرایشی نامیده می شود، به درخواست بیمار امکان پذیر نیست. این موارد در موارد زیر تجویز می شود:

• در طول شکستگی های باز مچ پا
• هنگام اصلاح پاهای انحنای شدید
• اگر پاها از طول های مختلف و آن را پیچیده روند حرکت
• در طول نصب پروتز مشترک

بدون درد، بار عظیمی بر روی ستون فقرات و کروموتایپ قوی، چنین عملیاتی در یک فرد سالم می تواند به سختی ثبت نام کند. کشیدن دو روش عملیات برای افزایش اندام های پایین تر.

1. ایمپلنت به یک شکستگی مصنوعی ایجاد شده، قادر به طولانی شدن است. استخوان ها به طور قابل اعتماد ثابت می شوند و از مواد با دوام ساخته شده است، که برای شکستن بسیار دشوار است. این عملیات گران است و عمدتا به خارج از کشور اعمال می شود.
2. روش در فضای باز با استفاده از اسپیک ها و حلقه های ساخته شده از فلز، توسط میله های با عملکرد کشویی متصل شده است. با کمک پیچ های بیرونی، آنها به عنوان یک شفا شکستگی تحت فشار قرار می گیرند، در نتیجه طول عمر استخوان های مچ پا را افزایش می دهند. چنین عملیاتی بر روی دستگاه Ilizarov انجام می شود و ارزان تر از نوع اول عملیات هستند.
3. در روز سوم پس از عمل با مشارکت دستگاه ایلیزاروف، بیمار می تواند بلند شود. کشش استخوان ها یک هفته پس از نصب دستگاه شروع می شود. معمولا عملیات بر روی پای پا یا لگن انجام می شود. ران را می توان با 10 سانتیمتر افزایش داد و شین تنها 7 سانتیمتر است. فرایند طولانی شدن پاها به حداکثر طول ممکن حدود 10 ماه از کشش استخوان و سال دیگر بهبودی نیاز دارد.

2

تمرین

یک شیوه زندگی سالم اجازه می دهد نه تنها به زندگی سالم بدون بیماری، بلکه همچنین به طور قابل توجهی تغییر کیفیت بدن. از جمله بصری طول پاها را به دلیل کشش عضلات ICR و ران ها طول می کشد. برای انجام این کار، باید تمرینات زیر را انجام دهید:

1. عادی ترین در حال اجرا است. پس از انتخاب یک کفش ورزشی راحت، یک بار سریع در صبح یا در شب به مدت 40 دقیقه حداقل می تواند حداقل بتواند پاها از کم بودن و طول خیلی از دست رفته را بدهد.
2. ورزش مدفوع توصیه می شود زمانی که عضلات پاها کشیده می شوند، انجام می شود. برای انجام آن، آنها یک صندلی مانند ارتفاع را به طوری که پاها کف را لمس نمی کنند و روی آن نشسته اند. Sunlers بر روی پای خود آویزان است. وزن اولیه باید 1 کیلوگرم باشد، اما در طول زمان افزایش می یابد. در این موقعیت به مدت 30 دقیقه بنشینید. یا ساعت جوراب شلواری به شدت به خون در پاها گره خورده است آزادانه.
3. ورزش "پروانه". نشستن روی زمین، پای خود را متصل کنید، پس از آن آنها پای خود را با دستان خود قرار دهید و آنها را مانند بال های شسته شده پروانه بسازید. پس از آن، پاها صاف و صاف بر روی آنها سقوط، کشش عضلات ران ها.
4. ایستاده هموار و اتصال پا به پایین، تلاش برای لمس کف با دست خود را. شروع با لمس انگشتان دست انگشتان دست و هر روز بیشتر و بیشتر کاهش انحراف. تا حد ممکن کم، 30 ثانیه بارگیری می شود.
5. قبل از خواب، عضلات پاها با پریدن بر روی طناب گرم می شوند، پس از آن سربازان پوشیدن و انجام حملات و ماه ها را با پاهای خود انجام می دهند. هر پا توسط 10 حمله و 8 حرکت ساخته شده است. Mahi چند رویکرد، و نه تنها به جلو، بلکه همچنین پشت و طرف.
6. شاخه ها با پاها افرادی که دوست دارند از بوکس تایلندی پاهای بلند و زیبا داشته باشند. برای انجام این تمرین، لازم نیست که به سالن بروید. خانه های گلابی بوکس می توانند یک مربی با تجربه را جایگزین کنند. قبل از انجام تمرین، عضلات در حال گرم شدن یا پاهای مهمی هستند. سپس آنها 200 عکس را با پای راست اعمال می کنند، سپس باقی مانده اند. آنها در خارج از پا ضرب و شتم، در حالی که پس از اتمام اولین رویکرد، شکستن 60 ثانیه.

3

تن پوش

انتخاب صحیح کمد لباس قادر به صرفه جویی در زمان و قدرت است، علاوه بر این، به شما این امکان را می دهد که بدون هیچ گونه تمرین احساس جنسی و بالا داشته باشید. برای بلند کردن پاها با لباس، شما نیاز دارید:

• انتخاب مناسب دامن
• امتناع از پل و شلوار
• انتخاب یک الگوی مناسب و رنگ لباس
• لوازم جانبی مناسب

قوانین اساسی پایه وجود دارد، که پس از آن تقریبا هر زن می تواند به صورت بصری طول بکشد.

1. توصیه می شود برای رها کردن رنگ های متضاد و لباس های مشابه همان رنگ را انتخاب کنید. در حالت ایده آل، رنگ دامن نیز باید با رنگ کفش هماهنگ شود و با هم به یک اثر بصری خوش آمدید دست یابند. به طور کلی، توصیه می شود که رنگ های شکل را به نصف بالا و پایین تقسیم نکنید، زیرا آن را به صورت بصری حتی در دختران بلند مدت رشد می کند.
2. اگر ممکن است لباس های با نوارها را رها کنید، توصیه می شود یکی از راه های عمودی را انتخاب کنید. این نه تنها به صورت بصری افزایش می یابد، بلکه به "پرتاب کردن" چند کیلوگرم کمک خواهد کرد.
3. در مورد عشق برای شلوار باید فراموش شود. مکان آنها در کمد لباس توصیه می شود که شلوار را پر کنید، نشسته در اطراف شکل. مدل های با لامپ ها، تیره یا فلش باعث می شود پاها طولانی تر شوند. انتخاب مناسب شلوار طول کامل و جوراب زیر رنگ کفش می تواند به صورت بصری به 5 سانتی متر اضافه شود. رشد.
4. از جوراب کوتاه مجبور به رد شدن خواهد بود. اما دامن مستقیم دامن بلند زانو، به ویژه در ترکیب با پاشنه بلند، یک تصور فراموش نشدنی را تولید می کند. همچنین توصیه می شود که کمربند و پرداخت های گسترده را با یک برش عمیق یا قابل توجه بر روی کمر رها کنید.

افزایش رشد خود نیاز به قربانیان دارد و در عین حال می تواند بسیار دلپذیر باشد، به ویژه هنگامی که پس از همه عذاب، فرصتی برای ارزیابی نتیجه حاصل شده است.