چگونه به رفع منحنی پا

پاهای بلند و باریک بر جذابیت زن. اجازه دارنده به آزمایش با لباس و انجام نمی شود shying پیاده روی به ساحل. اما چه باید بکنید کسانی که طبیعت را پاها صاف را نمی دهد، چگونه به رفع نقص و می تواند ما را بدون عمل جراحی را انجام دهد؟ راه حل های ممکن برای این مشکل در نظر بگیرید.

1. انحنای درست است انحنای اسکلت اندام تحتانی از ران قبل از ساق پا مشخص می شود.
2. انحنای کاذب است به عنوان یک نتیجه از توسعه نامناسب از عضلات پا تشکیل شده است.
3. "O" - مانند انحنای
4. "X" - مانند انحنای.

1. صعود در جوراب با کاهش وزن است. برو به همراه مراحل، آلیاژها به رمز و راز.
2. از موقعیت اولیه "ایستاده" برای چند ثانیه، پاها خود را برای چند ثانیه فشار دهید به یکدیگر. 8-10 بار تکرار کنید.
3. شنبه از موقعیت بر روی عرض شانه پاها. 15 اسکوات از 5 روش را تکرار کنید.
4. شنبه در موقعیت "جوراب هم جدا."
5. پیاده روی در خارج از پا.
6. ورزش "پرستو".
7. در این شرایط ورزشگاه با تمرینات موثر مطبوعات، گسترش و بالا بردن پاها با کمک شبیه سازی های خاص است.
8. آسیایی ها خاصی از یوگا در بهبود تون عضلات اندام تحتانی است. تکنیک baddha konasan, آگنی. stambhasana و padmasana - این یک طیف وسیعی از تمرینات است که باعث تحریک تحرک مفاصل پا است، کمک می کند تا برای تقویت عضلات. آسیایی ها از یوگا تحت هدایت مربی توصیه می شود، از آنجا که تمرینات با کشش و سایر آسیب های مفاصل و عضلات خطرناک هستند.

1. با پا لازم نیست برای جلب توجه. بنابراین، کفش بهتر است برای انتخاب رنگ پوست. بهترین گزینه - سایه پاستل کفش کلاسیک. مخفی کردن چکمه های نقص پا، مچ پا است که در قالب مجموعه های.
2. این است که به دامن لباس و کت کوتاه در زانو و درست در بالای توصیه نمی شود. بهتر است قبل از خرید شورت کوتاه و یا دامن در کف زیر زانو. لباس طول حداکثر، نه تنها به پنهان کردن کاستی های پا، اما روند واقعی از فصل است. این سبک خواهد زنانگی تکیه تلفظ کردن و اعتماد به نفس.
3. رنگ های روشن و سبک شلوار تنگ باید از کمد لباس از مطالعه حذف شدند. مدل هایش را کاملا گشوده و گسترده مناسب.
4. جوراب شلواری رنگ های تیره، با الگوهای روشن و خوب بیشتر تاکید نقطه ضعف. بهترین گزینه - ساده لباس تنگ، به رنگ گوشت.

انتخاب یک روش اصلاح شکل پا، وزن همه "برای" و "علیه". یک لبخند صادقانه و نگرش مثبت نسبت به مردم هر گونه نقص ای از این رقم را پنهان می کند، یک مرد جراحی پلاستیک را به طور موثری تزئین می کند.