پوست در حمام پاشیده است، بنابراین آن را می سازد آن را آسان تر برای حذف سرباره و خاک. به همین دلیل، ماساژ در حمام یکی از مهمترین و کارآمد است. پس از همه، آن را اجازه می دهد تا شما را به نمک از بدن، و همچنین تمیز کردن پوست. در این مقاله ما در تکنیکهای اصلی ماساژ در حمام است.
ماساژ حمام عسل
قبل از عمل شما نیاز به نم نم. لازم است که نوبت پوست قرمز است. بعد، مست را با آب سرد و رانندگی یک حوله. بدن قبل از استفاده از عسل را باید خشک باشد. در حال حاضر ما یک لایه نازک بر روی عسل قند پوست و به مدت 5 دقیقه قرار دارند. جرم شیرین باید عمیقا نفوذ کند.
حالا کف به بدن اعمال می شود و به تدریج آن را خاموش. بدون نیاز به آهن، خرج کردن و یا به شدت ماساژ دهید. این ماساژ طراحی شده است برای پاک کردن پوست، به طوری که بدون نیاز به عمل وجود دارد. این فرایند وقت گیر است، باید آن را به دست آورد که عسل متوقف می شود چسبیده و تبدیل به خاکستری. این تیره از جا در رفتن و گل است. بعد از این روش شما نیاز به شستن جرم در زیر دوش.
خود ماساژ در حمام
این نوع ماساژ مناسب برای کسانی که به تنهایی به حمام رفتن است. پس از بدن است درخشان، شما نیاز به رفتن به یک اتاق گرم (محفظه صابون) و پور نیمکت آب گرم است. سطح باید گرم می شود. پس از آن، بر روی نیمکت دراز و اقدام به ماساژ. استفاده از سکته مغزی، فشار، فشار و تکان دهنده است. در همان ابتدا از این روش، یک لایه فوم صابون بر روی بدن، به طوری که دست خود را به اسلاید خواهد شد.
نوازش و تکان دهنده شل شل و تسکین دهنده سیستم عصبی است. چیدن، جوانه و فشردن هستند برای فعال شدن فرایند متابولیک بدن که طراحی شده و از بین بردن درد در مفاصل. در پایان از این روش، ساکن بدن است، بنابراین شما آرام کمی.
برومس ماساژ
برای این کار، شما یک شریک نیاز دارند. دروغ در قفسه در اتاق بخار و کشش اسلحه خود را در امتداد بدن. پوست باید پیش گرم شود. ماساژ با لمس نور و سکته مغزی توسط یک جارو آغاز می شود. ماساژ دهنده شاخه همراه پاها و دست ها را به مرکز صرف می کند. همه تکنیک ماساژ از پیرامون به مرکز انجام می شود. وقتی جارو تمام قسمت های بدن تاثیر می گذارد، شما می توانید به gentials آسان ادامه دهید. اول، ماساژ باید باسن چندین بار پوست. ضربات باید خصوصی اما بدون نمک باشد. طول مدت اقدامات فعال 50-60 ثانیه است. پس از آن سکته مغزی دوباره انجام می شود.
شریک بیشتر است به تعویق انداختن پاها، دست ها و پشت. هر قسمت از بدن نباید بیش از یک دقیقه شلاق، جایگزین سکته مغزی صاف و نور است. پس از آن، لازم است به نوبه خود به پشت، و قلب و کشاله ران نزدیک کف دست. روش دقیقا همان است، شما باید تمام قسمت های بدن چندین بار دوست دارم.
به نوبه خود بیش معده است. در حال حاضر روش انجام ماساژ متفاوت است. Almights توسط مالش جایگزین شده است. درمانگر ماساژ با قدرت در حال انتظار را بر روی بدن، این افزایش گرم شدن پوست. پس از آن، شما نیاز به قرار دادن یک جارو بر روی بدن و فشار دهید برگ با کف. ماساژ دهنده باید پوست را با زور را با زور مالش. این افزایش فرآیندهای متابولیک. پس از یک جلسه، شما می توانید کرم یا روغن های ضروری بر روی پوست اعمال می شود.
به یاد داشته باشید، ماساژ در حمام یک راه برای بهبود و بهبود مقاومت در برابر ارگانیسم به بیماری های مختلف است. با مراجعه به طور منظم به بخار و ماساژ، شما را به پوست الاستیک و جوان است. علاوه بر این، شما قادر خواهید بود به أستشندرسس و درد خلاص در مفاصل می شود.
0
912
