برای ایجاد یک ماساژ خلاء در خانه، شما باید کمی نیاز داشته باشید: کوزه های ویژه برای ایجاد یک خلاء و هر روغن گیاهی. این روش باعث افزایش گردش خون در لایه های بالا اپیدرم می شود، در نتیجه تقسیم و کمک به حفاری فعال چربی بدن از بدن به طور طبیعی.
جزئیات فرآیند انجام یک ماساژ خلاء را بر روی بخش های مشکل ساز بدن بدن - در معده و باسن در نظر بگیرید:- یک دوش متضاد بگیرید، متناوب 30 ثانیه با جت آب گرم و سرد.
- قرار دادن یک حوله و ماساژ مناطق بدن که در معرض خواهد به خلاء.
- مقدار کمی روغن در معده یا باسن.
- ضمیمه شیشه به بدن، با فشار دادن بر روی آن. شما خواهید دید و احساس پوست ایجاد خلاء در یک بانک - در ابتدا آن را به آرامی افزایش تاثیر خلاء برای جلوگیری از ظاهر کبودی و آسیب به پوست توصیه می شود.
- شروع حرکات دایره ای در جهت عقربه ساعت - بانک باید محکم به بدن مناسب است. به راحتی برگ - اضافه کردن روغن های بیشتر است. حرکت بر روی بدن باید رخ دهد به عنوان آن، مارپیچ است که در نتیجه بیشترین اثر را به دست آورد.
- انجام ماساژ به طور مداوم به مدت 10 دقیقه هر روز - این کافی خواهد بود.
پوست که شکایت بانک می تواند قرمز - این طبیعی است. پیدایش لکه های قرمز پس از ماساژ نیز در نظر گرفته هنجار، و این است که ویژگی های فردی از پوست انسان تعیین می شود.
- بانک های سیلیکون؛
- محصولات با نوک لاستیکی راحت تر هستند؛
- بطری های شیشه ی؛
- دستگاه هایی برای انجام ماساژ خلاء: با تنظیم پارامترهای فشار در داخل می تواند متفاوت باشد.
ماساژ را نمی توان در چنین مواردی انجام داد:
- برای شکم معلق پس از زایمان - نه قبل از 6 هفته پس از آنها؛
- با فشار خون بالا، ایسکمی، التهاب ژنتیک؛
- با گسترش واریسی از عروق، به ویژه در پاها، به عنوان خطر کشیدن کشتی های طولانی در خارج وجود دارد؛
- اگر موقعیت نزدیک به سطح پوست به سطح پوست.
در ترکیب با این نوع ماساژ، تمرینات باید به طور سیستماتیک انجام شود تا عضلات را به تنه تبدیل کند - فقط به دنبال یک نتیجه قابل مشاهده است. به خودی خود، ماساژ خلاء شما را به طور کامل از نقص های بدن نجات نمی دهد، آن را غیر ضروری و اصلاح منبع تغذیه برای دستیابی به نتایج خوب نیست. مشاوره درمانگر نیز به شدت توصیه می شود که از مشکلات بهداشتی مرتبط با استفاده از ماساژ خلاء جلوگیری شود.
0
1000
