چگونه ماساژ را بازگردانیم

ماساژ اسپین - یک راه عالی برای ایجاد دوست داشتنی لذت بخش است. از طریق ماساژ، شما می توانید به شریک زندگی خود کمک کنید از هر دو خستگی فیزیکی و ولتاژ در طول شوک های استرس و هیجانی خلاص شوید، زیرا عضلات قورباغه بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد. یادگیری تکنیک ماساژ در خانه آسان است. قانون اصلی تمایل به لذت بردن، آسیب نرساند. بنابراین، در طول این روش، لازم است به شدت با برخی از توصیه ها مطابقت داشته باشد.

1. انگشتان دست خود را به عنوان اگر شما شستشو دستی را انجام دهید. با توجه به خطوط ماساژ صحیح دستکاری را با دست ها حرکت دهید.
2. از طریق انگشت شست با قدرت در پوست، به عنوان اگر پین دکمه ها.
3. انجام دستکاری های ملموس در امتداد ستون فقرات، ساخت انگشتان کوچک کوچک Nashams.
4. به عقب برگردید، به طوری که خمیر را خم کن. در همان زمان، قسمت های بزرگی از عضلات را در انگشتان رفع کنید.
5. به سرعت ضربه زدن به دست های انگشتان دست، مشت، دنده های کف دست، ایجاد لرزش در پشت.

مراقب باشید، تمام توصیه ها را مشاهده کنید، و ماساژ نه تنها منبع لذت برای عزیزان شما، بلکه یک داروی نیز تبدیل خواهد شد.