نحوه حذف پیشانی در معده

به اصطلاح پیشانی در معده، یعنی پوست بیش از حد، حذف بسیار دشوار است، اما کاملا امکان پذیر است. اگر پرونده بسیار راه اندازی شود، مازاد زیادی وجود دارد، پس باید با دکتر تماس بگیرید، گزینه ای موثر را ارائه می دهد - عملیات. بدون نیاز به فکر کردن که مداخله جراحی از ورزش صرفه جویی خواهد کرد. پس از کاهش دوره پس از عمل، کار بر روی بدن خود شروع می شود و تغییر کاردینال در عادات منفی برای مثبت است. پس از همه، وضعیت فیزیکی که فرد خود را هدایت کرد، نشان دادن مبانی غذا، فعالیت و موقعیت زندگی مشترک است.

1

چگونه برای حذف پیش بند در معده - غذا

• میوه ها برای سلامتی مناسب هستند، اما در مقادیر کم، آنها حاوی کالری و ساکارز هستند. به عنوان مثال، حق خوردن در اعتدال، به عنوان مثال، یک دسته از موز و 1-2 قطعه نیست. یک روز با بلغور جو دوسر. همین امر مربوط به گلابی، انگور، persimmon، انبه، آووکادو و غیره است.
• در زمستان زمستان کسری از ویتامین ها، آنها خود را خرید و یا رانندگی خود را خشک میوه: خشک، آلو، کشمش. بدون آجیل، سبزیجات، نوشیدن کافی و نان خاکستری انجام ندهید.
• کاشی مکمل عالی از میوه از بدن از سربارها و سموم حذف می شود، یبوست را از بین می برد. غلات مفید: دسته، مروارید، گندم سیاه، بلغور جو دوسر، گندم، ذرت.
• اجزای اجباری اجباری - گوشت. مهم است که محصول دارای یک لایه کم چربی باشد. سالو در دوزهای بزرگ به کاهش وزن کمک نمی کند و در قلب بارگیری می شود. فیله گوشت خوک مجاز است که در رژیم های غذایی مورد استفاده قرار گیرد. فیله مرغ، بدون چربی، شامل پروتئین ها و فسفر است. گوشت گوساله - دهانه رحم، فیله و برش توسط Sliming توصیه می شود، روی در تحویل وجود دارد. بانوی - فیله و برش از پشت، گوشت قفسه سینه بهتر است ترس، این بالاترین الیور است. گزینه های آماده سازی گوشت: پخته و خورش.
• محصولات لبنی - پنیر کوارتز، کبد، شیر، کرم کم یا متوسط \u200b\u200bچرب، 1-2 قطعه. در یک روز.
• دوز معمول مایع در روز 2 لیتر است، نه شمارش سوپ. به طور مطلوب نوشیدنی های خاکی، آب رقیق شده آب.

2

چگونه برای حذف پیش بند در معده - تمرینات

Julachup با چنین اهدافی برای چنین اهدافی مطرح شد - برای ایجاد دهان باریک، عضلات پوست را تقویت کنید، رسوبات چربی بیش از حد را در محل پیش از پرده برداری قرار دهید. کار کردن در پایین شکم، غلطک ماساژ به شما اجازه می دهد خون را پراکنده کنید و چربی زیر جلدی را خاتمه دهید. تکرار 4 بار در هفته به مدت 5 دقیقه.

3

چگونه برای حذف پیش بند در معده - توس

موقعیت اولیه که بر روی فرش فوم قرار دارد، دست راست است، کمی زیر منطقه لگن آغاز می شود. پاها با هم پوشش داده شده و از سقف صعود می کنند، لگن از کف خارج می شود. Birch به دست آمده در هوا به مدت 2 ثانیه آویزان است. و به راحتی در موقعیت اصلی خود قرار می گیرد. افزایش از پاهای کف به داخل توس، فشار دادن مطبوعات، ستون فقرات سخت نیست.

4

چگونه برای حذف پیش بند در معده - دویدن

این جنبش موجب تخلیه کیلوگرم های غیر ضروری همراه با عملکرد سایر تمرینات می شود. هر روز برای 20-40 دقیقه اجرا کنید، در صبح یا شب با سرعت متوسط. این به مردم با مشکلات ستون فقرات توصیه نمی شود، مفاصل - جنبش ضربه ای وضعیت را بدتر خواهد کرد.

5

چگونه برای حذف پیش بند در معده - بسته بندی

برای نگه داشتن رول فیلم های غذایی و مخلوطی از مواد تشکیل دهنده. در نتیجه، پوست سفتی با مواد معدنی و ویتامین ها اشباع شده است، به این معنی است که بهتر است که به بهبود آن کمک کند.

دستور شماره 1

• شیر خشک - 2 قاشق غذاخوری.
• عسل - 2 قاشق غذاخوری.

فرآیند پخت و پز:

• پودر شیر در ظروف پلاستیکی طلاق گرفته است - 6 قاشق غذاخوری. دمای آب بالاتر از 37 درجه سانتیگراد نیست. همچنین عسل اضافه شده و هم زدن وجود دارد.
• پماد حاصل به پیش بند شکم اعمال می شود و با یک فیلم پیچیده شده است. ترکیب عمیقا پوست را تغذیه می کند، پارچه را نرم می کند، لنفوتوک را بهبود می بخشد.
• در سطح بیش از 20 دقیقه نگه دارید، پیشرفته توسط پتو یا پتو گرم.
• دوش کنتراست را بشویید.
• 15 تکرار با فاصله 2 روز.

دستور شماره 2

• عسل - 2 قاشق غذاخوری.
• روغن اسانس نارنجی - 2 K است.

فرآیند پخت و پز:

• عسل گرم (37 درجه سانتیگراد) با روغن اسانس نارنجی اشتباه گرفته شده و برای مناطق مشکل در معده اعمال می شود.
• یک فیلم را برای 20 دقیقه بسته بندی کنید. بدن باید گرم، از دست دادن رطوبت و حجم اضافی باشد.
• اقدامات زمان 20 دقیقه، تکرار یک بار هر 3 روز، تنها 15 روش.

همانطور که دیده می شود، جایگزین کافی برای کمک به خود زیبایی وجود دارد و برای خود و دیگران جذاب تر می شود تا بیشتر در شرایط فیزیکی توسعه یابد. اگر تمرینات با پیچ و تاب ها ترکیب شوند، اثر بسیار سریعتر رخ می دهد. بیشترین صرفه جویی در شکمی با استفاده از عملیات حذف می شود، و این نیازی به ترس نیست، به سادگی، برای جلوگیری از چنین تداخل، شما همیشه می توانید از بدن بدون حواس پرتی برای غذای سریع و تنبلی بیش از حد مراقبت کنید.