به گفته WHO، 39٪ جمعیت دارای اضافه وزن هستند و 13٪ از چاقی رنج می برند. اضافه وزن نه تنها یک مشکل بصری است، بلکه یک آسیب بزرگ به سلامت (فشار خون بالا، بیماری های دستگاه گوارش، آترواسکلروز و غیره) است. در مورد چاقی شدید، خطر زندگی (حملات قلبی، آپنه خواب، دیابت، دیابت) وجود دارد.
قبل از نشستن در رژیم غذایی یا مشارکت در تمرینات خسته کننده، لازم است که علت مجموعه ای از اضافه وزن ایجاد شود، در غیر این صورت پس از دستیابی به کاهش قابل توجهی در وزن بدن ممکن است رخ دهد. در زیر علل اصلی وزن بیش از حد است.
وابستگی غذایی اجتماعی - دلیل وزن بیش از حد
وابستگی تغذیه ای اجتماعی ناشی از تبلیغات FastFud، تنقلات برای شرکت است. کشت مواد غذایی کم از طریق محصولات با کیفیت پایین ارزان قیمت، مصرف انبوه کربوهیدرات ساده، که به راحتی و 95-100٪ جذب شده توسط بدن است، تشدید می شود.
وابستگی غذایی روانی - دلیل برای وزن بیش از حد
وابستگی به رژیم غذایی روانشناسی، ایجاد ویژگی های غذایی غیر از انرژی است. به عنوان مثال، جایزه غذا (در دوران کودکی آب نبات برای اطاعت)، رضایت غذایی (زنان به جای شکلات جنسی)، مواد غذایی ضد استرس (مشکلات پراکندگی) را انتخاب می کنند.
اختلالات هورمونی - علت وزن بیش از حد
کاهش سرعت متابولیسم و \u200b\u200bبه عنوان یک نتیجه، اضافه وزن ممکن است ناشی از کسری از هورمون ها باشد (عملکرد تیروئید ناکافی). به رسمیت شناختن نقض هورمونی شما می توانید یک احساس ثابت گرسنگی را با یک یا چند نشانه پایدار ترکیب کنید: تشنگی، خستگی، تحمل ضعیف دمای پایین، خلق و خوی افسردگی، یبوست، پوست خشک، چشم، زبان، ناخن ناخن، مو، ادم مو، ادم مو، مو،
BCC نقض - \u200b\u200bعلت بیش از حد وزن
تشکیل سرباره (محصولات تقسیم ناقص) در بدن با اختلال تعادل تراز میکرو فلور روده (باکتریوز، کاندیدیازیس) همراه است. به نوبه خود، پارچه های چربی ذخیره سازی کامل برای سربارها هستند. انباشت سرباره باعث چاقی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی می شود.
نقض مبادله معدنی - علت وزن بیش از حد
اختلال در متابولیسم آب نمک به علت تضعیف توابع دفع شده از کلیه ها و پوست منجر به انباشت مایع در بدن به عنوان حفاظت در برابر کم آبی بدن می شود. دومی، به نوبه خود، می تواند ناشی از مصرف بیش از حد از غذای نمک، قند، اسپری شده و دودی باشد.
بارگذاری - علت وزن بیش از حد
شیوه زندگی مرد مدرن، فعالیت حرکتی ناکافی خود را تعیین می کند (نشسته در یک کامپیوتر، مسافرت بر روی حمل و نقل، تماشای تلویزیون سیاه چشم، و غیره). نتیجه حادثه، مازاد انرژی وارد شدن به بدن با غذا است. انرژی به سادگی مصرف نمی شود، اما به شکل رسوبات چرب در مورد عرضه تجمع می یابد. تأثیر این عامل در افرادی که به طور فعال در ورزش مشغول به کار بودند، تشدید شد و در این دوره زندگی غیر فعال بود.
مشکلات جنسی - علت وزن بیش از حد
در طول رضایت جنسی، هورمون اکسیتوسین برای سلامتی مهم است. اگر یک بزرگسال دارای مشکلات در حوزه جنسی باشد، تولید اکسیتوسین را تحریک می کند، مصرف غذاهای بسیار چرب را تحریک می کند.
اختلالات خواب - علت وزن بیش از حد
خواب بد به دلیل دلایل مختلف (بیماری ها، کار شبانه، و غیره) منجر به احساس خستگی و شکستن در روز بعد، که توسط بدن به عنوان کمبود انرژی درک می شود. انرژی با مصرف غذا دوباره پر شده است.
حفاظت روانشناختی - علت وزن بیش از حد
برای افرادی که دارای عزت نفس کم هستند، وزن بیش از حد به نوعی محافظت ناخودآگاه در برابر نیاز به مسئولیت زندگی خود می شود. بنابراین، ارتقاء بد در پله های حرفه ای، نارضایتی از شریک، فعالیت کم به راحتی به راحتی توضیح داده می شود - اضافه وزن.
احساسات \u003d گرسنگی - علت بیش از حد وزن
بسیاری از افراد دارای اضافه وزن، احساسات قوی را به عنوان احساس گرسنگی تفسیر می کنند. به عنوان مثال، یک فرد ناامیدی قوی را تجربه می کند و به نظر می رسد که او گرسنه است. اگر چنین شخصی به طور مداوم در موقعیت های مختلف باعث احساسات قوی قوی شود، او بیش از حد است.
1
586
من خودم را روی وزن رنج می برند، نیک را ترک نمی کند.
من همیشه دوست داشتم به خوردن، اما من این کار تغییر، آن را نمی شد در همه زمان برای تغذیه کامل، برخی از تنقلات به طور مداوم و فست فود در بعد از ظهر. و در شب، من می خواهم یک نوعی کیک کوچک، پس از آن سیب زمینی سرخ شده است. و وزن شروع به طور فعال به دست آوردن، من وحشت زده بود که به سادگی که من متوقف بالا رفتن تقریبا تمام لباس های من، من به نظر می رسید متورم شود. من حتی به دکتر تبدیل شده است، زیرا در حال حاضر یک مشکل داخلی وجود دارد، شکر بر تجزیه و تحلیل پیدا شده است کمی بالا و دکتر Tiioktacid BW به بازیافت قند موجود زنده به انرژی گفت، اما رژیم غذایی باید رعایت شود، من درست تغذیه به من به عنوان خوانده شده طیف سخنرانی. من هنوز به وزن اصلی بازگشت نیست، اما من بسیاری است، که بسیار خوشحال خاک سپرده شد.
چه ابزاری در آن است؟ من هرگز نشنیدم.
لیزا، در BV thiocutacid متشکل از tioct یا لیپوئیک اسید، و آن را تسریع چربی و کربوهیدرات ارز، آن است بنابراین سوزاندن عرضه چربی زیر پوستی و کاهش وزن بیش از حد بدن است. همچنین احساس گرسنگی، به هر حال، به خوبی از او راکد، که همچنین به کاهش وزن کمک می کند. من بسیار از نتیجه راضی.
لیزا، در BV thiocutacid متشکل از tioct یا لیپوئیک اسید، و آن را تسریع چربی و کربوهیدرات ارز، آن است بنابراین سوزاندن عرضه چربی زیر پوستی و کاهش وزن بیش از حد بدن است. همچنین احساس گرسنگی، به هر حال، به خوبی از او راکد، که همچنین به کاهش وزن کمک می کند. من بسیار از نتیجه راضی.
هستند بسیاری از افراد مبتلا به چاقی وجود دارد، ما چنین تصفیه شده، چرب شود. این هیچ وقت به خودمان را آماده، همه چیز در عمل از صبح تا شب، در اینجا و خوردن محصولات مضر نیمه تمام است.
لیزا، در BW Toyctaqide در ترکیب یک نوع یا lipoey اسید، و آن را تسریع چربی و کربوهیدرات ارز، آن است بنابراین سوزاندن عرضه چربی زیر پوستی و کاهش وزن بیش از حد بدن است. همچنین احساس گرسنگی، به هر حال، به خوبی از او راکد، که همچنین به کاهش وزن کمک می کند. من بسیار از نتیجه راضی.
گاهی اوقات شما واقعا حتی نمی متوجه چقدر شما خوردن 10 کیلو گرم در یک روز (آن را بسیار بیش از 10 کیلوگرم (بر روی بدن، البته، آن را نمی کند واقعا خوب است. من باعث افزایش سطح کلسترول، من تا به حال به نوشیدن یک cardioactive به آن را به هنجار. حالا من دیگر از آمدن به آن با چنگک جمع کردن، خوردن مواد غذایی سالم و کالری در نظر بگیرید.
من تا 35 سال بود. هنگامی که ارتفاع 173، وزن 52 کیلوگرم بود تجاوز نمی کند.، کلاس 11 با وزن 46 فارغ التحصیل شد، هیچ چیز در این دانشگاه را برای 5 سال تغییر کرده است. پس از 35 سال، رویای در نهایت شروع به اجرا شود. حالا من تقریبا به طور مداوم ما 70 و صد نظر شنیدن، که بیش از حد بسیاری از. و من خواب (از کلاس اول من می خواستم حسد) در حدود 80 کیلوگرم است. با 173 سانتی متر است.