¿Qué tan útil repollo

Col, col fermentada, guisado, en una ensalada o sopa de remolacha. No importa cómo la col preparada, sus propiedades beneficiosas que no pierde. En este artículo, vamos a hablar de lo que este vegetal es útil para el cuerpo humano.

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Reina del otoño - la col

Col planta bienal agrícola de la familia Brassica (Cruciferae). "Born" la belleza de la col en la costa norte del mar Mediterráneo, cerca de 3 mil. BC. NS. Después de eso, se extendió por todo el mundo, y los criadores expertos ya han eliminado más de 100 de sus especies. el más popular en nuestro país son:

• Repollo blanco.
• Coliflor.
• Col china.
• Brócoli.
• Colinabo.
• Coles de Bruselas, etc ..

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La rica col blanca?

La col es una fruta que pesa 1-4 kg. Este hojas retorcidas en una cabeza. La composición de la col es rica en diversos elementos traza, vitaminas y minerales. La mayor parte de la col es agua (90%). Por lo tanto, este vegetal se utiliza activamente en período de pérdida de peso, como su calorías sólo 27 calorías por 100 g de col se pueden encontrar no sólo los niños, sino también:

• vitaminas B, E, T, PP.
• Multivitamínico A.
• Ácido ascórbico.
• Potasio.
• Planchar.
• Flúor.
• Fósforo.
• Manganeso.
• Calcio.

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¿Qué tan útil repollo para su salud?

odas laudatorias para cantar la col puede ser muy largo, así que vamos a llegar a los detalles.

1. La col tiene unas buenas propiedades de limpieza. Esta Declaración de estómago cepillo.
2. hojas de col se utilizan externamente para quemaduras y inflamaciones de la piel. Tienen efecto antipirético.
3. De la enfermedad periodontal ayuda jugo de la col, mezclados en proporciones iguales con la zanahoria.
4. golosinas medicina tradicional cáncer del estómago y los intestinos jugo de col fresca con miel. Se bebe a 0,5 st 3 veces en una hora antes de una comida.
5. Cuando la inflamación del jugo de la laringe, la col, se diluyó con agua tibia 1: 1 polaskay garganta.
6. Chucrut - una rica fuente de vitamina C. Es el uso de una excelente prevención del escorbuto.
7. Tiene un efecto expectorante de jugo de col con azúcar. Tal medio elimina la ronquida.

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¿Qué es útil para la col para la belleza de las mujeres?

La col es útil no solo para la salud, sino también para la belleza femenina. ¿Cuál es su beneficio?

1. Comer repollo ayuda a subir de peso a la normalidad.
2. Las máscaras basadas en repollo tienen efectos de blanqueamiento e hidratante.
3. Las máscaras del cabello de la col fortalecen las raíces. Además, se utilizan en la piel del problema.
4. Para humedecer la piel en el baño, debe agregar un vaso de jugo de repollo.

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¿Quién no debe abusar del uso de la col?

Cualquier repollo útil, también tiene contraindicaciones. No abuse de este producto a las personas que tienen las siguientes enfermedades:

• enterocolitis;
• mayor acidez;
• pancreatitis.

También debe recordarse que la col, especialmente en forma ácida, puede provocar una mayor formación de gas. Así que considere este factor, yendo a una reunión importante a largo plazo.