Αδυνάτισμα σέλινο: Συνταγές σαλάτας

Και ρίζα σέλινο, καθώς και τα πράσινα μέρη του (κόπτες και φύλλα) περιέχουν πολύ λίγες θερμίδες, αλλά πολλά ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Αυτός είναι ένας συνδυασμός και το καθιστά ιδανικό λαχανικό για όσους θέλουν να είναι λεπτή. Για να χάσετε βάρος για το σέλινο, το καλύτερο είναι να κολλήσει με το ίδιο όνομα δίαιτα ή απλά όλα τα πιάτα προετοιμαστεί με τη χρήση αυτού του φυτού. Σε αυτό το άρθρο θα σας δώσει τις συνταγές της μικρής θερμιδικής αξίας, αλλά πολύ νόστιμες σαλάτες με σέλινο. Σούπα συνταγές μπορείτε να βρείτε στο World Wide Web, για παράδειγμα, εδώ.

1. Καθαρίστε τα μήλα από τη φλούδα και πυρήνα και κόψτε τα με ένα λεπτό άχυρο.
2. Έτσι ώστε τα μήλα δεν είναι σκοτεινό, τους χρώμα με το χυμό λεμονιού.
3. Τα καρότα και το σέλινο κάνουν τις ίδιες λεπτές κομμάτια.
4. Ανακατέψτε τα λαχανικά με τα μήλα και λίγο ικανοποιούν.
5. Συμπληρώστε τη σαλάτα με απολιπανθέντων γιαούρτι και αφήστε το να ετοιμάζω στο ψυγείο 30 λεπτά.

1. 100 g. Φύλλα και Cherlery Cherrychkov Υπολογισμός λεπτώς.
2. 1 μεγάλο πράσινο μήλο νάτριο σε ένα τρίφτη χοντρό.
3. Ανακατεύουμε το σέλινο και το μήλο και προσθέστε τους μερικά φτερά από τα πράσινα κρεμμύδια (κομμένα σε φέτες).
4. Πάρτε τη σαλάτα με ξύδι μήλου και πασπαλίζουμε με φρέσκο \u200b\u200bάνηθο.

1. Τρία μικρά τεύτλα πέννα ή ψήνουν στο φούρνο.
2. Δώστε τα τεύτλα για να κρυώσουν και στη συνέχεια κόψτε το με κύβους.
3. Σε ένα μπολ με κομμένα τεύτλα, γλυκά σέλινου (5-6 τεμάχια) και σαλάτα φύλλων (50-70 g).
4. Κάντε μια σάλτσα δύο κουταλιών ελαιολάδου, δύο θρυμματισμένα σκελίδες σκόρδο, άλατα και χυμό λεμονιού.
5. Γεμίστε τα λαχανικά με ανεφοδιασμό και τα τροφοδοτείτε σε ένα πιάτο, ξοδεύετε πράσινα φύλλα μαρουλιού.

1. Βράστε μισό στήθος κοτόπουλου και κόψτε το σε κύβους.
2. Στους κύβους του ίδιου μεγέθους, κόψτε ένα μήλο και πέντε μανσέτες σέλινου.
3. Ανακατέψτε τα προϊόντα και προσθέστε σε αυτούς Οποιαδήποτε χόρτα: φύλλα σαλάτας, άνηθο, μαϊντανός, πράσινα κρεμμύδια.
4. Χύστε τη σαλάτα ή χυμό λεμονιού, ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι.
5. Αν θέλετε, στη συνέχεια βλαστήστε τα καρυκεύματα.

1. Αναμίξτε κρέμα, μπράντυ και σάλτσα σόγιας.
2. Βάλτε το μείγμα στη φωτιά και ζεστάνετε μέχρι να αρχίσει η σάλτσα να ρίξει.
3. Χωρίς να φέρει τη σάλτσα σε ταχεία βρασμό, να το επαναλάβετε να κρυώσει.
4. Kiwi Καθαρίστε το δέρμα, κόψτε τους πρώτα στους κύκλους και οι κύκλοι βρίσκονται σε φέτες.
5. Σημείωση σέλινου σε ένα μεγάλο τρίφτη.
6. Το Kremyki βάζει τα φύλλα της πράσινης σαλάτας και βάζει τα ακτινίδια και τα στρώματα σέλινου πάνω τους.
7. Κάθε στρώμα νερού η ψυγμένη σάλτσα.
8. Διακοσμήστε σαλάτα με κλαδάκια σέλινου.

Το σέλινο είναι ένα τέτοιο λαχανικό που συνδυάζει με άλλα λαχανικά, φρούτα, κρέας και ακόμη και ψάρια. Πάρτε τις συνταγές μας και το πείραμα ως βάση - να εφεύρουν τις σαλάτες σας. Εάν δεν σας αρέσει το σέλινο λόγω της συγκεκριμένης γεύσης και της γεύσης του, τότε πρώτα χρησιμοποιείτε μόνο τη ρίζα - η γεύση και η μυρωδιά του είναι πιο λεπτή από το πράσινο μέρος του φυτού. Και όταν προσπαθείτε ήδη και αγαπάτε το σέλινο, εισάγετε τα γεύματα και τα μίσι και τα φύλλα. Το τελευταίο είναι πολύ χρήσιμο για την απώλεια βάρους, έτσι ώστε οι θερμίδες να είναι ακόμη λιγότερο στο ρίζωμα.