Συνταγές σε ένα πιο αργό αδυνατίσματος

Τα πιάτα μαγειρεμένα σε μια αργή κουζίνα είναι μια καλή εναλλακτική λύση για τη σωστή διατροφή. Τα χαρακτηριστικά της δομής και το έργο της πολυκουζινάκι δεν δίνουν χρήσιμες ουσίες και βιταμίνες για να εξατμιστεί. Επιθυμούν να χάσουν βάρος είναι ιδανικά για τις νέες συνταγές φαγητό μαγειρεμένο σε μια αργή κουζίνα.

1

Χαρακτηριστικά του μαγειρέματος σε ένα πιο αργό αδυνατίσματος

Πολυκουζινάκι είναι μια ειδική οικιακή συσκευή για το μαγείρεμα, που αντιπροσωπεύουν ένα τηγάνι με μία επικάλυψη τεφλόν. Αυτή η κατσαρόλα είναι ερμητικά κλειστό και έχει ηλεκτρονικό έλεγχο του λογισμικού. Ανάλογα με το μοντέλο, το πολυκουζινάκι διαθέτει διάφορους τρόπους μαγειρέματος:

• μαγείρεμα;
• απόσβεση?
• Μαγειρική για ένα ζεύγος?
• ψήνω.

Παρασκευή πιάτα είναι πολύ απλή. Η επιθυμητή ποσότητα των προϊόντων τοποθετείται μέσα στο δοχείο πολυκουζινάκι και να θέσει το πρόγραμμα επιθυμητό μαγείρεμα, την προσαρμογή και τη θερμοκρασία, και ο χρόνος.
Τρόφιμα που παρασκευάζεται σε ένα πολυκουζινάκι είναι πιο καλή τηγανητά, διότι δεν περιέχει καρκινογόνες ουσίες που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια του προϊόντος ψητό. Αυτή η συσκευή είναι ιδανική για εκείνους τους ανθρώπους που θέλουν να έχουν χρήσιμη τροφή, την προώθηση της απώλειας βάρους.

2

Παρασκευή των προϊόντων αδυνατίσματος σε μια αργή κουζίνα

Για την απώλεια βάρους είναι ένα ευχάριστο και χρήσιμο για το σώμα, είναι σημαντικό να επιλέξει τη σωστή λειτουργία σύνθεση και τη δύναμη. Multivarka θα σας κάνει να το μαγείρεμα χρήσιμη τροφή.

Κανόνες για το μαγείρεμα χρήσιμη γεύματα σε μια αργή κουζίνα:

• Προετοιμάστε τα τρόφιμα μόνο σε λειτουργία το μαγείρεμα, παγώνουν, στον ατμό.
• Επιλέξτε τα προϊόντα παγωτό απλό, νωπά ή.
• Ελάχιστο λάδι, αλάτι και ζάχαρη.

3

Πώς να προετοιμάσει τα διαιτητικά κρέατος και των πτηνών σε μια αργή κουζίνα

Για τη σωστή διατροφή ιδανικό πιάτο κουνέλι, μοσχάρι, γαλοπούλα, στήθος κοτόπουλου. Η σωστή ποσότητα του κρέατος ή πουλερικών κόβεται σε τεμάχια των 100 γραμμαρίων. Βάλτε το προϊόν στο κάτω μέρος της δεξαμενής ή μπολ για μαγείρεμα στον ατμό. Προσθέστε τα μπαχαρικά με το γούστο σας. Χύστε τη σωστή ποσότητα του νερού, η οποία συνιστάται στις οδηγίες λειτουργίας για multivarka. Τοποθετήστε τη λειτουργία ή ατμό πυρόσβεσης σε 40-60 λεπτά. Κρέατα μαγειρεμένα multivarka έτσι περισσότερο χρήσιμο και προάγει την απώλεια βάρους.

4

Μαγειρική ψάρια σε multivarka

Τα ψάρια θεωρείται πιο χρήσιμο από το κρέας. Ως εκ τούτου, η χρήση του κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους είναι προτιμότερη. Μαγειρέψτε το ψάρι σε multivarka λειτουργία για ένα ζευγάρι. Χύστε την απαιτούμενη ποσότητα νερού. Ανάλογα με το πάχος των τεμαχίων του πετρώματος και ρυθμίστε την ώρα από 10 έως 25 λεπτά. Αλάτι, πιπέρι, μπαχαρικά και lime με το γούστο σας. Θα έχετε μια πιο λεπτή πιάτα με ψάρι.

5

Λαχανικά στον ατμό ή ψήσιμο σε multivarka αδυνατίσματος

Αυτό το άτομο ήταν υγιές, θα πρέπει να τρώνε πολλά λαχανικά. Βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται σε φυτικές τροφές. Το μαγείρεμα των λαχανικών σε multivarka θα σας πάρει λιγότερο χρόνο από ό, τι κατά το μαγείρεμα στο φούρνο. Ο στόχος σας - για να επιλέξετε ακριβώς τι να μαγειρέψετε τα λαχανικά. Το μπρόκολο, το κουνουπίδι, σπανάκι, κολοκύθι, πατάτες και άλλα. Καθαρίστε τα λαχανικά, τα κόβουμε με οποιοδήποτε τρόπο και βάλτε σε ένα μπολ για μαγείρεμα στον ατμό ή το ίδιο δοχείο. Ρίχνω νερό. Ρυθμίστε το χρόνο 20 έως 60 λεπτά. Σημειώστε ότι αν τυχόν θερμική επεξεργασία διαλύει τα περισσότερα βιταμίνες. Η πλέον να μαγειρέψουν το φαγητό, τόσο λιγότερο έχει χρήσιμες ιδιότητες. Βραστά λαχανικά στον ατμό και - το πιο ιδανική τροφή για την απώλεια βάρους. Δεν μπορεί να υπάρξει σε οποιαδήποτε ποσότητα.

6

Παρασκευή του δημητριακού στο multivarka δίαιτα

Έτσι ώστε το σώμα χάσει βάρος και την ίδια στιγμή δεν έχουν τις βιταμίνες και τα στοιχεία ανεπάρκεια, θα πρέπει να τρώτε κουάκερ. Μια ξεχωριστή θέση στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους παίζει το φαγόπυρο, βρώμη, κριθάρι κουάκερ, κουάκερ κριθάρι. Οι περισσότεροι multivarok, υπάρχει το μαγείρεμα λειτουργία «κουάκερ γάλα.» Θα πρέπει να θέσει τα πλυμένα κόκκων σε multivarku, γεμίστε το με νερό ή άπαχο γάλα και μαγειρεύουμε σε αυτή την κατάσταση. Για ένα πρωινό πλούσιο - πολύ καλή επιλογή.

Εν κατακλείδι, θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι συνταγές είναι πολύ ποικίλλει διατροφή multivarka. Με τη βοήθεια αυτής της οικιακής συσκευής, μπορείτε να προετοιμαστείτε χρήσιμη υγιεινά τρόφιμα. Μια προσθήκη ωραίο δεν είναι ανάγκη να παρακολουθεί τη διαδικασία του μαγειρέματος. Αυτό είναι βολικό για τον σύγχρονο άνθρωπο.