Έχετε υποσχεθείτε στον εαυτό σας να αρχίσει να χάσουν βάρος από τη Δευτέρα; Εξαντλητική σπορ δεν είναι για σας, είστε ονειρεύεται να καθίσει ακόμα και να χάσετε τα περιττά κιλά; Θα τρομάξει σκληρά δίαιτες και δεν χρησιμοποιούνται για τον περιορισμό τον εαυτό σας σε τίποτα; Μετά την ανάγνωση των παρακάτω συμβουλές, θα καταλάβετε πώς να χάσουν βάρος, αν δεν υπάρχει θέληση!
1
Ξεπεράστε τον μεγάλο δρόμο για να μικρά βήματα. Δεν έχετε αρκετή θέληση για να χάσετε βάρος; Στη συνέχεια, για ορεκτικά αγοράσει κλίμακες. Ίσως να μην έχουν ενδιαφέρονται για το πόσα περιττά κιλά δεν έχετε συγκεντρώσει; Μην τοποθετείτε ρεαλιστικό αποτέλεσμα. Για να χάσετε βάρος, διαμονή «Lazy», υπόσχονται στον εαυτό σας ότι θα ρίξει τουλάχιστον 1-2 κιλά για μια εβδομάδα. Αν πετύχει, θα αγοράσει τον εαυτό σας κάτι από τα ρούχα!
2
Επικοινωνήστε με τους φίλους σας. Πιθανόν να έχετε έναν φίλο που ασχολείται συστηματικά με τον αθλητισμό. Σας ζητώ να σας βοηθήσει. Αφήστε το να πρέπει να αντληθούν από το σπίτι. Δεν θα λειτουργήσει γι 'αυτόν, αλλά έτσι ώστε να απομακρυνθεί από το ψυγείο και να περάσουν το χρόνο στον καθαρό αέρα.
3
Αγοράστε ένα φόρεμα ή κοστούμι. Κλείδωμα και να αγοράσει ένα όμορφο φόρεμα ή ένα κοστούμι για 1-2 μέγεθος μικρότερο. Θα έχετε κίνητρο για να χάσουν βάρος και να πάρει στα καινούρια ρούχα.
4
«Όχι» Κυλικεία, «Ναι» χρήσιμη τροφή. Οι χρησιμοποιήσατε για να επισκεφτείτε Fast Food με τους φίλους σας; Να τους προσφέρει κάτι νέο. Κοιτάξτε το εστιατόριο της υγιεινής διατροφής. Δοκιμάστε νέες γεύσεις για τον εαυτό σας. να εξετάσει προσεκτικά τα συστατικά, και στο σπίτι προσπαθήστε να κάνετε στον εαυτό σας ένα πιάτο. Ξεκινήστε την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών σας από μικρά βήματα.
5
Διαβάστε πολλά βιβλία. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ένα άτομο είναι σε θέση να χάσετε θερμίδες ακόμα και όταν τα βιβλία ανάγνωσης. Θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος παθητικά και με όφελος.
6
Εγγραφείτε για τάξεις της ομάδας. Τα άτομα με αδύναμη δύναμη της θέλησης είναι ιδανικά για τον αθλητισμό σε μια ομάδα. Θα σας διεγείρει να συμβαδίσει με τα υπόλοιπα. Μαθήματα αποκτήσει αμέσως μια διαρκή χαρακτήρα, γιατί κανείς δεν θέλει να είναι χειρότεροι από τους άλλους!
7
Συζητήστε με το γιατρό σας. Υπέρβαρα συχνά αφήνει δυσάρεστες εκτυπώσεις. Έξω, μπορείτε να δείτε το δέρμα flabless, αλλά δεν έχετε ιδέα τι συμβαίνει μέσα σου. Να είστε βέβαιος να περάσουν τις εξετάσεις, μιλήστε με το διατροφολόγο. Θα πρέπει να ακούσετε από έναν ειδικό ό, τι σας περιμένει στο μέλλον, εάν συνεχίσουν να κερδίζουν επιπλέον βάρος.
Τώρα καταλαβαίνετε ότι για να χάσουν βάρος με ένα αδύναμο δύναμη της θέλησης, θα πρέπει να αρχίσει να κινείται με μικρά βήματα. Προσπαθήστε να περιβάλλουν τον εαυτό σας με τα πράγματα που θα σας υπενθυμίσω συνεχώς από το στόχο σας - να ρίξει έξω το υπερβολικό βάρος. Αγοράστε βιβλία σχετικά με τη σωστή διατροφή, την αλλαγή των τροφίμων στο ψυγείο, μιλήστε με τους ειδικούς σχετικά με το δικαίωμα του τρόπου ζωής.
Συμβουλές:«Πώς να χάσετε βάρος, αν δεν υπάρχει θέληση»
Και έχω πολλά όμορφα φορέματα που έβαλα 1-2 φορές επειδή δεν είναι πολύ κίνητρο. Μόνο αν δεν μιλάμε για ένα γαμήλιο φόρεμα. Οι φιλοι? Έτσι ονομάζονται αυτά τα «πλάσματα» (από τη δημιουργία λόγο του Θεού) φλερτ μαζί μου, στη συνέχεια, πίτσα, τότε οι πατάτες τηγανητές πατάτες, στη συνέχεια, κεμπάπ. Και όταν λέω ότι έγινα Τολστόι, κρίνοντας ότι εγώ και τέτοια αγάπη. Επειδή διάβασα αυτό το άρθρο, τότε εγώ παραδέχομαι ότι έχω απολύτως διαθέτουν τις διαθήκες!
Είστε σημαντικό να μην απελπίζεστε. Κίνητρα, στην πραγματικότητα, να βρουν πολύ απλή. Έχω, επίσης, με αυτό υπήρχαν προβλήματα, αλλά τώρα, το λίπος μόλις λιώσει, θα νιώσετε τον εαυτό μου, όπως έγινε ευκολότερο)) που συμμετέχουν στο διαγωνισμό από την TNT, και υπάρχει ένα ταξίδι στις Σεϋχέλλες και το κίνητρο να παίξει μεταξύ χάνω βάρος. Δεν είχα ποτέ ένα τέτοιο ζήλο για να χάσουν βάρος)
Πρέπει να υπάρχει κάποιου είδους κίνητρο για να χάσουν βάρος. Εγώ προσωπικά είχα την υγεία, όπως έχω υποφέρει από διαβήτη και ήταν εξαιρετικά σημαντικό να χάσουν βάρος.
Diana, αν υπάρχει διαβήτης, τότε είναι καλύτερα να απευθυνθεί στο γιατρό. Απλά prediably και είμαι να χάσουν βάρος κατά την πρώτη Reduxe Forte έλαβε, το έργο του μεταβολισμού για τη δημιουργία. Αυτό είναι ακριβώς μετά από αυτό το βάρος άρχισε να παρακμάζει, η χαρά μου δεν υπάρχει όριο))
Κίνητρα για την απώλεια βάρους για όλους τους δικούς τους, το κύριο πράγμα είναι να το βρείτε. Για μένα, αυτό είναι μια υγιής οργανισμός και η επιθυμία να αισθανθεί όμορφα. Επιπλέον, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την πρόοδο, το ορατό αποτέλεσμα βοηθάει να μην παραιτηθεί. Για να επιταχυνθεί η διαδικασία, δέχομαι τη μέρα-νύχτα turboslem (Ι παραγγείλετε ένα phytomarket.ru), είναι αισθητή με ευκολότερο να κρατήσει τον εαυτό σας υπό έλεγχο.
2
1352
Και έχω πολλά όμορφα φορέματα που έβαλα 1-2 φορές επειδή δεν είναι πολύ κίνητρο. Μόνο αν δεν μιλάμε για ένα γαμήλιο φόρεμα. Οι φιλοι? Έτσι ονομάζονται αυτά τα «πλάσματα» (από τη δημιουργία λόγο του Θεού) φλερτ μαζί μου, στη συνέχεια, πίτσα, τότε οι πατάτες τηγανητές πατάτες, στη συνέχεια, κεμπάπ. Και όταν λέω ότι έγινα Τολστόι, κρίνοντας ότι εγώ και τέτοια αγάπη. Επειδή διάβασα αυτό το άρθρο, τότε εγώ παραδέχομαι ότι έχω απολύτως διαθέτουν τις διαθήκες!
Είστε σημαντικό να μην απελπίζεστε. Κίνητρα, στην πραγματικότητα, να βρουν πολύ απλή. Έχω, επίσης, με αυτό υπήρχαν προβλήματα, αλλά τώρα, το λίπος μόλις λιώσει, θα νιώσετε τον εαυτό μου, όπως έγινε ευκολότερο)) που συμμετέχουν στο διαγωνισμό από την TNT, και υπάρχει ένα ταξίδι στις Σεϋχέλλες και το κίνητρο να παίξει μεταξύ χάνω βάρος. Δεν είχα ποτέ ένα τέτοιο ζήλο για να χάσουν βάρος)
Πρέπει να υπάρχει κάποιου είδους κίνητρο για να χάσουν βάρος. Εγώ προσωπικά είχα την υγεία, όπως έχω υποφέρει από διαβήτη και ήταν εξαιρετικά σημαντικό να χάσουν βάρος.
Diana, αν υπάρχει διαβήτης, τότε είναι καλύτερα να απευθυνθεί στο γιατρό. Απλά prediably και είμαι να χάσουν βάρος κατά την πρώτη Reduxe Forte έλαβε, το έργο του μεταβολισμού για τη δημιουργία. Αυτό είναι ακριβώς μετά από αυτό το βάρος άρχισε να παρακμάζει, η χαρά μου δεν υπάρχει όριο))
Κίνητρα για την απώλεια βάρους για όλους τους δικούς τους, το κύριο πράγμα είναι να το βρείτε. Για μένα, αυτό είναι μια υγιής οργανισμός και η επιθυμία να αισθανθεί όμορφα. Επιπλέον, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την πρόοδο, το ορατό αποτέλεσμα βοηθάει να μην παραιτηθεί. Για να επιταχυνθεί η διαδικασία, δέχομαι τη μέρα-νύχτα turboslem (Ι παραγγείλετε ένα phytomarket.ru), είναι αισθητή με ευκολότερο να κρατήσει τον εαυτό σας υπό έλεγχο.