Από την αντικατάσταση της ζάχαρης

Σήμερα, η ζάχαρη είναι ένα προϊόν από το οποίο είναι πολύ δύσκολο να αρνηθεί. Σχεδόν κάθε δευτερόλεπτο δεν είναι σε θέση να ξεπεράσει την προσκόλλησή του στη ζάχαρη. Και αν κάποιος αγώνες Με αγάπη για γλυκό για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, τότε υπάρχουν και άνθρωποι που δεν συνιστώνται για τις συνθήκες υγείας.
Είναι δύσκολο να περιορίσετε τον εαυτό σας σε οποιεσδήποτε ανάγκες και λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι υπάρχουν πολλές ευχάριστες εναλλακτικές λύσεις για τα γλυκά δόντια. Η γλυκύτητα είναι η ίδια και επιβλαβή είναι πολύ μικρότερη.

Κάθε άτομο πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον μια μικρή ποσότητα ζάχαρης, περιέχει επίσης ορισμένες ουσίες που επηρεάζουν ευνοϊκά το σώμα. Αλλά αξίζει να εξεταστεί ότι οι βλαβερές ουσίες είναι πολύ μεγαλύτερες εκεί, οπότε αν αποφασίσετε να κάνετε μια σειρά για την τάξη ή την υποστήριξη της υγείας, στη συνέχεια από τη ζάχαρη, πρέπει να απορρίψετε είτε να την αντικαταστήσετε με ένα λιγότερο επιβλαβές προϊόν.

• Αποξηραμένα φρούτα. Σταφίδες, ημερομηνίες, Kuraga και πολλά άλλα προϊόντα είναι σε θέση να αντικαταστήσουν τη ζάχαρη. Το κύριο πράγμα είναι να μάθετε όχι καταναλώνω Περισσότερα από 100 γραμμάρια ημερησίως και ποτό νερό, διαφορετικά μπορείτε να ξεχάσετε για την τέλεια φιγούρα.

• Saharo υποκατάστατα. Διάφορες εταιρείες προσφέρουν απολύτως διαφορετικά υποκατάστατα ζάχαρης. Φυσικά, η χρήση τους δεν συνιστάται, καθώς δεν περιλαμβάνονται οι φυσικές ουσίες.

• Σέβια. Το εργοστάσιο να δοκιμάσει παρόμοιο με το μέλι, πολύ γλυκό και αρκετά Όχι θερμίδες. Σέβια Έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Βελτιώνει κυκλοφορία, πεπτική διαδικασία και επίσης αφαιρεί επιβλαβείς ουσίες από το σώμα. Το φυτό μπορεί να αγοραστεί σε σχεδόν οποιοδήποτε φαρμακείο στην πόλη σε μορφή σκόνης. Πριν από τη χρήση, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις οδηγίες χρήσης, καθώς η δοσολογία κάθε κατασκευαστή μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική.

• Εθνική Agava. Αυτό το προϊόν μπορεί να αντικατασταθεί με τη ζάχαρη, αλλά αξίζει να αναφερθεί ότι έχει ένα αρκετά υψηλό σε θερμίδες. Η βάση του νέκταρ είναι η φρουκτόζη, μπορείτε να αγοράσετε ένα προϊόν σε ηλεκτρονικά καταστήματα, φαρμακεία ή εξειδικευμένα τμήματα για τους διαβητικούς. Αξίζει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι για τα άτομα με υπερβολικό βάρος και προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αυτό το είδος της ζάχαρης που δεν είναι κατάλληλο.

• Η σορβιτόλη. Ένα από τα είδη από την αντικατάσταση της ζάχαρης οποίων μείον είναι υπερβολική θερμίδων. Το προϊόν δεν είναι πολύ γλυκιά από τη ζάχαρη, αλλά και για την αραίωση που κατηγορηματικά δεν είναι κατάλληλο. Αξίζει να σημειωθεί ότι η χρήση της σορβιτόλης σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το έργο του εντέρου.

• Σιρόπι από σφένδαμο. προϊόν ίσως αντί της ζάχαρης και εμπλουτίζουν το σώμα άνθρωπος με βιταμίνες και απαραίτητα άλατα. Σε βάρος των αντιοξειδωτικών που περιέχουν αντιοξειδωτικά, το σιρόπι σφενδάμνου έχει ένα αντιικό αποτέλεσμα, και έχει ελάχιστη θερμίδων.