Ein wichtiger Assistent im Kampf gegen Krampfadern wird eine Diät sein. Krampfadern sind nicht immer, aber sehr oft von überschüssigem Gewicht begleitet, sodass Sie zunächst versuchen sollten, Gewicht zu verlieren und sich an die richtige Ernährung zu halten. Die Diät, die wir empfehlen, hilft bei spezifischen Problemen der Venen - stärken die Wände von Blutgefäßen, stärken ihre Elastizität und tragen zur Verflüssigung von Blut bei.

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Was man vermeiden sollte

Versuchen Sie, die folgenden Produkte aus dem Menü auszuschließen:

• Süß, Mehl und Gebäck. Solche Nahrung trägt zur Entstehung von Übergewicht und zusätzlicher Belastung der Schiffe bei.
• Butter, Sauerrahm, Margarine, Marinaden, geräuchertes Essen, Fleischbrühe begrenzen: „schweres“ Lebensmittel erhöht die Menge an Cholesterin im Blut und trägt zum Auftreten von Schwellungen bei.
• Der Kaffee sollte um zwei Tassen pro Tag begrenzt sein.
• Alkohol, einschließlich niedriger Alkoholgetränke und Bier. Alkohol behält Wasser im Körper und erhöht die Last an den Gefäßen.

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Vorteilhafte Substanzen für Krampfadern

Die Hauptmedikamente sind keine Apothekensalben, sondern eine Änderung von Lebensstil und Ernährung. Wir geben eine Liste von Substanzen, die nicht nur für Gefäßkrankheiten nützlich sein werden, sondern auch als Ganzes verjüngen und den Körper stärken:

• Eichhörnchen. Die mächtigsten Proteinquellen sind Fisch und Meeresfrüchte. Sie werden dazu beitragen, überschüssiges Gewicht loszuwerden und den Körper mit vielen notwendigen Substanzen zu sättigen. Der Verbrauch von Meeresfrüchten stärkt auch die Wände von Blutgefäßen.
• Vitamin C verhindert Blutgerinnsel. Die Hauptquellen dieses Vitamins sind eine Vielzahl von Früchten wie Erdbeeren, Äpfel, Zitrusfrüchte.
• Vitamin P (Routine) hat einen ausgeprägten Anti -Variation -Effekt. Vor allem ist die Routine in Kastanien, Seebärchen, Zitrusfrüchten, Rossenschaft, schwarzen Johannisbeeren und einer Haselnuss vorkommt. Rutin und Vitamin C sind paarweise zu zweit produktiv.

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Die „gesunden“ Produkte

Befolgen Sie die Empfehlungen, aber lassen Sie sich nicht wegtragen - alles ist gut in Maßen. In der Ernährung jeden Tag oder jeden zweiten Tag beinhalten::

• Buchweizenbrei. Buchweizen ist ein absoluter Rekordhalter für den Inhalt der Routine. Es wird auch dazu beitragen, das Körpergewicht zu verringern.
• Meerkohl. Es sättigt den Körper mit Kupfer und Jod. Der Meerkohl enthält auch Flavonoide, die zur Heilung und Stärkung von Blutgefäßen beitragen.
• Salat Latuk, roh.
• Tomaten. Der beste rohe oder in suppe (ohne braten). Essen Sie keine eingelegten, salzigen Tomaten eingelegt.
• Weißer, farbiger Kohl oder Brokkoli - roh, gedünstet, sauerig oder gekocht.
• Zitronen - mindestens 1 pro Tag.
• Hagebutte in Form von Tee. Es verhindert Blutgerinnsel.
• Walnuss. Essen Sie jeden Tag mindestens 3-4 Nüsse. Junge Walnüsse verhindern das Dehnen und Knacken von Blutgefäßen.
• Grüner Tee - bis zu 1 Liter pro Tag, am besten mit Zitrone.
• Schwarz -fehlerhafte Bergasche. Saft aus Rowan -Beeren reduziert die Gefäßpermeabilität. Andere Beeren sind ebenfalls nützlich - schwarze Johannisbeeren, Himbeeren und Trauben.

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Saftdiät

Der indische Arzt Bahra rät den Patienten in Krampfadern, eine Woche lang eine Fruch- oder Saftdiät zu beobachten, und wechselt danach allmählich auf eine ausgewogene Ernährung, Körner, Obst und Gemüse. Es ist ratsam, jeden Monat Obst- und Selbstmordtage zu arrangieren, zwei bis drei Tage hintereinander. Wenn die Venen von Krampfadern von Thrombophlebitis begleitet werden, empfiehlt der Arzt, so viele Blaubeeren, Seebuckel, Feigen und Preiselbeeren einzuschließen. Die älteren Menschen, Bahra, wird einen sehr nützlichen Brennnessel in der Zusammensetzung von Nahrungsmitteln enthalten.

Zusätzlich zur Einhaltung der Ernährung helfen Ihnen spezielle Beinübungen, und Sie benötigen auch eine Beratung mit einem Phlebologen.