Diät mit erhöhter Säure

Durch unregelmäßige und unregelmäßige Ernährung, oft verschiedene Verdauungsstörungen auftreten. Die erhöhte Säure des Magens in Gastritis manifestiert. Im Kampf gegen diese Krankheit, ist es unmöglich, ohne die richtige und ausgewogene Ernährung zu tun.

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Verbotene Produkte mit erhöhter Säure

• Fett oder gebratenes Fleisch, Fett, Fett oder gebratener Fisch.
• Desserts, die eine große Menge an Fetten: Fett Sahne, Creme auf Basis von Butter, Schokolade, Eis, Nuss, Kuchen, Kuchen.
• Fast Food, Halbfertigprodukte und Nahrungsmittel, verpackt Säfte, Chips, Snacks, Samt, geschmolzener Käse, Wurst, Schinken, Wurst, Würstchen und ähnliche Produkte.
• Brötchen, Weißbrot, Teig, Pizza.
• Produkte mit vielen Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker, Farbstoffe und andere schädliche Zusatzstoffe.
• Gerichte mit vielen Zutaten, Gewürze und Salz.
• Saure Früchte und Beeren.
• Alkoholische und kohlensäurehaltige Getränke, Tabakwaren.
• Gebraten, getrocknet, gebeizt und Geschirr geraucht.

Diese Produkte werden ausschließlich bei erhöhter Säure verboten. Sie können zu einer schweren Form der Krankheit führen, weil sie den Körper stören.

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Zulässige Produkte mit erhöhter Säure

• Getrocknete Brot und Kekse, Nudeln ohne Soßen.
• Omelett oder gekochte Eier.
• Grüner Tee, auf Kräuter, Kissel, Kompotte, frische Säfte, aber mit Wasser verdünnt.
• Öle in kleinen Mengen.
• Buchweizen, Reis, Gerste, Couscous und andere Getreide.
• Weiche nicht-sauren Früchten und Beeren.
• Frisch, gebacken oder gekocht Gemüse.
• Seefisch in gekocht, gebacken Form.
• Nicht fettes Fleisch: Hähnchenfilet, Kaninchen, Pute.
• Fett- und sehr gesalzen Käse, Milch, Quark, Sauerrahm, Sahne.
• Jelly, souffle, Marmelade, Trocken Cookies, Eibisch, Marmelade.

Diese Produkte werden nur positive Wirkung auf den Magen. Fleisch, Fisch und Gemüse in einem langsamen Kocher in Folie oder tun gebacken werden, anstatt auf dem Öl braten.

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Menü mit erhöhter Säure

Hier ist ein Beispiel für die richtige Tagesdiät bei erhöhter Säure:

• Frühstück: Brei (Buchweizen, Hafer, Manna) mit Obst oder Honig und Kräutertee. / Omelett, Soufllé und Kompott.
• Erster Snack: Gebackene Äpfel mit Honig- / Buntstiften mit Tee- / gekochten Ei / Cookies mit Milch oder Tee- / Hüttenkäsekasserole.
• Mittagessen: Fisch oder Hühnchen für ein Paar mit einem Beilage aus Gemüse, frisch gequetter Apfelsaft / Gemüsecremesuppe, Kissel / Koteletts für ein Paar, Tee mit Hagebutte.
• Zweiter Snack: Joghurt ohne Zusatzstoffe / Obst- / Hüttenkäse / Tee mit Marshmallow.
• Abendessen: Gemüse mit Fisch in Folie, Kräutertee / Pilaf mit der Türkei in einem langsamen Herd, Tee mit Milch / Teigwaren mit Käse, Kompott.
• Vor dem Schlafengehen: ein Glas Kefir, Sahne oder Joghurt.

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Zusätzliche Tipps zur erhöhten Säure

• Mit EXACERBATIONEN der Krankheit kochen Sie mehr flüssige Porrridges, machen Sie ein Püree von Früchten oder Gemüse.
• Trinken Sie in kleinen Portionen, aber 5-6 Mal am Tag.
• Es ist möglichst wünschenswert, Proteine \u200b\u200bmit Kohlenhydraten zu kombinieren.
• Gemüse mit viel Faser ist besser nicht zu bedienen (selten, sauer, weißer Kohl).

Die Einhaltung der richtigen Ernährung hilft Ihnen, Magenstörungen zu besiegen. Nach der Krankheit ist es jedoch nicht wert, diese Grundlagen nicht zu vernachlässigen, die Ihnen dabei helfen, länger gesund zu bleiben, sich immer gut zu fühlen und in guter körperlicher Form zu bleiben.